تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تساقط الشعر و اسبابه
12 مايو 2025
152
عندي تساقط شعر وعملت تحاليل والحمدلله كويسه
فيتامين دال عندي فوق ال 70 و (B12 (286 ومخزون الحديد 14 وقاعده اخذ حبوب فيروجلوبين
اش السبب ؟ ممكن عشان فروتي دهينه وفيها قشره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-05-12T20:18:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفضًا بعض الشيء. على الرغم من أنك تتناولين حبوب فيروجلوبين، قد يحتاج جسمك إلى وقت أطول لرفع مستوى الحديد بشكل كافٍ لوقف تساقط الشعر. استمري في تناول حبوب الحديد حسب تعليمات الطبيب، وحاولي تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، العدس، والسبانخ. تناولي هذه الأطعمة مع فيتامين سي لتحسين امتصاص الحديد. القشرة الدهنية قد تسبب التهابًا في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. هذه الحالة تسمى التهاب الجلد الدهني. استخدمي شامبو طبي مضاد للفطريات يحتوي على كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك، واستخدميه بانتظام حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي. تجنبي استخدام الزيوت والكريمات الثقيلة على فروة الرأس. حافظي على نظافة فروة الرأس بغسلها بانتظام. أسباب أخرى. يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل. التغيرات الهرمونية قد تكون هناك تغيرات هرمونية تؤثر على شعرك. تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر. تجنبي تصفيف الشعر بقوة واستخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لتحسين الدورة الدموية.
0 2025-05-14T08:00:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%87-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-1827703#answer-0
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفضًا بعض الشيء. على الرغم من أنك تتناولين حبوب فيروجلوبين، قد يحتاج جسمك إلى وقت أطول لرفع مستوى الحديد بشكل كافٍ لوقف تساقط الشعر. استمري في تناول حبوب الحديد حسب تعليمات الطبيب، وحاولي تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، العدس، والسبانخ. تناولي هذه الأطعمة مع فيتامين سي لتحسين امتصاص الحديد. القشرة الدهنية قد تسبب التهابًا في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. هذه الحالة تسمى التهاب الجلد الدهني. استخدمي شامبو طبي مضاد للفطريات يحتوي على كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك، واستخدميه بانتظام حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي. تجنبي استخدام الزيوت والكريمات الثقيلة على فروة الرأس. حافظي على نظافة فروة الرأس بغسلها بانتظام. أسباب أخرى. يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل. التغيرات الهرمونية قد تكون هناك تغيرات هرمونية تؤثر على شعرك. تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر. تجنبي تصفيف الشعر بقوة واستخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لتحسين الدورة الدموية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
عندي تساقط شعر هل نقص المناعه سببه لاني رحت افحص طلعت المناعه عندي ٤٠٠٠ ضعيفه
سؤال من غير معروف سنة 45
السلام عليكم عندي تساقط للشعر بصورة مو طبيعيه مع العلم ما عندي اي خربطة هرمونات حبيت اعرف نقص اي فيتامين...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا شعر راسي يتساقط اش افضل كبسولات لعلاج التساقط ..وإذا استخدمت حبوب هيردال مع حبوب بيريورين لامشكله
سؤال من أنثى سنة
استخدمت حبوب الحديد لان عندي فقر دم ، وطلع لي حبوب بوجهي هل هو منها او لا ؟ لان وجهي...
سؤال من أنثى سنة
عندي مشكله في تساقط الشعر شعري يتساقط ب طولو ب شكل مو طبيعي ممكن حل ؟؟
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني من تساقط شعر اخر سنة و اريد الحفاظ على ما تبقى من شعر( التساقط من اعلى الراس وخط الشعر...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا ذكر عمري ٢٤ سنة عندي تساقط في شعر الرأس بداية صلع ، علماً ان والدتي عانت من...
سؤال من أنثى سنة
اريد حبوب لتكثيف الشعر عمري 19لدي نقص فيتامين دال تعاني عمتي من صلع وراثي وانا شعري خفيف بالمقارنه مع اخوتي
سؤال من أنثى سنة
ما هي أضرار الليزر للوجه و هل صحيح أنه يزيد من نمو الشعر أنا عندي شعر في وجهي و أريد...
سؤال من أنثى سنة
هل يسبب تساقط في شعر الرأس
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
17092
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30256
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2419
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين