اعاني من زيادة العادة السرية فكيف اخففها غير الرياضه

Q: اعاني مشكل سرعة القذف اثر الممارسة المفرطة العادة السرية فكيف يمكنني العلاج ؟ رجاءا

لعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض التي تتحكم بالقذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Q: انا عمري 27 سنة أمارس العادة السرية من عمر 15 ولم استطيع اتركها أو اخففها وباقي على زواجي ثلاثه أشهر ماهو الحل وهل فيه غلاج

عليك فوراً وقف العادة نهائياً، واستعادة لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، وتناول العسل والمكسرات ، وستتحسن بالتدريج.

Q: امارس العادة السرية فكيف اتخلص منها وهل تضعف الجسم

العادة السرية لها أخطار كثيرة، ولا تضعف الجسم فقط، وللتخلص منها عليك ممارسة هوايات تشغل وقتك مثل المطالعة والرياضة. والاندمتاج مع الأصذقاء.

Q: هل العادة السرية مضرة اسبوعيا؟ وطرق زيادة الاحتلام وكيفية ترك العادة السرية؟

كلما قللت العادة السرية يون أغضل!! والاحتلام لاإرادي، ولترك العادة السرية عليك ممارسة هويات تشغل وقتك مثل الرياضة غيرها!!

Q: كنت امارس العادة السرية طويلا وفي يوم من الايام فعلت العادة السرية وبعدها ضعف الانتصاب ولكن لم يتوقف فكيف اقوي الانتصاب وقد تركت العادة السرية بفضل الله تعالى فماذا افعل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: تركت العادة السرية منذ أيام ومارسة الرياضه وغذائي متوازن هل تنصحوني بهذه المكملات:- اوميجا٣ ملتي فيتامين رويال جيلي وجينسنج للتخلص من آثار العادة السرية؟

هي تساعد ولا بأس بها. ولكن الرياضة أهم!!

Q: انا امارس العادة السرية بمشاهدة الفيديوهات ولكن فيديوهات البنات فكيف اقلع عنها

عليك تقليل الأكل وممارسة هوايات تشغل وقتك.

Q: تعرضت للإغتصاب في الصغر و أنا الآن امارس العادة السرية، فكيف اتخلص منها؟

يتوجب في البداية التخلص من عقدة الذنب، خاصة وأن الاغتصاب حدث في مرحلة الطفولة، ولتجاوز الآثار النفسية وعواقبها ننصح بالتعاون مع أخصائي نفسية وهو بدوره سيضع لك العلاج السلوكي والطبي بما يتلائم مع حالتك ويُفَضل أن يكون ذلك دون تأخير حتى تتمكنين من التغلب بشكل كامل على تلك المشكلة وبدون ترك أثر نفسي أو عضوي حتى لو كان حدوثها في الطفولة المُبكرة

Q: هل تادي العادة السرية إلى المرض بالورم الحليمي وان كانت تادي فكيف تادي

يمكن أن تنتقل أنواع فيروس الورم الحليمي البشري التي تؤثر على الجلد عن طريق الاتصال مع الشخص المصاب. أنواع فيروس الورم الحليمي البشري التي تؤثر على الفم والحلق يمكن أن تنتقل عن طريق بعض السلوكيات الجنسية مثل تقبيل الفم مفتوحا والجنس عن طريق الفم. عادة ما ينتشر فيروس الورم الحليمي البشري التناسلي من خلال الاتصال أثناء ممارسة الجنس. خطر يزيد مع عدد من الشركاء الجنسيين لشخص . تحدث عدوى فيروس الورم الحليمي البشري عندما يدخل الفيروس الجسم عن طريق جرح، كشط أو تمزق صغير في الطبقة الخارجية من الجلد. يتم نقل الفيروس أساسا عن طريق ملامسة الجلد للجلد. ويتم انتقال عدوى فيروس الورم الحليمي البشري التناسلي عن طريق الاتصال الجنسي، الجنس الشرجي وغيرها من ملامسة الجلد للجلد في المنطقة التناسلية. ويتم انتقال بعض التهابات فيروس الورم الحليمي البشري التي تؤدي إلى آفات الجهاز التنفسي العلوي عن طريق الفم أو من خلال الجنس الفموي.