تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
الحمل والولادة
السلام عليكم أنا حامل بالاسبوع 29 أعاني من حموضة المعدة و ألم في المعدة خاصة عند بلع الطعام و أحيانا بدون أن أتناول الطعام مع العلم أني صمت رمضان كله...
التركيز على منتجات الألبان، كاللبن الرايب، والزبادى الفعال للحموضة، واللبن السائل والجبن غير المالح.
- تناول الخضروات الورقية الباردة كالخس.
- الابتعاد عن كل ما يرهق المعدة ويثير أحماضها، كالأطعمة الدسمة والغنية بالدهون، والطعام الحار والحريف، والأطعمة الغنية بالتوابل.
- تجنب الإسراف فى تناول السكريات.
- تجنب المعجنات والمخبوزات والدقيق الأبيض.
- التركيز على الفاكهة غير المثيرة للمعدة، كالبطيخ البارد، وتجنب البرتقال واليوسفى.
- شرب المياه بانتظام ينظم حمض الأمعاء، ويسهل من هضم الطعام خلال تلك الفترة.
- ضرورة تناول الطعام الصحى المسلوق والمشوى وتجنب المقلى
أجاب عن السؤال
الدكتور محمد دياب
