اشاهد الافلام الاباحية مرة في الشهر استمتع و اصل الى النشوة .. عندما أتحدث مع خطيبي في موضوع جنسي اتأخر و آخد وقت كبير حتى اسخن .. هل في المستقبل سأجد مشاكل في حياتي الزوجية و الجنسية ؟

إذا استمريت في الموضوع فستجابين بالتأكيد كثير من المشاكل الجنسية والبرود الجنسي، وينصخ بالتوقف عن هذه العادة السيئة التتي تفسد متعة الزواج . مارسي الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك والله معك!

احتلم مره أسبوعيا ولكن عندما احتلم مرتين فى اربع ايام يضعف تركيزى بشكل كبير ويقل قدرتى على الحفظ والتذكر بشكل كبير جدا واحيانا أشعر بخمول مع العلم لااشاهد اى مثيرات تحرك الغرائز ارجو الافاده

عليك تقليل الأكل قبل النوم، وممارسة الرياضة والاندماج مع الأصدقاء، وممارسة هوايات تشغل وقتك!!!

قمت بتوسيع فتحتة الشرج بشكل شبه كبير مره والان اعاني من ضعف انتصاب بشكل كبير ولا ستطيع التحكم في القضيب ولا بحركته حتى عندما استخدم حبوب الفياجرا ينتصب حتى نصف عملية الجماع ثم يضعف ويكون شبه منتصب حتى ان الرغبه تجاه زوجتي تكون قليله اصبحت محتار هل يوجد علاج لحالتي وعودة فتحة الشرج والانتصاب لطبيعته

لتضييق فتحة الشرج واستعادة صحتها ينصح بممارسة تمارين كيغل لمدة ٣ أشهر على الأقل ولتحسين الانتصاب عليك ممارسة الرياضة اليومية وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات و عليك إطالة المداعب وتأخير الإيلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.

سابقا كنت قوي جدا جنسيا دون الانتباه لغذائي او للرياضة وبظرف اسبوع تراجعت رغبتي وقدرتي بشكل كبير جدا ( اي لا دخل للعمر بالتراجع) وبسبب الموضوع اصبت باكتئاب وتراجعت الحالة لماذا

الغالب أن هناك سبب نفسي للتراجع ، والذي يفاقم الاكتئاب الذي قد يكون السبب أيضاً، ننصح بتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر 59 سنة

الصحة الجنسية

رغبتي الجنسية مضطربة وغريبة

Q: حبوب منع الحمل أضعفت رغبتي الجنسية بشكل كبير و قليلا ما أحس بهزة الجماع،كيف أزيد رغبتي علما أنها قبل إستعمالي للحبوب كانت مرتفعة جدا؟لو توقفت عن تناولها هل سترجع كما كانت؟

إذا توقفت فسيعود جسمك لحالته، وهناك أدوية في الصيدلية لزيادة الرغبة.

Q: اعاني من العادة السرية بشكل مفرط والتفكير بشكل جنسي كبير

عليك تقليل الطعام، وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة المطالعة والاندماج مع الأصدقاء وغيرها.

Q: انا امارس العادة السريه بشكل كبير تصل الى 12 مرة في الشهر هل يؤثر ذلك على مدى القوى الجنسية لدي وعلى الانجاب في المستقبل؟

للعادة السرية أضرار كثيرة، وقد تؤثر عند بعض الناس على الإنجاب والحياة الزوجية.راجع عادة سرية في القاموس.

Q: اريد ان اسال عندما اصل الى النشوة اشعر بتعب كبير قبل الشعور وبعد الشعور لكن في بداية زواجي لم اشعر بهاذا التعب ما السبب ؟

ربما عليك تقليل الممارسة الجنسية وأخذ راحة بعض الوقت حتى يستعيد جسمك نشاطه وطبيعته. ولا داعي للقلق فسيعود كل شيء إلى سابق عهده.

Q: اشعر بألم شديد في الرأس عندما اصل الى النشوة الجنسية وأعاني منها لعدة ايام

لا يوجد صداع جنسي، وينصح للعلاج تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.