طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل المشي الصباحي ساعة مثلا مفيد لتنزيل الوزن هل صحيح وهل يكون بعد الافطار او قبل الافطار والتقدير

icon 30 ديسمبر 2009
icon 3428
هل المشي الصباحي ساعة مثلا مفيد لتنزيل الوزن هل صحيح وهل يكون بعد الافطار او قبل الافطار والتقدير
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

المشي مفيد جدا للصحة صباحا ومساء،ولكن الرياضة بشكل عام تفتح الشهية فحاذري من الإفراط في تناول الأكل. 0 2010-01-04 00:13:08
طاقم الطبي
طاقم الطبي
المشي مفيد جدا للصحة صباحا ومساء،ولكن الرياضة بشكل عام تفتح الشهية فحاذري من الإفراط في تناول الأكل.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 4 يناير 2010
altibbi logo
question_answer_inread_text_new_ksa احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة. question_answer_inread_url_new_ksa

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من أنثى سنة 32

في البشرة والجمال

ما هي فوائد حبوب الكولاجين الأمريكية للبشرة بشكل عام وكم حبه آكل في اليوم وهل قبل الاكل ام بعده علماً...

بشكل عام فإن لحبوب الكولاجين عدد من الفوائد الصحية بغض النظر عن طبيعة الشركة المصنعة، ومن فوائد حبوب الكولاجين ما يأتي:

  • تحفيز إنتاج الكولاجين في الجلد، مما يجعل البشرة أكثر مرونة ونعومة.
  • تحسين مرونة البشرة ومرونتها، وبالتالي يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة.
  • العمل على تحسين هيكل البشرة وتقليل ظهور العيوب والشوائب.
  • العمل على تحسين نعومة البشرة وجعلها أكثر حيوية وشبابية.

يمكن تناول حبوب الكولاجين قبل الأكل أو بعده، ويتم تقدير الجرعة المناسبة بحسب سبب الاستخدام، ومحتوى الكولاجين في الحبة، وبشكل عام تتراوح جرعة الكولاجين في اليوم بين 1-2 حبة في اليوم.

 

أنصحك في حال الرغبة باستخدام حبوب الكولاجين بشكل يومي ولفترة طويلة باستشارة الطبيب أولًا، لتحديد الجرعة المناسبة، والنوع المناسب من الكولاجين بناءً على سبب الاستخدام.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

دكتور حكمت من فضلك ايش افضل رياضه ممكن الإعتماد عليها بتنزيل الوزن يعني الإلتزام بها وبعد كم زمن تظهر النتيجه...

افضل رياضة للتنحيف رياضة الجري: فالجري من أفضل الطرق لإنقاص الوزن لأنه يستهلك طاقة أكثر من أي من النشاطات والتمارين التي تحرق أكسجين (أيروبك) مثل المشي وركوب الدراجة والسباحة.والخطوة الأولى في الجري هي التسخين وذلك إما بالمشي السريع لمدة 10 دقائق أو تمارين التمدد والمرونة،ثم التبريد وذلك بالمشي السريع ثم البطيء وتمارين التمدد والمرونة.ويجب اختيار مكان مناسب للجري من حيث السلامة والنظافة والتهوية،ويجب انتعال حذاء خاص للجري.مدة الرياضة في الصباح 30 دقيقة إن كانت قبل الأكل، بعد الأكل ينصح بالانتظار لساعة ونصف، ثم ممارسة الرياضة لنحو 50 دقيقة، بعد الغداء يفضل الانتظار لثلاث أو أربع ساعات قبل ممارسة الرياضة لمدة 50 دقيقة.

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

هل من افادتى باسماء للأدوية انقاص الوزن بفاعلية وأمان من اعشاب او كيمياء وليس لها اضرار بالصحة مع الاعتبار انى...

علما بان افضل علاج للسمنة هو الرياضة و تخفيف الطعام من ناحية الكمية والانتباه الى النوعية على ان تكون ذات سعرات حرارية منخفضة بالنسبة لادوية انقاص الوزن بفعالية وامان ممكن ان تتعاملي مع امانا كير فعندهم دواء جيد اسمه سفن سليم لكن من محاذيره عدم اعطائه للحوامل والذين يعانون من امراض القلب وهو قاطع للشهية ويوجد معه الفيتامينات الضرورية لكن لا انصح باستعماله الا بعد استشارة طبيبك الذي يعرف ملفك الصحي كاملا

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

هل تناول كوب واحد يوميا من مشروب نسكافيه بالحليب يؤدى الى زيادة فى الوزن وهل بذلك لايتم الاستفادة لا بالحليب...

شرب فنجان واحد في اليوم لا يزيد الوزن والأفضل أن لا تضع عليه سكر أو ضع كمية قليلة بحيث لا يكون شديد الحلاوة.وخلط الحليب بالنسكافي لا يبطل مفعولهما.
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد المشي في الصباح مقالات طبية
فوائد المشي في الصباح
فوائد المشي
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع
فوائد خل التفاح مع الماء مقالات طبية
فوائد خل التفاح مع الماء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة