تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حدث حمل وانا لست مستعدة ووزني زائد هل المشي على جهاز الرياضة يوميا مضر؟! أو ماهو النظام اللذي يجب أن أتبعه حتى لا يزيد الوزن اكثر
2 مارس 2017
1482
حدث حمل وانا لست مستعدة ووزني زائد هل المشي على جهاز الرياضة يوميا مضر؟! أو ماهو النظام اللذي يجب أن أتبعه حتى لا يزيد الوزن اكثر
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تابعي اخصائي تغذية
0
2017-03-03 00:14:49
![الدكتور مروان السمهوري]()
الدكتور مروان السمهوري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%AD%D8%AF%D8%AB-%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%84%D8%B3%D8%AA-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%88%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-918412
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
تابعي اخصائي تغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 مارس 2017
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
حامل بالشهر 5 وزني 77 و طولي 164 دمي 11 وعمري 24 هل هذا مناسب ام لدي سمنه وكيف احافظ...
نحن نقيس الوزن بالزيادة التي تكسبها الحامل خﻻل فترة الحمل وهي 12كيلو طول ال9أشهر.ولوزادت قليﻻ او قلت فﻻ حرج.ولكن عليك بتناول الطعام الذي يفيدك وجنينك دون اكتساب الوزن الكثير.مثل الخضار والفواكه
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل اعاني من وزن زائد بحدود 20 الى 25 كيلو وانا حامل واريد ان انحف او ان لايزيد وزني...
انصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه لاعطائك البرنامج المناسب اثناء الحمل لفقدان الوزن دون التاثير على صحتك.
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل اريد نصيحة : أنا حامل حوالي في الشهر الثالث طولي حوالي 1.50م ووزني 79 كلغ هل هو وزن...
ننصح بتأجيل الحديث عن الريجيم والتنحيف لما بعد الولادة، فهي أهم الآن.
سؤال من أنثى سنة
هل بالامكان اجراء حمية؟ علماً اني اريد ان اصبح حامل؟هل الرجيم يثر سلبا على المراء التي تريد ان تصبح حامل؟...
السمنة لا تمنع الحمل ، والمرأة الحامل لا يجوز لها ان تعمل حمية لأنها بحاجة لتغذية كافية ومتوازنة من أجل نمو الجنين، والغذاء المناسب هو الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية وخاصة الموا البنائية وهي البروتينات مثل اللحوم والكبدة والحليب والجبنة وكذلك الحديد مثل العدر صحيح بقشرهوالأسماك والفواكه بأنواعها والجزر ، وبعد الولادة يمكنك عمل الحمية الغذائية إنقاص الوزن
سؤال من أنثى سنة
لسلام عليكم جزاك الله الف خير, انا حبيت اسأل سؤال: انا ولدت ابني منذ تقريبا 11 شهر وكانت ولادتي قيصرية...
الرياضه بكل انواعها لا تؤثر على العمليه بعد هذه الفتره من الولاده.
سؤال من أنثى سنة
ماهي الزياده المسموح بها للحامل ؟ ماهي الطريقه المثاليه لانقاص الوزن عند الحامل ؟ وهل المشي على السير الكهربائي مع...
لا داعي للرجيم زيادتك ضمن الطبيعي الزياده المسموحه حالي 14 كيلو
سؤال من أنثى سنة
اخر دورة لي في 8 القعدة هل يمكنكم حساب مامضى على حملي من شهور انا حامل بتوئم وزنهم ضعيف هل...
انت حامل 5شهور ونصف.بامكانك اخذ اوميغا
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل اعاني زيادة وزن اكثر من 20 كيلو وزن زائد وانا حامل الان واريد ان لا يزيد وزني بل...
انصحك بمراجعه اخصائيه تغذيه لاعطائك البرنامج المناسب اثناء الحمل لفقدان الوزن دون التاثير على صحتك.
سؤال من أنثى سنة
أنا أمارس رياضة المشي المتوسط ليس السريع مدة ساعة يوميا، هل يؤثر على الحمل في بدايته؟ علما بأن المشي شي...
يعتبر المشي تمرين صحي وآمن للأمهات الحوامل حيث أنه طريقة مثالية للتأكد من الحصول على التمرين الذي تحتاجينه خلال الحمل. ويوصي الأطباء بممارسة التمارين المعتدلة مثل المشي المتوسط بمقدار 30 دقيقة في اليوم لمدة 5 أيام في الأسبوع.
ينصح بعدم إجهاد النفس ومراقبة أي آثار أو أعراض تشعرين بها وإبلاغ الطبيب على الفور.
للمزيد: فوائد و أضرار ممارسة الرياضة للمرأة الحامل / 13 عادة ممنوعة أثناء الحمل
المرجع: Walking in pregnancy
سؤال من أنثى سنة
هل هناك رجيم ممكن تتبعه الحامل لانقاص وزنها طولي160ووزني83 قبل الحمل كان عندي تكيس بلمبايض هل ممكن ان يكون سبب...
رجيم باكل كل ماهومفيد ولايزيد الوزن.
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9489
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره