تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
أنثى سنة
البشرة والجمال
دكتور حكمت من فضلك اعطيني الريجيم الجديد تكمله ؟؟ ولك جزيل الشكر؟
هو الأساس في هذه الحميه يمكن تناوله في أي وقت وبأي كميه مع عدم الأفراط الزائد في تناول الشوربه وكلما تناولت منه اكثر نقص وزنك اكثر
بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما سوف تكوني قد فقدت 5-7 كغم. يمنع قطعيا خلال هذه الحميه تناول الخبز الأبيض المشروبات الغازية .ومن الفواكه الموز والمنجا والعنب والتمر والبطيخ والشمام وعدم استعمال الدهون بانواعها الا ما تم تحديده والحلويات والمكسرات بانواعها .و يمكن الأكثار من شرب الماء بالذات في الصباح قبل الأفطاركوبين ماء عاديه غير مبرده
البطاطا ليست من الخضروات ولا تؤكل إلا محل ما ذكرت فقط. لا تخدعي نفسك وسينقص وزنك من5-7كغم بعد أسبوع
أجاب عن السؤال
د. حكمت فريحات
