هل يوجد علامات واعراض مميزة ترافق الحكة الناتجة عن مرض السرطان

يوجد العديد من الفوائد و الأضرار لممارسة الرياضة للمرأة الحامل، ويعتبر المشي من العادات الصحية التي ينصح الأطباء بممارستها خلال الحمل حيث يمكن البدء بالمشي 15 دقيقة 3 مرات في الأسبوع، وبمجرد الاعتياد على المشي يمكن زيادة المدة حتى 30 دقيقة مع ضرورة مراعاة عدم المشي لمسافات طويلة وعدم إرهاق الجسم والأقدام لتجنب أي أضرار ومضاعفات غير مرغوبة.

وينصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع بما يعادل 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع.

للمزيد:

المرجع:

Walking in pregnancy

Accepted Answer

الصيام بشكل عام لا يصر الحامل والمرضعة طالما صحتها جيدة مالم توجد امراض معينه مثل السكري وفقر الدم

Accepted Answer

يفضل في الأشهر الأخيرة من الحمل النوم على الجانب الأيسر أو الأيمن لتجنب حدوث ضغط من الرحم المنتفخ على الوريد الاجوف السفلي مما يسبب نقص في العود الوريدي للقلب ونقص التروية على الجنين والأم

Accepted Answer

لا يوجد أي دليل واضح حول اضرار الدرج للحامل في الاشهر الاولى، لا بل على العكس من ذلك فإن صعود الدرج للحامل سواء أكانت في الأشهر الاولى أو أي فترة أخرى، قد يعود بالفائدة على صحة الحمل ويزيد من لياقة الحامل. فمن أهم فوائد صعود الدرج على الحامل خلال الأشهر الأولى ما يلي:

يقلل من مخاطر تسمم الحمل.
يقلل من فرص الإصابة بسكري الحمل.
يقلل من آلام الظهر والإمساك.

لكن يجب على الفئات التالية تجنب صعود الدرج نظراً لاحتمالية ظهور اضرار الدرج للحامل في الاشهر الاولى:

وجود تاريخ اجهاضات سابقة.
وجود نزيف وتقلصات قبل موعد الولادة.
شعور الحامل بالدوخة.
وجود انخفاض وهبوط بالمشيمة.
وجود ارتقاع أو انخفاض ضغط الدم.
إذا حدثت مضاعفات خلال الحمل.
إذا كانت نصيحة الطبيب بالتزام الراحة.

للمزيد:

Accepted Answer

نعم لا تنامي. على بطنك.

Accepted Answer

يفضل راحتها

Accepted Answer

لا مانع

Accepted Answer

الافضل على الجنب الايسر

Accepted Answer

لا يوجد ضرر بأذن الله

Accepted Answer

يعتبر الليمون وغيره من الفواكه الحمضية آمناً وصحياً خلال الحمل إذا تم تناوله باعتدال، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة لصحة الأم ونمو الجنين. تشمل فوائد الليمون للحامل ما يلي:

ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.
تخفيف الغثيان، وخاصةً خلال الثلث الأول من الحمل.
تقليل ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل.
تحسين مشاكل الهضم الشائعة خلال الحمل.
الوقاية من الإصابة بالإمساك.
تعزيز صحة الجهاز المناعي للوقاية من العدوى.
تحسين صحة عظام الجنين ونموها.
الحفاظ على وظائف الكلى لدى الحامل.
تقليل تورم القدمين الناتج عن احتباس الماء.
التخلص من سموم الجسم.

يمكن للحامل تناول عصير الليمون بمفرده أو شرب الشاي بالليمون، ولكن يجب الحذر من أضرار الشاي بالليمون للحامل عند الإفراط في تناوله، وتشمل:

رفع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب، بفضل محتواه من الكافيين.

خفض نسبة السوائل في الجسم، وبالتالي الإصابة بالجفاف.

عدم قدرة الجنين على التعامل مع الكافيين، حيث أنه يعبر المشيمة.

زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل: في حالة إضافة كمية كبيرة من السكر إلى الشاي بالليمون.

كما أن الإفراط في تناول الليمون الغني بحمض الستريك يمكن أن يسبب الأضرار التالية:

حرقة المعدة لدى الحامل.
اتلاف مينا الأسنان.
رفع مستويات السكر في الدم.

للمزيد:

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

هل المشي والوقوف مضر بالمراة الحامل في االشهر الثامن والتاسع

إجابات الأطباء على السؤال