لدي خصية واحدة و نخفضت رغبتي الجنسية لايوجد إنتصاب صباحي يومي إلا أحيانا عند لإثارة يوجد إنتصاب قبل سنة كانت رغبتي جنسية قوية وكنت أستمني كيف أحفز خصيتي علما أني تحسنت بعض شيئ

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

لدي خصية ميتة وعملة لي الخصية اليسرا عملية ربط دوالي منذ شهر أثرت الدوالي على رغبتي الجنسية كثيرا لاكن بعد العملية لم تتحسن كثيرا رغبتي الجنسية هل تعود رغبتي الجنسية كيف ومتى

يحتاج الجسم ل ٣ أشهر لاستعادة حيويته!!! وستعود رغبتك الجنسية العادية مع ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

تعالجت من اضطراب القلق العام قبل ٤ اسابيع وكنت اتناول ادوية zalex,remeron,valume وتركت كل الادوية ما عدا remeron اتناول نصف حبة قبل النوم والحمد الله تسافيت بنسبة كبيرة جدا ولكن لم تعد رغبتي الجنسية والانتصاب كما كانت قبل نصف العلاج معرالعلم انني مدمن افلام اباحية وعلمت انها تسبب ايضا ضعف الانتصاب

الحالة النفسية والأدوية النفسية تسبب عدم الرغبة والاهتمام الجنسي، ولتحسين الحالة ننصح بممارسة الرياضة التغذية المتوازنة وتناول العسل والمسرات، وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى 5 سنة

الصحة الجنسية

حبوب منع الحمل أضعفت رغبتي الجنسية بشكل كبير و قليلا ما أحس بهزة الجماع،كيف أزيد رغبتي علما أنها قبل إستعمالي للحبوب كانت مرتفعة جدا؟لو توقفت عن تناولها هل سترجع كما كانت؟

Q: قبل الحمل كانت العلاقة الزوجية ممتازة واثناء الحمل اصبحت رغبتي الجنسية عالية جدا .. بعد الولادة انخفضت والان لا اشعر بشئ اثناء الجماع عمر ابني الان ١١ شهر . اريد حل لوضعي

قد يشمل علاج البرود الجنسي: -التوعية الجنسية. -تعزيز الاثارة الجنسية. -توفير طرق تساعد على الإلهاء. - تشجيع السلوكيات الغير مرتبطة بالجنس و لكنها تحفز التنبيه مثل بعث رسائل حلوة, و لمس الجسم بمناطق اخرى غير الاعضاء التناسلية مما سيزيد الراحة عند الشريكة و فد يحفزها ان تشعر بالاثارة. - تقليل الالم عن طريق التحكم بكمية النفاذ و ذلك عن طريق استخدام وضعيات معينة

Q: كنته امارس العادة السرية بشكل يومي او شبه يومي والرغبة عالية جدا قبل يومين اصبحت رغبتي الجنسية ضعيفة والانتصاب لدي ضعيف جدا علما بانه كانت توجد لدي ضغوط ف العمل..هل هذا طبيعي؟

ضغرط العمل من أهم أسباب ضعف الانتصاب وقلة الرغبة، حاول حل لمشاكل ومارسة الرياضة والتغذيةوالمتوازنة وستتحسن بالتدريج.

Q: أنا عمري 27 سنة متزوج منذ 3أشهر .قبل الزواج كانت لدي شهوة جنسية عالية لمدة سنوات ولكن لماذا بعد الزواج ضعفت رغبتي الجنسية كثيرا جدا وصرت نادرا ما استثار ؟

يعتمد الأمر على قوة العالقة العاطفية والانسانية مع الزوجة، وعلى مدى الإثارة التي تشعر بها عندما تكون مع زوجتك، كما يعتمد على ظروفك النفسية والاحجتماعية والثقافة الجنسية والثقة بالنفس، عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: انا لا اعاني اي مرض ولكن رغبتي الجنسية تزداد بشكل كبير عندما اتناول الكحول واكون شبق وتقل بشكل كبير عندما اتركه حتى اصل الى استسخافه

الكحول يوسع الأعية الدموية ويزيد تدفق الدم في أعضاء الجسم، ولكن كثرته تقلل الرغبة وتقلل الانتصاب، !!!ماسر الرياضة والتغذية المتوازنة!!

Q: هل تعود فتحة الشرج كما كانت اذا توقفت عن الجماع في الدبر

تعود بالدتريج، وللمساعدة يمكن ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض والشرج!! وسوف تحتاجين إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظي على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرري أربع مرات يوميا

18 أكتوبر 2016

1826

حبوب منع الحمل أضعفت رغبتي الجنسية بشكل كبير و قليلا ما أحس بهزة الجماع،كيف أزيد رغبتي علما أنها قبل إستعمالي للحبوب كانت مرتفعة جدا؟لو توقفت عن تناولها هل سترجع كما كانت؟