تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يستخدم زيت السمسم للانتصاب
11 يناير 2023
13489
منذ 5 أيام وانا أقوم بتدليك القضيب بزيت السمسم للمساعدة على تحسين الانتصاب ولكن لم أجد فارق حتى الآن، فكيف يستخدم زيت السمسم للانتصاب؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2023-01-11T07:00:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد ما يؤكد إلى أن تدليك القضيب بزيت السمسم يساهم في تحسين الانتصاب، لذلك عليك التوقف عن القيام بذلك في جميع الأحوال، ولا يوجد أي نوع آخر من الزيوت أثبت فاعليته في تحسين الانتصاب أو زيادة في حجم القضيب.
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين الانتصاب لدى الرجال، ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. كما يُنصح بتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة واللحوم المصنعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين الدورة الدموية، مما قد يساعد في تحسين الانتصاب. يُنصح بممارسة الأنشطة الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- تجنب التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ضعف الانتصاب، لذلك من المهم تعلم كيفية الحد من مستويات التوتر بطرق صحية.
- فقدان الوزن: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أو السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب. يُنصح الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بمحاولة إنقاص الوزن إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
- الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ضعف الانتصاب، لذلك يُنصح الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بالامتناع عن التدخين.
للمزيد:
0 2023-11-28T14:14:22+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D8%AF-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%82%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B6%D9%8A%D8%A8-%D8%A8%D8%B2%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D8%B3%D9%85-1663023#answer-0
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد ما يؤكد إلى أن تدليك القضيب بزيت السمسم يساهم في تحسين الانتصاب، لذلك عليك... اقرأ المزيد
أود الإشارة بداية أنه لا يوجد ما يؤكد إلى أن تدليك القضيب بزيت السمسم يساهم في تحسين الانتصاب، لذلك عليك التوقف عن القيام بذلك في جميع الأحوال، ولا يوجد أي نوع آخر من الزيوت أثبت فاعليته في تحسين الانتصاب أو زيادة في حجم القضيب.
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين الانتصاب لدى الرجال، ومنها:
- اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. كما يُنصح بتجنب الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة واللحوم المصنعة.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على تحسين الدورة الدموية، مما قد يساعد في تحسين الانتصاب. يُنصح بممارسة الأنشطة الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع.
- تجنب التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى ضعف الانتصاب، لذلك من المهم تعلم كيفية الحد من مستويات التوتر بطرق صحية.
- فقدان الوزن: يمكن أن يؤدي الوزن الزائد أو السمنة إلى زيادة خطر الإصابة بضعف الانتصاب. يُنصح الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بمحاولة إنقاص الوزن إذا كانوا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
- الامتناع عن التدخين: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ضعف الانتصاب، لذلك يُنصح الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بالامتناع عن التدخين.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 نوفمبر 2023
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
مرحبا قمت منذ شهرين بالبدء بتمارين كيغيل للتحسن على المستوى الجنسي و التحكم بالقذف ، ولاحظت تحسن ملحوظ في فترة...
سؤال من ذكر سنة 33
قضيبي لا يستمر في إنتصاب إلا بأخد مكمل غدائي etumax أو عسل هيلتي لكي تنجح علاقة الجنسيات مع زوجتي إلا...
سؤال من أنثى سنة 30
انا مختونه ختان فرعوني وحصل دخول للراس قضيب من زوجي من برا ونزل كتلة دم صغير ودم بسيط هل هذا...
سؤال من ذكر سنة
بالنسبة لعلاج فلوبادكس Flopadex تم وصفة لي امس اول مرة واخذته مساء ثم حدث جماع مع زوجتي صباحاً وفوجئت رغم...
سؤال من أنثى سنة
ذهبت الاسبوع الفات الى طبيبة لتطمن على غشائي البكاره وقالت لي سليمة لكن عندي وسواس قوي ممكن تتاكد من غشاىي
سؤال من ذكر سنة 56
أعاني من الم اسفل الظهر اثناء القذف والسائل المنوي معدوم ما في سائل منوي فما المشكلة؟
سؤال من أنثى سنة 22
هذا غشائي ولكن ما يقلقلني هوا اتساع الفتحة عند الدفع ولكنها تعود لحالتها الطبيعية عند الرخو هذه الصور في حالات...
سؤال من ذكر سنة 35
أمارس العادة السرية بكثرة ولكن بدون عنف وهذا أعتقد يعود لأسباب نفسية منها التوتر والقلق ولكن أحيانا أشعر بأن القضيب...
سؤال من أنثى سنة 18
مع اني لم ادخل شيئا.
سؤال من ذكر سنة 37
مرحبا ممكن سؤال هل صحيح أن النشوه الجنسيه للرجل اثناء العلاقه هيه ذروة او اعلى درجه من الاثاره الجنسيه؟ ارجو...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين