ما للحل في الوزن الثابت لاينقص خلال واحد الآ كيلوان فقط اوثلاثه على ال

ما للحل في الوزن الثابت لاينقص خلال واحد الآ كيلوان فقط اوثلاثه على ال
icon 20 ديسمبر 2009
icon 2352
ما للحل في الوزن الثابت الذي لاينقص خلال عام واحد الآ كيلوان فقط اوثلاثه على الأكثر علما بأني امارس رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة وشد البطن ورفع اثقال كيلو واحد يوميا واخفف من تناول الطعام لدرجة احساسي بالجوع واستعملت الشاي الأخضر وحبوب خل التفاح وحبوب زينكال وسيبوترم .و علما بأن وزني خمسه وثمانون وطولي مائه وستون فما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

طبعا ممكن انك اولا تعملي رجيم مع المشي بس وكل اسبوع غيري نوعية الرجيم ممكن تفيد هدي الطريقة 2 2010-01-11 09:23:52
طاقم الطبي
طاقم الطبي
طبعا ممكن انك اولا تعملي رجيم مع المشي بس وكل اسبوع غيري نوعية الرجيم ممكن تفيد هدي الطريقة
إذا كنت مصرة على إنقاص الوزن ، يمكنك ربط الأسنان أو ربط المعدة. 0 2009-12-25 04:58:14
طاقم الطبي
طاقم الطبي
إذا كنت مصرة على إنقاص الوزن ، يمكنك ربط الأسنان أو ربط المعدة.

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالبشرة والجمال

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

سلام انا عمري 20 سنة وحامل قبل الحمل كنت ضعيفة كثيرا لا يقل وزني اكثر من 52 والان زاد وزني...

ما دمت حامل لا يمكن أن تعملي ريجيم أو حمية ولكن ننصحك بذل جهد وإرادة قوية بالتقليل من أكل الحلويات، مع ملاحظة أن المرأة يزيد وزنها حوالي 14كغم أثناء الحمل وهي الجنين والمشيمة(الخلاصة) والماء حيث تنتفخ الأرجل وبببببببببافي الجسم. إعتمدي على الخضروات الخضراء والبروتينات

سؤال من أنثى سنة

في البشرة والجمال

انا عمري ٢٢ سنة و طولي 1م و ٦٨ سم ووزني ٧٥ كغ اعلم ان عندي زيادة في وزني و...

يحسب الوزن المثالي عادة أنه الرقم فوق المتر أي أن وزنك المثالي يجب أن لا يزيد عن 68 كيلوغرام ولأنك فتاة، فيفضل أن ينقص وزنك أكثر من ذلك. والطريقة الأمثل هي بتقليل الطعام زجعله نظام حياة دائم، فالريجيمات عادة لا تنقص الوزن إلا لتزيده، فاقتصدي في الأكل.وجميع أنواع الرياضة تفيد من نط الحبل إلى الركض إلى المشي والحركات السويدية وكله.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تساقط الشعر بعد الولادة، ما الحل؟ مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
تنظيم الوزن في فترة ما قبل الحمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً