ماذا افعل الان لقد قمت بتخفيض وزني كي احمل فكيف ان تبويضي اصبح جيدا وم
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
انا سيدة اخطط للانجاب لكن عندما اتناول الفوليك اسيد يزيد وزني ماذا افعل ؟؟؟ وهل خطر اذا لم اتناوله قبل...
سؤال من أنثى سنة
عمري 18 سنة متزوجة من 4 اشهر ولم احمل وجربت طريقة الاباضة من دون فائدة مع العلم ان زوجي في...
سؤال من أنثى سنة
عمري 18 متزوجة من 4 اشهر ولم احمل بعد جربت طريقة الاباضة لكن لا شيء مع العلم ان زوجي في...
سؤال من أنثى سنة
حامل بالأسبوع ٣١ قالت لي الطبيبة أن الجنين سيبدأ التحرك في هذه الفترة للنزول إلى الحوض فكيف يمكن أن أساعده...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا عندي 3اطفال ولااريد ان احمل الان وانا لاتناول موانع مند 4 سنوات ولكن اخطات يوم 12 افريل...
سؤال من أنثى سنة
سيدة أبلغ من العمر 37 عاما لم أنجب سوى طفل واحد قمت بجميع التحاليل والأشعة وأثبتت كلها أني سليمة وكذلك...
سؤال من أنثى سنة
متزوجة منذ 3 اشهر.اعطتني طبيبة دواء للتخلص من كيس و بعدها اعطتني كلوميد و دواء اخر نسيته لتحفيز المبيضين.علما ان...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 30سنة والان حامل باول مولود عشرة اسابيع الان مدة الحمل بس في الاسابيع الاولى لم اتناول بشكل...
سؤال من أنثى سنة
ليس لدي إباضة أخذت حب كلوميد الشهر الماضي أصبح لد ي ولم يتم الحمل هل أستطيع أن أخذه أكثر من...
سؤال من أنثى سنة
أنا وزني قبل ما احمل زائد واخاف أني أزيد في الوزن اكثر اثناء حملي الان وبعد الولاده ماذا من الممكن...
من الأفضل للمرأة الحامل وللجنين أن يتم تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل، حيث يجب عدم محاولة فقدان الوزن الزائد خلال الحمل بأي شكل من الأشكال لتجنب أي تأثير على نمو الجنين وتطوره. وتجدر الإشارة أن معظم النساء تكتسب وزن يتراوح بين 12-16 كغ تقريباً خلال الحمل بشكل طبيعي وغير مثير للقلق، ويمكن تنظيم عملية زيادة الوزن خلال الحمل عن طريق اتباع التعليمات التالية:
- تناول الخضروات والفواكه.
- تناول الخبز والبسكويت والحبوب المصنوعة من الحبوب الكاملة.
- تناول ما لا يقل عن 4 حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يومياً.
- تجنب الحلويات والسكريات.
- تجنب الأطعمة المليئة بالكربوهيدرات.
- تجنب الوجبات السريعة، والحلوى والكعك والبسكويت والآيس كريم.
- تحديد كمية الدهون والأملاح المستهلكة.
- ممارسة رياضة المشي والسباحة خلال الحمل.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره