تسجيل دخول 
...الم ب عضلة pc المسؤولة عن القذف عند تقليصها ؟
17 سبتمبر 2022
3332
الم ب عضلة pc المسؤولة عن القذف عند تقليصها ؟
1
18 سبتمبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.وينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
0
2022-09-18 07:12:55
![الدكتور عبد العزيز اللبدي]()
الدكتور عبد العزيز اللبدي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A8-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-pc-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A4%D9%88%D9%84%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%AA%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%B5%D9%87%D8%A7-1622679
الدكتور عبد العزيز اللبدي
جراحة عامة
PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.وينصح بممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
18 سبتمبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل تأخير القذف عن طريق ارخاء عضلة قاع الحوض يسبب الم في الخصيتين
ليس بالضرورة، تتعدد العوامل المُسببة لألم الخصية ومنها :
- الاصابة بالسكري الذي قد يؤدي الى تلف في الاعصاب.
- التهاب الخصية.
- الغرغرينا
- تضخم كيس الصفن.
- الفتق الاربي
- حصى الكلى.
- مرض النكاف
- الخصية الهاجرة
- تجمع السوائل في الخصية.
- جرح او اصابة في منطقة الخصية او ما حولها.
- سرطان الخصية.
- التهاب المسالك البولية.
- تضخم الاوعية الدموية داخل الخصية.
- التواء او التفاف الخصية.
سؤال من ذكر سنة 32
اجد صعوبة في التعرف على العضلة المسؤولة لتمرين كيغل عند الاستلقاء او الجلوس فقط استطيع ممارسته الا عند التبول هل...
جرب كما تتبول، وستنجح
سؤال من ذكر سنة
السلام ، أنا أعاني من تسريع القذف عن طريق شد عضلات القضيب او بصورة اوضح حصر البولة عند ممارسة الجنس...
الحل هو أن لا تعمل على تسريع القذف بل تأخيره، بإطالة المداعبة وتأخير الإىلاج وعدم الإيلاج إلا بالتوافق.
سؤال من ذكر سنة
يعطيكم العافية , يوجد لدي ألم في المنطقة اليسرى من القضيب , تحدث الألام في حالة الانتصاب الكامل قبل القذف...
قد يكون لديك آفة في الأوعية الدموية، أو داء بيروني راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق.
سؤال من ذكر سنة
تعرض للاصابة بالفتق عن طريق عجلة رياضية مع ظهور دوالي في الخصية ومن وقتها يوجد الم في الخصية والم في...
ممكن أن يؤثر الفتق على القدرة الجنسية وبناء المنويات، إذا بقي المصران في الخصية ورفع حرارتها!! ويفضل إجزاء الجراحة في أقرب وقت، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الدوالي أيضاً.
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم. أعاني من ارتخاء في القضيب أثناء عملية القذف كما أن القذف بطيء من حيث القوة ويحرقني قليلا كما...
١-عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.
٢- عليك عمل فحص للبول
٣- مراجعة اختصاصي مسالك بوليك لفحص الخصية والشرج، والألم قد يكون عادياً نتيجة ارتباط أعصاب منطقة الحوض.
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم عند اثارة جنسية طويلة المدى عن طريق القبل مثلا احس بالام اسفل الضهر و الام اقل في الخصيتين...
راجع اختصاصي مسالك بولية للتشخيص الدقيق، أفضل من الظن!!
سؤال من ذكر سنة 27
اعني من انعواج في القضيب لسفل بحيث عدم بروز الجسم الكهفي من منتصف القضيب ولا اشعر بي الم وانما يقلل...
لا يعتبر الاعوجاج مشكلة طبية إلا إذا كان يعيق الإيلاج، راجع اختصاصي مسالك بولية لتقييم الحالة.
سؤال من ذكر سنة
عرفت أن تمرين عضلة الحب يؤثر على سرعة القذف فهل أيضا قبض تلك العضلة فى أثناء القذف نفسه له ضرر...
وتعرف أيضاً بتمارين كيغل!! وهي تساعد في التحكم في القذف، ، ويستحسن عمل التمارين مجتمعة لكل الفترة المطلوبة لحصول على نتائج جيدة.للمزيد راجع تمارين كيغل في القاموس.
سؤال من ذكر سنة
لدي مشكل في المنطقة اسفل الخصية فيها مثل التقلصات ,وعند الانتصاب يجي الم فجائي في الشرج مع حركة غريبة في...
هذا إنذار لوقف العهادة السرية أو تقليلها، فهذه التقلصات تحدث في عضلات العجان وقاعدة الحوض نتيجة إجهادها في العادة السرية وتتحسن أمورك إذا سمعت النصيحة وقللت العادة على الأقل ، كما أن عليك ممارسة الرياضة اليومية وعمل تمارين كيغل ، راجع القاموس.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2712
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3375
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
14038
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره