اسمع دائما من الاطباء ممارسة الرياضة اليومية والتغذيه المتوازنه في فمم

Q: ما هي التغذيه المتوازنه التي ينصح بها لعلاج فتره من التعود على العاده السريه ( بالتفصيل رجاءا مع فائدة كل نوع من الغذاء )؟

التغذية المتوازنة تعني احتواء الغذاء على جميع العناصر الضرورية للجسم مثل الكربوهيدرات، والبروتينات والفيتامينات والمعادن،

Q: ما هي اكثر المكسرات مفيدة لضعف الانتصاب؟؟؟ وما هي الكمية اليومية ومتى تؤخذ

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج، بالنسبة للمكسرات يمكن تناول كمية معادلة متيسرة في أي وقت، فلا ضرر منها!!

Q: هل الرياضة اليومية المجهدة تزيد الشهوة الجنسية أم تقللها

الرياضة اليومية المجهدة تقلل الشهوة الجنسية مؤقتاً وتزيدها مع الوقت.

Q: ما هي الرياضة في الجيم تقوي الانتصاب؟

جميع الرياضات تؤدي الغرض، فهي جميعاً تحسن الدورة الدموية، وتقوي المناعة وتحسن الحالة النفسية.

Q: ماهي مدة الشفاء من العاده السريه ونا كنت امارسها 4سنين اول سنتين كتسر ويعدها بتنظيم على فترات وهل الذهاب للجيم ورفع الاثقال و التغذيه المتوازنه تساعد ارجو وضع مده محدده

تحتاج لعدة أشهر لذلك ، وممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة تساعد في ذلك!!

Q: السلام عليكم انا عندي ضعف الحركه ومارست الرياضه والتغذيه المتوازنه لكن لم استفد الحركه 23 والعدد 40 مليون ذهبت لطبيب لم يجد دوالي هل يمكن يتحسن أم لا استعملت يتجرأ مين لم استف

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وعليك شرب المزيد من الماء وتناول فيتامين سي، وستتحسن بالتدريج.

Q: قرات ان مفعول الجنتاباكس قد يطول إذا واظبت على الرياضة اليومية . والتغذية المتوازنة . هل ممكن تدلني على التغذية والرياضة التي تفيدني في ذلك?

الرياضة ، أي رياضة تحرك الدورة الدموية من المشي إلى رفع الأثقال، ويجب ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

Q: هل للعادة السرية تأثري على الركبتين ؟ وهل تكون ممارسة الرياضة هي علاج لي شبه انتفاخ في ركبتين ؟

انتفاخ الركبتين قد يدل علي وجود التهاب في السائل الزليلي في المفاصل، وعليك علاجه ، راجع اختصاصي عظام لتقييم الحالة.

30 ديسمبر 2013

1379

اسمع دائما من الاطباء ( عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذيه المتوازنه ) في هذا الموقع , فممكن شرح ما هي الرياضة اليومية وما هي التغذيه المتوازنه لصحة جنسية افضل؟ شكرا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عبد العزيز اللبدي

جراحة عامة

التغذية المتوازنة تعني التغذية التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الضرورية لبناء الجسم، ومن ضمنها الخلايا الجنسية مثل المنويات والبويضات وغيرها.وهذه يجب تأمينها باستمرار ليكون الجسم قادراً على القيام بوظائفه الجنسية وغيرها. وممارسة الرياضة أيضاً مهمة في تحسين الدورة الدموية، وهي ضرورية للقيام بوظائف الجسم وتغذية الخلايا جميعاً، ومنها الخلايا الجنسية. بالإضافة إلى دور الرياضة في التوازن النفسي والفسيولوجي، وتمرين العضلات.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 ديسمبر 2013