أسئلة واجابات طبية الحمل والولادة

تشعر العديد من النساء الحوامل ببعض الأعراض خلال فترة الحمل، ومن هذه الأعراض وخز أسفل المهبل، وهذا أمر طبيعي جداً خاصة مع ثقل الجنين ونموه، كما أن الوخز أسفل المهبل قد يعود للعديد من الأسباب، ومن أبرزها ما يلي:

• ثقل وزن الطفل الذي يكبر مع تطور فترة الحمل.
• زيادة إفراز هرمون الريلاكسين (بالإنجليزية: Relaxin) الذي يساعد على إرخاء الأربطة كلما اقترب موعد الولادة، ولكنه قد يؤثر على مفاصل الحوض كذلك، حيث تعاني بعض النساء من ألم بالقرب من عظم العانة.
• جفاف المهبل.
• تشنج المهبل.
• التهاب المسالك البولية.
• إصابة المرأة بأحد الأمراض المنقولة جنسياً.

وقد تتأثر مفاصل وعضلات وعظام المرأة الحامل خلال فترة الحمل، ويجب العلم أن الضغط المتزايد الذي تشعر به الحامل لن يختفي حتى الولادة، ومن المحتمل أن يزداد الألم أو الوخز سوءاً عندما ينزل الجنين لمنطقة الحوض في آخر فترة من الحمل استعداداً للولادة.

ويمكن أن تقوم المرأة الحامل ببعض الخطوات لتخفيف الوخز أو الألم الذي تشعر به، ومنها ما يلي:

• تجربة الاستلقاء على أحد جانبي الجسم، لتحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على المهبل، مع التركيز على التنفس بشكل منتظم.
• أداء بعض تمارين الحوض، مثل إمالة الحوض.
• تجربة الاسترخاء في حمام ماء دافئ، وليس ساخن، حيث تساعد في استرخاء العضلات.
• تجنب الحركات المفاجئة إن أمكن. 
• تجنب الضغط على منطقة الخصر عند الحركة أو الميلان.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة، ومع تجربة رفع القدمين إن أمكن.
• ضرورة الاستمرار بممارسة التمارين الرياضية التي كانت تقوم بها الحامل قبل فترة الحمل، مع التعديل عليها لتناسب وضع الحمل.
• استشارة الطبيب المختص لاستبعاد الإصابة بأي التهابات.
• ممارسة تمارين اليوجا، والسباحة.

ينصح بزيارة الطبيب المختص، لاستبعاد أي مشاكل محتملة.

للمزيد:

• تعرف على مشاكل العظام والمفاصل أثناء فترة الحمل
• هل تختلف آلام البطن حسب مكانها؟