تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...تساقط الشعر و اسبابه
12 مايو 2025
100
عندي تساقط شعر وعملت تحاليل والحمدلله كويسه
فيتامين دال عندي فوق ال 70 و (B12 (286 ومخزون الحديد 14 وقاعده اخذ حبوب فيروجلوبين
اش السبب ؟ ممكن عشان فروتي دهينه وفيها قشره
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-05-12T20:18:02+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفضًا بعض الشيء. على الرغم من أنك تتناولين حبوب فيروجلوبين، قد يحتاج جسمك إلى وقت أطول لرفع مستوى الحديد بشكل كافٍ لوقف تساقط الشعر. استمري في تناول حبوب الحديد حسب تعليمات الطبيب، وحاولي تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، العدس، والسبانخ. تناولي هذه الأطعمة مع فيتامين سي لتحسين امتصاص الحديد. القشرة الدهنية قد تسبب التهابًا في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. هذه الحالة تسمى التهاب الجلد الدهني. استخدمي شامبو طبي مضاد للفطريات يحتوي على كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك، واستخدميه بانتظام حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي. تجنبي استخدام الزيوت والكريمات الثقيلة على فروة الرأس. حافظي على نظافة فروة الرأس بغسلها بانتظام. أسباب أخرى. يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل. التغيرات الهرمونية قد تكون هناك تغيرات هرمونية تؤثر على شعرك. تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر. تجنبي تصفيف الشعر بقوة واستخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لتحسين الدورة الدموية.
0 2025-05-14T08:00:03+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B3%D8%A7%D9%82%D8%B7-%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D9%88%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D8%AF%D9%84%D9%84%D9%87-%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3%D9%87-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-1827703#answer-0
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفضًا بعض الشيء. على الرغم من أنك تتناولين حبوب فيروجلوبين، قد يحتاج جسمك إلى وقت... اقرأ المزيد
مخزون الحديد لديك (14) يعتبر منخفضًا بعض الشيء. على الرغم من أنك تتناولين حبوب فيروجلوبين، قد يحتاج جسمك إلى وقت أطول لرفع مستوى الحديد بشكل كافٍ لوقف تساقط الشعر. استمري في تناول حبوب الحديد حسب تعليمات الطبيب، وحاولي تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، العدس، والسبانخ. تناولي هذه الأطعمة مع فيتامين سي لتحسين امتصاص الحديد. القشرة الدهنية قد تسبب التهابًا في فروة الرأس، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. هذه الحالة تسمى التهاب الجلد الدهني. استخدمي شامبو طبي مضاد للفطريات يحتوي على كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك، واستخدميه بانتظام حسب إرشادات الطبيب أو الصيدلي. تجنبي استخدام الزيوت والكريمات الثقيلة على فروة الرأس. حافظي على نظافة فروة الرأس بغسلها بانتظام. أسباب أخرى. يمكن أن يؤدي التوتر إلى تساقط الشعر. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل. التغيرات الهرمونية قد تكون هناك تغيرات هرمونية تؤثر على شعرك. تأكدي من تناول غذاء متوازن يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر. تجنبي تصفيف الشعر بقوة واستخدام أدوات التصفيف الحرارية بشكل مفرط. قومي بتدليك فروة الرأس بلطف لتحسين الدورة الدموية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مايو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
أي نوع من أنواع كريم بيبانثين يناسب البشرة الحساسة؟ وما الفرق بين كريم بيبانثين الوردي والازرق؟
سؤال من أنثى سنة
هل زيت اللوز المر مفيد للبشرة الدهنية؟ وكيف يمكن أستخدامها على البشرة؟
سؤال من ذكر سنة
شعرى خفيف وضعيف ما هو أفضل زيت يطول الشعر ويجعله ثقيل وناعم
سؤال من أنثى سنة
متى يتم وضع جل الصبار للبشرة الجافة؟ وما هي طريقه استخدامه؟
سؤال من أنثى سنة
لو سمحتم هل لاستخدام الصبار للبشرة مباشرة اضرار؟ وماذا يفعل جل الصبار للوجه؟
سؤال من أنثى سنة
ما هو أفضل للبشرة زيت اللوز الحلو أو المر وما هي فائدته للبشرة صحيح أنه يطهرها وشكرا
سؤال من أنثى سنة
هل استخدام زيت جنين القمح يفتح البشرة؟ وإيه هيه طريقة استخدامه؟ واستخدمه كل أد إيه؟
سؤال من أنثى سنة
سمعت أن الفراولة مفيدة للبشرة والجسم، فما هي فوائد الفراولة للجسم؟
سؤال من أنثى سنة
أي أهميه زيت السمسم للبشرة وهل له أضرار؟ وما هي فوائد زيت السمسم لجسم الانسان بشكل عام؟
سؤال من أنثى سنة
ما هي فوائد نبات الصبار المزروع في المنزل للشعر والبشرة؟ وهل يصح استخدام جل الصبار كمرطب؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين