تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكلة القذف السريع وكيف يمكن تجنبها ليلة الدخلة
6 سبتمبر 2020
18185
انا مقبل على الزواج بعد شهر من الان باذن الله ... وعندي تخوف من القذف السريع ماذا يمكنني ان افعل لتجنب ذلك ليلة الدخلة وباقي الايام وهل يوجد كريمات او بخاخات لتجتب القذف السريع وشكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2020-09-06T08:42:00+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف الانتصاب. يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الاغذية الغنية بالزنك والمغنسيوم، فقد تساعد في زيادة الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى الذروة، و تشمل:
- المحار
- بذور اليقطين
- فول الصويا و السبانخ
- المكسرات
- لحم البقر والضأن
- الشوكولاته الداكنة.
- استخدام تقنيات مختلفة مثل تقنية الإيقاف المؤقت والضغط، و تقنية التوقف والبدء للتحكم في سرعة القذف.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- التحدث مع الزوجة وانشاء علاقة حوارية قبل العلاقة الجنسية لتحفيز الاقتراب النفسي أولاً.
- تجنب الإرهاق والتدخين وتناول الكحوليات.
- تجنب الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والدهون.
- ممارسة الرياضة والتمارين الجسدية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية
المصادر:
0 2020-09-06T08:49:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D9%82%D8%A8%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D9%88%D8%A7%D8%AC-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D8%B0%D9%86-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%AE%D9%88%D9%81-%D9%85%D9%86-1455118#answer-0
تنتاب المخاوف الجنسية الكثير من الرجال عند الإقدام على بداية ممارسة العلاقة الحميمية، ويشمل ذلك التخوف من سرعة القذف وضعف الانتصاب. يمكن اتباع النصائح التالية:
- تناول الاغذية الغنية بالزنك والمغنسيوم، فقد تساعد في زيادة الوقت الذي تستغرقه للوصول إلى الذروة، و تشمل:
- المحار
- بذور اليقطين
- فول الصويا و السبانخ
- المكسرات
- لحم البقر والضأن
- الشوكولاته الداكنة.
- استخدام تقنيات مختلفة مثل تقنية الإيقاف المؤقت والضغط، و تقنية التوقف والبدء للتحكم في سرعة القذف.
- ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.
- التحدث مع الزوجة وانشاء علاقة حوارية قبل العلاقة الجنسية لتحفيز الاقتراب النفسي أولاً.
- تجنب الإرهاق والتدخين وتناول الكحوليات.
- تجنب الضغوط النفسية والقلق والتوتر.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات والدهون.
- ممارسة الرياضة والتمارين الجسدية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
- طرق طبيعية لعلاج تأخر القذف عند الرجل
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالطرق الطبيعية
- علاج سرعة القذف وضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية
المصادر:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 سبتمبر 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 42
اعاني من القذف السريع ماذا افعل
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم عندی مشكله القذف السريع وسعات ارتخاء العضو ماذا افعل مع العلم العضو يقذف بعد دقيقه من الدخول وشكرا
سؤال من ذكر سنة
هل القذف السريع عند الإستمناء يمكن الحكم عليه بأنه سرعة قذف فعلا وهل يتغير الأمر بعد الزواج أم له علاقة...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا سيدي انا اعاني من القذف السريع والسيلان ربما بسبب كترة الاستمناء اريد دواء لهذا القذف السريع وشكرا
سؤال من ذكر سنة 41
القذف السريع انا اعاني من القذف السريع وارغب في علاج مالحل هل يوجد حل
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكنني التخلص من القذف السريع نهائيا
سؤال من ذكر سنة
اتمنى تساعدوني .. اعاني من القذف السريع خلال اقل من دقيقة وخائف ان اقدم ع الزواج واتعرض للاحراج ؟ هل...
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد علاج او وصفه طيبة ل القذف السريع للمرأة او المراهقات المقبلين على الزواج
سؤال من ذكر سنة
على ماذا يدل القذف السريع؟ هل سرعة القذف دلالة على الضعف الجنسي؟
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا مقبل على الزواج وامارس العاده السريه هل العاده السريع تضر عند الزواج وما اضراره وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
الله يتمملك على خير صديقي، بس حبيت انصحك وانبهك على خدمة متقدمة اكثر من الخدمة الي سألت عليها وعلى نفس الموقع بتقدر منها تحكي مع الدكاترة بلحظات بسيطة بس طبعاً حسب الضغط عندهم خصوصاً مع ظروف كورونا. اكثر اشي بحبه اني بقدر اتابع نفس السؤال او الحالة الي عندي مع نفس الدكتور او دكتور جديد. بصراحة انا بعد ما جربت اسأل هون اول اشي الدكتور طلب مني ابعتله صور الاشعة بس بقدرش عنفس السؤال ابعت وقتها اكتشفت خدمتهم التانية وممتازة جداً جداً