انا حامل في الشهر الثامن ، عند صيام نهار رمضان يكون عندي تعب خفيف ولكن بعد الافطار يصيبني التعب و الارهاق والام في منطقة بطني من الأسفل و اشعر بالغثيان و الصداع ماذا افعل ؟

يجب مناقشة قرار الصيام خلال الحمل مع الطبيب ، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة، ومناقشة المشاكل الصحية المحتملة للأم والجنين في حال الصيام، خصوصاً إذا جاء شهر رمضان في أيام الصيف الحارة. وفي حال قررت المرأة الحامل صيام شهر رمضان فإن ذلك يعتمد على عدة عوامل ، أهمها: عمر الحمل، أي في أي شهر من الحمل. الحالة الصحية للمرأة بشكل عام. المشاكل الصحية المرتبطة بالحمل. مدة الصيام بالساعات. أما بالنسبة لتأثير الصيام على الحمل ، فلا يوجد دليل واضح إذا كان الصيام آمن خلال الحمل أم لا، إلا أنه لوحظ في بعض الحالات أن وزن الطفل عند الولادة قد يكون أقل، كما أن الصيام قد يسبب الجفاف للأم الحامل مما يؤثر على نقصان كمية المياه المحيطة بالجنين. من النصائح المهمة للمرأة الحامل في الشهر الثامن خلال شهر رمضان، ما يلي: شرب كمية كافية من الماء، وتجنب شربها على دفعة واحدة. تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل الفواكه والخضروات. تناول غذاء صحي متوازن خلال شهر رمضان. الاستمرار بتناول المكملات الخاصة بالحمل، مثل: حمض الفوليك ، والحديد، و فيتامين د. تجنب تناول كميات كثيرة من الأطعمة المالحة، خصوصاً عند السحور لتجنب الشعور بالعطش خلال وقت الصيام. تناول الأطعمة التي تفرز الطاقة ببطء، مثل الشوفان، والحبوب الكاملة، والمكسرات غير المملحة، خاصة عند وقت السحور. يجب الانتباه إلى علامات الجفاف خاصة إذا كان عدد ساعات الصيام طويلة، مثل: الشعور بالعطش الشديد. اغمقاق لون البول. حدوث أعراض الأخرى، مثل: الدوخة، والصداع، والتعب، وجفاف الفم، وقلة كمية البول. في حال شعرت بالتعب الشديد أو الإغماء، فيجب الإفطار ومراجعة الطبيب. للمزيد: كيف تستغل رمضان لإنقاص الوزن؟ صوم المُسنين في رمضان

سؤال من أنثى سنة

الحمل والولادة

حامل في الاسبوع السادس ولا اشعر بالغثيان فقط اشعر بالدوخه والدوران وغالبا عند الاستيقاظ والاستحمام

Q: انا حامل ف الأسبوع الاول من الشهر الثامن ودائما أشعر بالم وبشده ف البطن اسفل الصدر جهه اليمين ومازال الترجيع صباحا كل يوم وعدم الراحه عندما اكل

ألكثير من النساء الحوامل يستمر عندهن الترجيع لحد الولادة و هناك الام تحث في البطن نتيجة للتقلصات الرحمية و هذا طبيعي أيضا ... اما الم أسفل الصدر من الجهة اليمنى فأرجو التاكد من كون الطفل بوضعه الطبيع (أعني رأسه للأسفل) أم انه جالس (الرأس للأعلى) لانه أحيانا الوضع الثاني يؤدي لهذه الالام كما يجب التأكد من منطقة كيس الصفراء ايضا بالسونار