هل المشي والوقوف مضر بالمراة الحامل في االشهر الثامن والتاسع
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
هل المشي مضر للحامل في السادس
يوجد العديد من الفوائد و الأضرار لممارسة الرياضة للمرأة الحامل، ويعتبر المشي من العادات الصحية التي ينصح الأطباء بممارستها خلال الحمل حيث يمكن البدء بالمشي 15 دقيقة 3 مرات في الأسبوع، وبمجرد الاعتياد على المشي يمكن زيادة المدة حتى 30 دقيقة مع ضرورة مراعاة عدم المشي لمسافات طويلة وعدم إرهاق الجسم والأقدام لتجنب أي أضرار ومضاعفات غير مرغوبة.
وينصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة والمشي لمدة 150 دقيقة في الأسبوع بما يعادل 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع.
للمزيد:
- أفضل فيتامينات للحامل والجنين حسب أشهر الحمل
- الغذاء المثالي للمرأة الحامل
- أشياء يجب التوقف عنها أثناء الحمل
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
هل يضر الصوم بالحامل في بداية الشهرالثاني من حملها ؟
سؤال من أنثى سنة
هل يجوز للحامل بالشهر الثامن النوم على الظهر
سؤال من أنثى سنة
انا حامل فالاسبوع الخامس هل صعود الدرج يضر بالجنين
لا يوجد أي دليل واضح حول اضرار الدرج للحامل في الاشهر الاولى، لا بل على العكس من ذلك فإن صعود الدرج للحامل سواء أكانت في الأشهر الاولى أو أي فترة أخرى، قد يعود بالفائدة على صحة الحمل ويزيد من لياقة الحامل. فمن أهم فوائد صعود الدرج على الحامل خلال الأشهر الأولى ما يلي:
- يقلل من مخاطر تسمم الحمل.
- يقلل من فرص الإصابة بسكري الحمل.
- يقلل من آلام الظهر والإمساك.
لكن يجب على الفئات التالية تجنب صعود الدرج نظراً لاحتمالية ظهور اضرار الدرج للحامل في الاشهر الاولى:
- وجود تاريخ اجهاضات سابقة.
- وجود نزيف وتقلصات قبل موعد الولادة.
- شعور الحامل بالدوخة.
- وجود انخفاض وهبوط بالمشيمة.
- وجود ارتقاع أو انخفاض ضغط الدم.
- إذا حدثت مضاعفات خلال الحمل.
- إذا كانت نصيحة الطبيب بالتزام الراحة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على البطن في الشهر الرابع يضر الجنين
سؤال من ذكر سنة
هل الأعمال المنزلية تؤثر على زوجتي الحامل في الأسبوع الخامس
سؤال من أنثى سنة 36
هل ركوب القارب مضر بالحامل والجنين علما ان الحمل في شهر الرابع !
سؤال من أنثى سنة
النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس
سؤال من أنثى سنة
هل النوم على الضهر فى الشهر الخامس ضرر للجنين؟
سؤال من ذكر سنة
هل صحيح بأن الليمون مضر بالمرأة الحامل؟ علما بان زوجتي حامل بالشهر الثاني؟
يعتبر الليمون وغيره من الفواكه الحمضية آمناً وصحياً خلال الحمل إذا تم تناوله باعتدال، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الهامة لصحة الأم ونمو الجنين. تشمل فوائد الليمون للحامل ما يلي:
- ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف.
- تخفيف الغثيان، وخاصةً خلال الثلث الأول من الحمل.
- تقليل ارتفاع ضغط الدم الناجم عن الحمل.
- تحسين مشاكل الهضم الشائعة خلال الحمل.
- الوقاية من الإصابة بالإمساك.
- تعزيز صحة الجهاز المناعي للوقاية من العدوى.
- تحسين صحة عظام الجنين ونموها.
- الحفاظ على وظائف الكلى لدى الحامل.
- تقليل تورم القدمين الناتج عن احتباس الماء.
- التخلص من سموم الجسم.
يمكن للحامل تناول عصير الليمون بمفرده أو شرب الشاي بالليمون، ولكن يجب الحذر من أضرار الشاي بالليمون للحامل عند الإفراط في تناوله، وتشمل:
- رفع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب، بفضل محتواه من الكافيين.
- خفض نسبة السوائل في الجسم، وبالتالي الإصابة بالجفاف.
- عدم قدرة الجنين على التعامل مع الكافيين، حيث أنه يعبر المشيمة.
- زيادة خطر الإصابة بسكري الحمل: في حالة إضافة كمية كبيرة من السكر إلى الشاي بالليمون.
كما أن الإفراط في تناول الليمون الغني بحمض الستريك يمكن أن يسبب الأضرار التالية:
- حرقة المعدة لدى الحامل.
- اتلاف مينا الأسنان.
- رفع مستويات السكر في الدم.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره