عﻻج الكحه للحامل ف الشهور الاولى

تعد السباحة أحد أكثر التمارين الرياضية أمانًا خلال الحمل، بل وتعد من التمارين التي ينصح بممارستها من قبل المرأة الحامل لدورها في المحافظة على نشاط الجسم والتخفيف من ضغط البطن على المرأة الحامل، والسباحة آمنة في مراحل الحمل المختلفة إلا في حال طلب الطبيب تجنب السباحة خلال الحمل لوجود عوامل خاصة ببعض الحالات.

يجدر الذكر أيضًا أن السباحة آمنة في برك السباحة أو المسابح التي تحتوي على الكلور مع ضرورة التأكد من أن النسبة المضافة إلى الماء ضمن المعدلات المعتمدة، ويمكن أيضًا السباحة في البحر دون قلق.

يشار إلى ضرورة اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية في حال الرغبة بالسباحة خلال مراحل الحمل المختلفة، ومنها الآتي:

الحرص على وجود شخص آخر مع المرأة الحامل خلال السباحة، لتقديم المساعدة في حال شعور المرأة الحامل بالدوار أو التعب خلال السباحة.
الحرص على ارتداء ما يمنع الانزلاق خلال المشي بجانب حوض السباحة.
ارتداء الملابس المريحة التي لا تضغط على البطن.
تجنب السباحة في المناطق غير الموثوقة فيها نظافة المياه.
تجنب السباحة في المياه الحارة مثل برك الجاكوزي أو في المياه الباردة جدًا.
تجنب ممارسة تمارين السباحة المرهقة.
استخدام واقي شمسي مناسب ومضاد للماء عند السباحة.
الحرص على شرب كمية كافية من الماء لأن السباحة قد تؤدي إلى الجفاف بسبب عدم شعور الشخص بالعطش.

للمزيد:

Accepted Answer

خذي فيناجان عند الصروره

Accepted Answer

لايضر في الأوضاع العادية.

Accepted Answer

فقط انصحك بالاكثار من شرب السوائل وخاصه التي تحتوي على فيتامين سي مثل عصير الليمون والبرتقال وكذلك المشروبات الساخنه والعسل واذا كان هناك حراره فعليك مراجعه اخصائي باطنيه لفحصك للتاكد من عدم وجود اي التهاب بكتيري بحاجه لعلاج بمضاد حيوي.ويمكن اخذ حبوب الباراسيتامول كخافض حراره اثناء الحمل, فهو من الادويه الامن استعمالها خلال الحمل

Accepted Answer

الدواء امن خلال الحمل

Accepted Answer

الاوميجا 3 غير مضره للحامل

Accepted Answer

نعم مفيد للحامل

Accepted Answer

شراب Gaviscon

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

عﻻج الكحه للحامل ف الشهور الاولى

إجابات الأطباء على السؤال

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

تعليقات الزائرين

أرسل تعليقك على السؤال