عدم ظهور اللحية والشارب خفيف

icon 11 مايو 2025
icon 149
انا عمري الآن ١٧ سنة ولا ينمو لدي الشارب الا بشكل صغير وليس لدي لحيه مع العلم ان اقراني لديهم شارب كثيف وبعضهم لديه لحيه ومع العلم اني يظهر لدي شهر الابط وقد بلغت منذ ٤ اعوام تقريبا فما هو الحل وهل انا طبيعي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

من الطبيعي أن تقلق بشأن هذا الأمر، ولكن لا داعي للقلق الشديد، يعتبر الأمر طبيعيًا تمامًا، فمعدل نمو الشعر يختلف من شخص لآخر، ويتأثر بعدة عوامل منها الوراثة والعِرق وغيرها، فبعض الشباب يبدأ لديهم نمو شعر الوجه في سن مبكرة، والبعض الآخر يتأخر قليلًا، وهذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة.

 

ومع ذلك سوف أبين لك الأسباب المحتملة لتأخر نمو شعر الوجه لديك على النحو الآتي:

  • الوراثة: تلعب الوراثة الدور الأكبر في تحديد كثافة الشعر وموعد ظهوره، فإذا كان والدك أو أجدادك قد تأخر لديهم نمو شعر الوجه، فمن المرجح أن يكون الأمر مماثلًا بالنسبة لك.
  • العِرق: بعض الأعراق يميل أفرادها إلى نمو شعر الوجه بكثافة أقل من غيرهم.
  • مستويات الهرمونات: قد تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم على نمو الشعر، ولكن بما أنك بلغت وظهر لديك شعر الإبط، فمن غير المرجح أن يكون لديك نقص حاد في الهرمونات.
  • التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن قد يؤثر على نمو الشعر.

وقد تساعدك النصائح الآتية في تعزيز نمو شعر اللحية والشارب:

  • التغذية الجيدة: احرص على تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر، مثل فيتامين (ب) والزنك والحديد.
  • الراحة والنوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك نمو الشعر.
  • التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية وتنشيط الجسم.
  • التقليل من التوتر: حاول التقليل من التوتر والقلق، حيث إنهما قد يؤثران سلبًا على نمو الشعر.
  • العناية بالبشرة: حافظ على نظافة بشرتك ورطوبتها، وتجنب استخدام المنتجات التي قد تسبب تهيجًا.

وأنصحك بزيارة الطبيب للاطمئنان بشكل كامل والتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية تستدعي العلاج.

 

للمزيد:

0 2025-05-13T13:57:31+00:00

من الطبيعي أن تقلق بشأن هذا الأمر، ولكن لا داعي للقلق الشديد، يعتبر الأمر طبيعيًا تمامًا، فمعدل نمو الشعر يختلف... اقرأ المزيد

من الطبيعي أن تقلق بشأن هذا الأمر، ولكن لا داعي للقلق الشديد، يعتبر الأمر طبيعيًا تمامًا، فمعدل نمو الشعر يختلف من شخص لآخر، ويتأثر بعدة عوامل منها الوراثة والعِرق وغيرها، فبعض الشباب يبدأ لديهم نمو شعر الوجه في سن مبكرة، والبعض الآخر يتأخر قليلًا، وهذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة.

 

ومع ذلك سوف أبين لك الأسباب المحتملة لتأخر نمو شعر الوجه لديك على النحو الآتي:

  • الوراثة: تلعب الوراثة الدور الأكبر في تحديد كثافة الشعر وموعد ظهوره، فإذا كان والدك أو أجدادك قد تأخر لديهم نمو شعر الوجه، فمن المرجح أن يكون الأمر مماثلًا بالنسبة لك.
  • العِرق: بعض الأعراق يميل أفرادها إلى نمو شعر الوجه بكثافة أقل من غيرهم.
  • مستويات الهرمونات: قد تؤثر مستويات هرمون التستوستيرون في الجسم على نمو الشعر، ولكن بما أنك بلغت وظهر لديك شعر الإبط، فمن غير المرجح أن يكون لديك نقص حاد في الهرمونات.
  • التغذية: نقص بعض الفيتامينات والمعادن قد يؤثر على نمو الشعر.

وقد تساعدك النصائح الآتية في تعزيز نمو شعر اللحية والشارب:

  • التغذية الجيدة: احرص على تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر، مثل فيتامين (ب) والزنك والحديد.
  • الراحة والنوم الكافي: الحصول على قسط كافٍ من النوم يساعد على تحسين صحة الجسم بشكل عام، بما في ذلك نمو الشعر.
  • التمارين الرياضية: ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية وتنشيط الجسم.
  • التقليل من التوتر: حاول التقليل من التوتر والقلق، حيث إنهما قد يؤثران سلبًا على نمو الشعر.
  • العناية بالبشرة: حافظ على نظافة بشرتك ورطوبتها، وتجنب استخدام المنتجات التي قد تسبب تهيجًا.

وأنصحك بزيارة الطبيب للاطمئنان بشكل كامل والتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية تستدعي العلاج.

 

للمزيد:

الأمر طبيعيًا تمامًا. فمعدل نمو الشعر يختلف من شخص لآخر، ويتأثر بعدة عوامل منها الوراثة والعِرق. فبعض الشباب يبدأ لديهم نمو شعر الوجه في سن مبكرة، والبعض الآخر يتأخر قليلًا، وهذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة. 0 2025-05-13T03:10:40+00:00
الأمر طبيعيًا تمامًا. فمعدل نمو الشعر يختلف من شخص لآخر، ويتأثر بعدة عوامل منها الوراثة والعِرق. فبعض الشباب يبدأ لديهم... اقرأ المزيد
الأمر طبيعيًا تمامًا. فمعدل نمو الشعر يختلف من شخص لآخر، ويتأثر بعدة عوامل منها الوراثة والعِرق. فبعض الشباب يبدأ لديهم نمو شعر الوجه في سن مبكرة، والبعض الآخر يتأخر قليلًا، وهذا لا يعني بالضرورة وجود مشكلة.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالصحة الجنسية

سؤال من ذكر سنة 33

في الصحة الجنسية

قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والمشي وتناول الاطعمه المفيده لزيادة عدد وحركة الحيوانات المنويه١- الزنك ، المحار تحتوي على الزنك والأطعمة الأخرى التي تحتوي على الزنك تشمل لحوم البقر والكبد والفاصوليا والحمص، البازلاء، المكسرات وجذر الزنجبيل.٢-الكالسيوم وفيتامين د، ٣-المواد المضاده للاكسدهالفيتامينات E و C من مضادات الأكسدة القوية. هذا يعني أنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف أو تدمر الحيوانات المنوية.تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وC E يحافظ على الحيوانات المنوية الأطعمة التي تحتوي على فيتامين E تشمل جنين القمح واللوز وبذور عباد الشمس وزبدة الفول السوداني، البروكلي، السبانخ، الكيوي ٤-دحمض الفوليك٥- الماء بكثرة وسلامتك!!

سؤال من ذكر سنة 55

في الصحة الجنسية

أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟

قد يكون الألم أسفل الظهر أثناء القذف ناجمًا عن عدة أسباب محتملة. من بين هذه الأسباب، قد تشمل مشاكل في البروستاتا مثل التهاب البروستاتا أو وجود كيسات بها، أو التهاب القناة المنوية. قد تكون هناك أيضًا أمراضًا أخرى ترتبط بالجهاز التناسلي مثل التهاب المثانة أو حصى الكلى أو ضغط عصبي في الظهر. من المهم أن تعرض حالتك على طبيب متخصص في المسالك البولية والتناسلية أو طبيب العائلة. قد يتطلب الأمر إجراء فحوصات إضافية مثل تحليل البول وفحص البروستاتا وأشعة الأشعة المقطعية لتشخيص المشكلة بدقة. سلامتك!!

سؤال من ذكر سنة 34

في الصحة الجنسية

أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...

بالتأكيد وستتطور الأمور إلى الاسوأ بالتدريج، لذلك ينصح بالتوقف عن ممارسة العادة وممارسة الرياضة والمشي وهوايات تشغل قوتك وستعود الأمور إلى طبيعتها فتوكل على الله!!

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ولا شيء غير الحب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً