كنت امارس العادة السرية مرتين فى الاسبوع لفترات طويلة وحاولت الاقلاع عنها لكن عند التوقف عنها لمدة اسبوع او 10ايام يتم نزول المنى اثناء التبول واشعر بة واشاهده فهل هذا طبيعى وهل هناك علاقة بين دوالى الخصية وممارسة العادة السرية

لا علاقة بين دوالي الخصية والعادة السرية، وما تصفه يدل على ارتخاء في عضلات الحوض، والحل هو مارسة تمارين كيغل،ويتكون التمرين من كزم أو ضم وإرخاء العضلات التي تشكل قاع الحوض وتسمى أحياناً عضلات كيغل. وهدف تمارين كيغل هو إعادة توتر العضلة وتقوية العضلات العانية العصعصية لمنع أو تقليل مشاكل الحوض وزيادة الكفاءة الجنسية. وهي تفيد في منع تدلي المهبل وتمنع تدلي الرحم عند النساء. وتستعمل كذلك لعلاج آلام الموثة والورم الناجم عن فرط تنسج الموثة الحميد والتهاب الموثة لدى الرجال. للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

انا امارس العادة السرية سنين حاولت الاقلاع عنها دون جدوى لكن حاليا قضي

Q: لقد استيقظت صباح اليوم لاجد ان قضيبي لا ينتصب بشكل كامل علما بأني لم امارس العادة السرية منذ ثلاثة ايام

يعني السبب واضح، إوقف العادة السرية وسترى الفرق!!! مارس الرياضة والتغذية المتوازنة أيضاً.

Q: انا امارس العادة السرية لمدة 9سنوات و اريد الاقلاع عنها

عليك تقليل الأكل وتقليل العادة السرية وممارسة الرياضة وهوايات تشغل وقتك ،

Q: كنت امارس العادة السرية سابقا والان بدأت الاقلاع عنها وتركها لكن منذ يومين بدأ يحدث لدي وجع في الخصية وجع خفيف ينتهى الوجع مجرد الجلوس والراحة

عادي، تابع الإقلاع ، وعليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة أيضاً وغيرها.وعليك تقليل الأكل.

تم إنشاؤها في 28 مارس 2014

تم تعديله في 9 نوفمبر 2021

1331

أنا أمارس العادة السرية منذ سنين حاولت الاقلاع عنها دون جدوى لكن حاليا قضيبي لا ينتصب بشكل كامل اُثناء العادة السرية واشعر بألم في الخصية خصوصا اليمني .. بدأت أشعر بالقلق وباشرت بالتوقف لكني قلق زواجي قريب في عضون 7 اشهر .. حل من نصيحة

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

سبعة شهور كافية لإعادة تأهيل جسمك، ولكن عليك التقيد بالتعليمات ١- وقف العادة السرية ٢- ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٣- تناول العسل وعسل الملكات والمكسرات ٤- وقف التدخين والكحول. ٥- مبروك!!

28 مارس 2014