ماهي الزياده المسموح بها للحامل ؟ ماهي الطريقه المثاليه لانقاص الوزن عند الحامل ؟ وهل المشي على السير الكهربائي مع اتباع نظام رجيم يمثل خطوره على الجنين ؟ مع العلم اني في بدايه الشهر السابع ووزني الان 75 وكان وزني قبل الحمل 65

لا داعي للرجيم زيادتك ضمن الطبيعي الزياده المسموحه حالي 14 كيلو

انا حامل باﻻسبوع 21 وانا اعاني من الم اسفل الظهر والبطن ويزيد مع الحركه حتى في البيت , وما اقدر انزل اسوق وﻻ امشي ولو 10 دقائق وضع المشيمه تبعد عن عنق الرحم ب 4 سم ممكن تكون السبب, ما السبب ؟

المشيمه طبيعيه و لكن يجب التاكد من عدم وجود التهابات مسالك بوليه لانها ممكن ان تؤدي للاعراض المذكوره

انام حامل ش5 ولا اعرف على اي جهة انام قالولي الجهه اليسرى صحيحه كلما انام عليها بعد الاستيقاض تقوم بطني تؤلمني ولكن عندما انام على جهتي اليمنى لم اشعر بأي اللام فأيهما الاصح

نامي عالجنب اللي اريح.

سؤال من أنثى سنة

الحمل والولادة

ما هي الطريقة الصحيحة للتقلب اثناء النوم علما اني في الاسبوع

Q: ما هي الوضعية السليمة للنوم في الاشهر الاولى للحامل.

على احد الجانبين احسن وضع للنوم وﻻ بأس على الظهر.اما على البطن ممنوع

Q: السلام عليكم انا حامل في الاسبوع 21ووضعت ربط لعنق رحم فماهي وضعية النوم التي انام عليها وهل النوم على الضهر وتحت الارجل وساده جيد ام لا ومشكورين

وعليكم السلام. نعم مناسب.

Q: ما الأغدية المفيدة للحامل في أول فترة الحمل مع العلم أني لاأستطيع تناول أي شيء؟

بالنسبه الى الغذاء الذي تنصح به الحامل فانصحك بالاكثار من الخضار وكذلك تناول الاغذيه التي تحتوي على البروتينات مثل اللحوم، العدس والاسماك وعدم الاكثار من الحلويات والنشويات مثل الخبز، الارز والمعكرونه والبطاطا.كما ان الكالسيوم ضروري خلال الحمل، فاذا لم تستطيعي شرب الحليب خلال الحمل فيمكنك تعويضه بتناول حبوب الكالسيوم بوصفه من طبيبك النسائيه. وكذلك يمكنك الاكثار من تناول الاغذيه التي تحتوي على كالسيوم مثل الفصولياء، الشوفان، السبانخ، التوفو، الماكولات البحريه، عصير البرتقال، التين، وغيرها. اما بالنسبه الى الماكولات التي لا ينصح بها فعليك عدم الاكثار من الماكولات المُعلبه وكذلك عدم اكل اللحوم الغير مطبوخه بشكل جيد، وانصحك بغسل الخضار والفاكهه بشكل جيد قبل اكلها.