كنت أمارس العادة لكن بقلة جدا لكن في بعض الأحيان اثار و اداعب حتي اصل لقبل النشوة او لحظة القذف و اوقف نفسي و لا اكمل للقذف لكن اكون علي وشك ولا اكمل فهل هذا يضر العضو ..

هذا يضر أكثر ، لأنه قد يسبب احتقان البروستاتا، ويفضل التفريغ، أو عدم القيام بالموضوع من أصله!!

انا شاب عمري 22 سنة , امتنعت عن العادة السرية منذ شهر 11 العام الماضي , منذ فترة حاولت ان اقوم بها فواجهت مشكلة اني اريد القذف بسرعة , أسرع من السابق بكثييير عندما كنت امارسها

يحدث ذلك نتيجة تخزين المنويا لهذه الفترة، ولا داعي للقلق، عليك ممارسة تماوين كيغل لتقويج عضلات لحوض التي تتحكم بالقذف

كنت اعاني من سرعة القذف فقررت ان أتوقف عن ممارسة الاستمناء لمدة وفعلت ذلك لمدة شهر و عندما قمت بالاستمناء حدث شيئ غريب و هو اني فقدت الرغبة الجنسية و اصبت بضعف الانتصاب ما الحل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

18 عام واعاني من سرعة القذف بسبب الاستعجال أثناء ممارسة العادة للقذف سريعا فتبرمج مخي علي سرعة القذف والعلاج في هذه الحالة هو علاج سلوكي مع الزوجة ولكن إذا أنا توقفت الآن عن ممارسة العادة وتغذيت ومارست تمارين كيجيل دون العلاج السلوكي فهل ستزول سرعة القذف علما أن جسمي لم يتم تعويده علي تأخير القذف

بالإضافة إلى ما ذكرت، مارس الرياضة والمشي والتغذية المتوازنة.

انا كنت اقوم بالعادة السرية مرتين فى الاسبوع و قد تسبب خوفى من الذنب و خطورتها باصابتى بسرعة القذف الرهيبة اقل من دقيقة فلقد تركتها للابد فهل تصبح سرعة القذف طبيعية عند الزواج

ليس بالضرورة ، فيمكن تصليحها، و لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ثلاثة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

لو سمحت انا عندي ٢٦ سنه و كنت مفرط للعاده السريه و كنت بدخن و بطلت من مده ٧ شهور تقريبا و فرحي بعد شهرين و عندي مشكله اني اقذف و العضو مرتخي و الانتصاب يكون ضعيف جدا

عليك وقف العادة وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج. مبروك!

سؤال من ذكر 24 سنة

الصحة الجنسية

سرعة قذف و ضعف انتصاب

Q: انا نحيف وانا ضعيف جسديا وحنسيا بسب سرعة القذف وليس عندي عضلات

عليك التوقف عن العادة السرية أولاً، ثم ممارسة الرياضة اليومية وبناء الأجسام، والتغذية المتوازنة، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.وممارسة هوايات مثل المطالعة وغيرها.

Q: عندما اقوم بالاستمناء اقذف بسرعة لكن عند ممارسة علاقة جنسية لا استطيع القذف علما اني مارست الجنس مرة واحدة هل من خطورة في الموضوع ؟؟؟

كلا، وستكون الأمور طبيعية. فلا داعي للقلق.

Q: منذ يومين كنت امارس الاستمناء و اثناء القذف منعت السائل من الخروج بيدي بعديها بفترة عند الاستمناء و اثناء القذف اشعر ان القذف ضعيف جدا و كانه لا يوجد بل يخرج السائل فقط قليلا

لا عليك ، ولكن عليك عدم تكرار حبس المني، فهو أفضل.

22 مايو 2025

561

أعاني من مشكلة سرعة القذف التي لها باع طويل منذ الطفولة , عندما كنت اقوم بالاستمناء صغيرا كنت اضطر لشد عضلات جسمي من أجل القذف سريعا و اعتد اني اتعودت علي ذالك لأن حاليا انا بحس ان انتصابي ضعيف جدا لو مشدتش عضلات جسمي و لكن لما بشد بقذف بسرعة و بيكون العضو متحفز جدا للقذف بمنتهي السرعة

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. احمد مسلماني

طب عام

ممارسة العادة السرية بشكل خاطئ في الصغر قد تؤثر على استجابة الجسم الجنسية لاحقًا. الشعور بضعف الانتصاب يكون مرتبطًا بالقلق النفسي أو ببعض العادات التي ذكرتها. حاول الاسترخاء قبل وأثناء العلاقة . التنفس العميق وتقليل التوتر يمكن أن يساعد. حاول تشتيت انتباهك قليلًا قبل القذف، ممارسة تمارين كيجل تقوي عضلات الحوض ويمكن أن تساعد في التحكم في القذف. تأكد من شرب كمية كافية من الماء يوميًا، حيث أن الجفاف قد يؤثر على الأداء الجنسي.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

22 مايو 2025