تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا وزني قبل ما احمل زائد واخاف اني ازيد في الوزن اثناء حملي الان وبعد
14 أبريل 2015
4114
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
1 2015-04-16T22:32:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-%D9%82%D8%A8%D9%84-%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D9%85%D9%84-%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%AF-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-397365#answer-0
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماذا افعل اعاني زيادة وزن اكثر من 20 كيلو وزن زائد وانا حامل الان واريد ان لا يزيد وزني بل...
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل اعاني من وزن زائد بحدود 20 الى 25 كيلو وانا حامل واريد ان انحف او ان لايزيد وزني...
سؤال من ذكر سنة
ماذا افعل الان لقد قمت بتخفيض وزني كي احمل فكيف اعرف ان تبويضي اصبح جيدا وماعلاماته وهل اتناول الكلوميد من...
سؤال من أنثى سنة
لماذا لم يزداد وزني حيث انا حامل في الشهر الخامس وبقى وزني الى حد الان نفس ما بدأت به حملي...
سؤال من أنثى سنة
ماذا افعل قبل وبعد طفل الانابيب
سؤال من أنثى سنة
انا الان حامل في حملي الاول ولدت باول 10 ايام من الثامن فهل يؤثر ذلك على حملي الثاني وهل يجب...
سؤال من أنثى سنة 35
اعاني من وزني الزائد ومتزوجة منذ 4سنوات ولم احمل في السنة الماضية حملت للمرة الاولى وتم الاسقاط فماذا افعل اريد...
سؤال من أنثى سنة
ما هي اعراض الحمل قبل الدورة وهل يمكن ان احمل بعد حملي الاول الذي كان منذ13 سنة وعمري 35
سؤال من ذكر سنة 37
انا خايفه كثير من الولاده ..وانا الحين بشهر السادس..ماذا افعل ؟
سؤال من أنثى سنة
حامل في ٢٧ أسبوع وزني 62.2كغ مع العلم ان وزني قبل الحمل 53كغ و طولي 1.55م هل هذا طبيعي؟ و...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2257
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2883
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين