عمري 21 سنة اقلعت عن العادة السرية حديثا ولكن يحدث احتلام بمعدل ثابت كل 4 او 5 ايام ويصاحبة اعراض الضعف التنميل في الاطراف والغثيان وبرودة في الجسم ماذا علي ان افعل لمنع حدوث هذه الاعراض المزعجة ومباعدة فترة الاحتلام حتي يسترد جسدي عافيتة

عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ، وتناول العسل وعسل الملكات والمكسرات.

سؤال من ذكر 29 سنة

الصحة الجنسية

اعاني من الضعف الشديد والاحتلام الكثير

Q: الاحتلام في كل اسبوع يحدث لي مرة ماذا افعل

صحتين، لا تفعل شيء فهو لا إرادي، يعني غصي عنك!! راجع احتلام في القاموس.

Q: انا 20 سنه ومنعت مني مره واحده عند الاحتلام ماذا افعل

لا شيئ عيش حياتك وقلل الأكل قبل النوم. ومارس الرياضة والمشي وهوايات تشغل وقتك

Q: مارسة الجنس من دبر للمرة تانية فتعرضت لسيلان الدم وكثرة الحريق ماذا افعل??

توقف، وراجع اختصاصي أمراض جلدية.مضاعفات جنس شرجي جنس شرجي يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية . - التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير . -سرطان الشرج.

Q: انا من المغرب عندي الضعف الجنسي متزوج منذ عشرة سنين اعاني من الضعف الجنسي ما ذا افعل

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، إذا لم تتحسن عليكو عمل فحص للهرمونات والمنويات بعد ٣ أشهر، ولعله خير.

Q: اعاني من عدم الانتصاب صباحا وكثرة الاحتلام لا أعرف هل ينتصب وانا نائم ام اقذف بدون انتصاب وهذا الشي يقلقني

الاحتلام لاإرادي، وفي رمضان تنام عادة بعد الأكل، وهذا يساعد، قلل الأكل ومارس الرياضة

Q: انا ابلغ من العمر 50 سنة اعاني من الضعف الجنسي مع العلم انني استعين مرة مرة بالفياكرا ماذا يجب علي ان افعل ؟ وهل لهذا العجز علاج

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

Q: هل هناك اسباب لعدم الاحتلام لأني منذ فترة طويلة لم احتلم وهل عدم الاحتلام يدل على الضعف الجنسي

ليس بالضرورة، فيمكن أنك مشغول بأشياء أخرى، لا تقلق.

Q: اعاني من الضعف الشديد في الرغبة الجنسية ويؤرقني هدا الى اي كلينيك يجب التوجه و انا اقطن بتركيا

عليك أولاً تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وبعد ثلاثة أشهر تعمل فحص للمنويات والهرمونات وتقرر. ويمكن مراجعة اختصاصي مسالك بولية.

1 فبراير 2025

235

أعاني من الضعف الشديد، وكثرة الاحتلام ماذا أفعل

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أود التوضيح بداية أن الاحتلام هو أمر طبيعي يحدث بسبب تراكم السائل المنوي في الخصيتين، مما يؤدي إلى ردة فعل طبيعي من الجسم لتفريغ السائل المنوي عن طريق الاحتلام، لأن الجهاز التناسلي الذكري يُنتج السائل المنوي بشكل مستمر.

أما بالنسبة لشعورك المستمر بالضعف والإرهاق فقد يكون ناجمًا عن عدة أسباب مختلفة، ومنها:

قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب طوال اليوم.
التغذية غير الصحية: اتباع نظام غذائي غير متوازن، غني بالسكريات والدهون المشبعة، وقليل بالفيتامينات والمعادن، يمكن أن يسبب نقصًا في الطاقة والشعور بالإرهاق.
الإجهاد والتوتر: الضغوط النفسية والعاطفية، سواء كانت من العمل أو العلاقات الشخصية، يمكن أن تستنزف طاقتك وتؤدي إلى الإرهاق المستمر.
قلة النشاط البدني: الخمول وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق، على عكس المتوقع.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والشعور بالإرهاق والتعب.
بعض الحالات الطبية: في بعض الحالات، قد يكون الإرهاق المستمر علامة على وجود حالة طبية مثل فقر الدم، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو الاكتئاب، أو غيرها من الأمراض.

أنصحك في حال استمرار مشكلة الضعف والإرهاق باستشارة الطبيب لاتخاذ الإجراءات المناسبة للكشف عن المشكلة وعلاجها.

للمزيد:

0 2025-02-03T14:36:19+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%B9%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%83%D8%AB%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%A7%D9%81%D8%B9%D9%84-1818768#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

أما بالنسبة لشعورك المستمر بالضعف والإرهاق فقد يكون ناجمًا عن عدة أسباب مختلفة، ومنها:

قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم أو النوم المتقطع يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالإرهاق والتعب طوال اليوم.
التغذية غير الصحية: اتباع نظام غذائي غير متوازن، غني بالسكريات والدهون المشبعة، وقليل بالفيتامينات والمعادن، يمكن أن يسبب نقصًا في الطاقة والشعور بالإرهاق.
الإجهاد والتوتر: الضغوط النفسية والعاطفية، سواء كانت من العمل أو العلاقات الشخصية، يمكن أن تستنزف طاقتك وتؤدي إلى الإرهاق المستمر.
قلة النشاط البدني: الخمول وعدم ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق، على عكس المتوقع.
الجفاف: عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى الجفاف والشعور بالإرهاق والتعب.
بعض الحالات الطبية: في بعض الحالات، قد يكون الإرهاق المستمر علامة على وجود حالة طبية مثل فقر الدم، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو الاكتئاب، أو غيرها من الأمراض.