النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس

icon 20 يناير 2016
icon 53747
النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

بشكل عام يوصي الأطباء المرأة الحامل في الشهر السادس، أو في الثلث الثاني والثلث الثالث من الحمل، بالنوم على جانبها - ويفضل الأيسر - وتجنب النوم على الظهر، وذلك للأسباب التالية:

  • يساعد النوم على أحد الجانبين بحصول الجنين على تدفق دم أفضل عن طريق الوريد الأجوف السفلي؛ وهو الوريد الرئيسي الذي ينقل الدم إلى القلب من الجزء السفلي من الجسم، حيث يساعد النوم على أحد الجانبين بتخفيف الضغط على كل من الظهر والأمعاء وغيرها.
  • إن النوم على الجانب يزيل الضغط عن الكبد والكليتين، بالتالي يمكنهما العمل بشكل أفضل دون مشاكل، مع تقليل التورم في اليدين، والكاحلين، والقدمين.

ومن أبرز أضرار النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس، أنه يؤدي إلى زيادة الوزن والضغط على الظهر، والأمعاء والوريد الأجوف، مما يؤدي إلى:

  • تفاقم الآلام في الظهر.
  • تفاقم البواسير.
  • مشاكل الجهاز الهضمي (عسر الهضم).
  • ضعف الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة. 
  • انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • ولادة جنين ميت نتيجة الحد من تدفق الدم والأكسجين نحو الجنين.

ويمكن اتباع النصائح التالية للحصول على النوم المريح أثناء الحمل:

  • استخدام الكثير من الوسائد من أجل استناد الأرجل.
  • استخدام وسادة خاصة مخصصة للحمل بطول كامل الجسم.
  • تجربة النوم بوضعية شبه قائمة على كرسي.

للمزيد: 

1 2021-04-18T20:49:30+00:00

بشكل عام يوصي الأطباء المرأة الحامل في الشهر السادس، أو في الثلث الثاني والثلث الثالث من الحمل، بالنوم على جانبها... اقرأ المزيد

بشكل عام يوصي الأطباء المرأة الحامل في الشهر السادس، أو في الثلث الثاني والثلث الثالث من الحمل، بالنوم على جانبها - ويفضل الأيسر - وتجنب النوم على الظهر، وذلك للأسباب التالية:

  • يساعد النوم على أحد الجانبين بحصول الجنين على تدفق دم أفضل عن طريق الوريد الأجوف السفلي؛ وهو الوريد الرئيسي الذي ينقل الدم إلى القلب من الجزء السفلي من الجسم، حيث يساعد النوم على أحد الجانبين بتخفيف الضغط على كل من الظهر والأمعاء وغيرها.
  • إن النوم على الجانب يزيل الضغط عن الكبد والكليتين، بالتالي يمكنهما العمل بشكل أفضل دون مشاكل، مع تقليل التورم في اليدين، والكاحلين، والقدمين.

ومن أبرز أضرار النوم على الظهر للحامل في الشهر السادس، أنه يؤدي إلى زيادة الوزن والضغط على الظهر، والأمعاء والوريد الأجوف، مما يؤدي إلى:

  • تفاقم الآلام في الظهر.
  • تفاقم البواسير.
  • مشاكل الجهاز الهضمي (عسر الهضم).
  • ضعف الدورة الدموية وانخفاض ضغط الدم والشعور بالدوخة. 
  • انقطاع التنفس أثناء النوم.
  • ولادة جنين ميت نتيجة الحد من تدفق الدم والأكسجين نحو الجنين.

ويمكن اتباع النصائح التالية للحصول على النوم المريح أثناء الحمل:

  • استخدام الكثير من الوسائد من أجل استناد الأرجل.
  • استخدام وسادة خاصة مخصصة للحمل بطول كامل الجسم.
  • تجربة النوم بوضعية شبه قائمة على كرسي.

للمزيد: 

الافضل على الجنب الايسر 2 2016-01-20T19:19:20+00:00
الافضل على الجنب الايسر اقرأ المزيد
الافضل على الجنب الايسر
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

1 تعليق

Asdmnb Jkl
Asdmnb Jkl
21 يناير 2023

انا حامل بالشهر السادس ويوجد الم شديد في قدمي وظهري. ممكن الحل

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالحمل والولادة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
النوم على الظهر للحامل في الشهور الاولى مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
عدم القدرة على النوم على الظهر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً