السلام عليكم انا امارس العادة السرية كثيرا وكنت بشوف وانا بنزل السائل المنوي كنت بشوفو كتير ودلوقتي بقيت اشوفو قليل وعند ممارسة العادة السرية لا احس باحساس اللذة الا بصعوبة جدا وبنزل السائل بعد فترة طويلة جدا

الغالب أنك تفرط في ممارسة العادة السرية، وعليك تقليلها أو وقفها نهائياً، ثم تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتواازنة ، وستتحسن بالتدريج.

سلام عليكم دكتور عمري 16 سنة امارس العادة السرية من ثلاث سنوات، قبل شهرين كنت امارس العادة السرية بعنف وبعد القضف جاني ضعف انتصاب، توقفت عن العادة السرية من شهر ونصف و الانتصاب تحسن قليلا لكن الشهوة قليلة جدا، وانا خائف اريد تعود شهوتي و الانتصاب بسرعة، هل يوجد علاج يادكتور؟ ارجوك طمني

ستعود ولا داعي للقلق مارس الرياضة وابتعد عن العادة السرية وستتحسن بالتدريج.

السلام عليكم انا امارس العادة من 9 سنين بس ولي توة ما اتزوجتش ولا عمري جربت الجنس بس اثناء ممارسة العادة اقذف بسرعة هل هذه مشكلة وعندي السائل نسبته قليلة

النسبة القليلة قد تكون ناجمة عن الإفراط في العادة السرية، وسرعة القذف تختلف بعد الزواج، ويمكن تقوية عضلات الحوض، بتمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

كنت امارس العادة السرية منذ خمس سنوات وفي اخر سنتين مارستها باسراف ولاحظت ضعف نسبي في الانتصاب وقلة ملحوظة في السائل المنوي. توقفت عن هذه العادة منذ ثلاث شهور ومارست الرياضة بشكل مكثف يوميا وسرت علي نظام غذائي جيد لاحظت تحسن ولكن اثناء الاحتلام كمية السائل المنوي لاتزال قليلة جدا وعمرى 30 سنة.

تابع الرياضة والتوقف، وستتحسن بالتدريج، ولا تنسى التقدم العادي بالعمر

انا شاب عمري 21 امارس العادة السرية بشكل كبير منذ كنت 11 سنة منذ سنتين كنت جميلا ووجهي جميل ولكن منذ سنة صرت اصبح بشع و ملامحي بشعة والآن وجهي نحيف و بشع جدا ما السبب و الحل

قد يكون للعادة السرية دور في الموضوع، وأنصحك بوقف العادة السرية واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج

انا امارس العادة منذ عمري13 عاما والآن 16 عاما لمدة عند خروج المني لا يقذف يخرج بنفس الفتحة لا يذهب بعيدا مثل الناس وكمية المني قليلة وارجو منكم طريقة ترك العادة السيئة

عليك تقليل العادة السرية وتقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل الرياضة والمطالعة ، و تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات وستتحسن بالتدريج.

سؤال من أنثى سنة

الصحة الجنسية

انا فتاة كنت أمارس العادة السرة بشكل كبير والآن أصبحت شهوتي قليلة جدا ولايخرج منى السائل عند ممارسة العادة وتكون رعشة قليلة جدا

Q: فية اول بلوغي مارست العادة السرية كثيرا جدا والان عمري19سنة والان لدي ضعف انتصاب وسرعة قذف فماذا افعل وأصبحت شهوتي قليلة جدا جدا

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: أنـــا اعاني من ممارسة العادة السرية وعلاقتي مع زوجتي في الجماع قليلة جدا كيف اتخلص من ممارسة العادة السرية

من الجيد البحث عن المشورة للمساعدة في هذا الجانب. أحياناً، قد يكون هناك عوامل نفسية أو عاطفية تلعب دوراً، ولذا قد تحتاج إلى التحدث مع طبيب نفسي .

Q: كنت أمارس العادة السرية بشكل كبير ومفرط وكانت حالتي الجنسية جدا قوية من ناحية طول القضيب وصلابته وكمية السائل المنوي وقوة قذف والآن اعاني من ضعف وعدم وجود طاقة ف الجسم

هذا من خيرات العادة السرية عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على تقوية الجنس مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.