لدي مشكلة في انتصاب اثناء الجماع علما ان او لقاء لي كان فشل بسبب شربي كحول وولا يحدث انتصاب اثناء جماع الا بالفيقرا علما انه خارج الجماع يكون قوي وانا غير متزوج وع 27

عليك وقف العادة استعداداً للزواج وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

سؤال من ذكر سنة

الصحة الجنسية

اعاني من ضعف انتصاب وقت الجماع وتزايد بدقاق القلب ولكن خارج اوقات الجماع لدي انتصاب قوي وكل شي طبيعي

Q: السلام عليكم..انا متزوج منذ 3 اشهر اعاني من ضعف انتصاب عند الجماع ع الرغم عندما اكون بمفردي يحصل انتصاب قوي..عمري 34

عليك تحسين لياقتك البدنية، بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات والجينسينغ وغيره من المقويات الغذائية.

Q: عند مشاهدة إباحية أو ممارسة العادة السرية يكون هناك انتصاب قوي ولكن انتاء الجماع يحدث انتصاب ضعيف

لتحسين الانتصاب مارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

Q: لدي ضعف انتصاب احيانن وقت اجماع احس انو راح الانصاب فا اقوم بجهد كبير لحتا اتم عمليه الجماع

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.