تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من النحافة واريد زيادة الوزن طولي و وزني
25 أبريل 2015
2922
اعاني من النحافة واريد زيادة الوزن طولي 167 و وزني 48
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
استعملي حبوب خميرة البيرة.
3
2015-04-26 16:20:12
![الدكتور علي وليد]()
الدكتور علي وليد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%85%D8%A7%D9%84/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B2%D9%8A%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%8A-167-%D9%88-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%8A-48-407713
الدكتور علي وليد
الجلدية والتناسلية
استعملي حبوب خميرة البيرة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور/دكتوره لدي سؤال .. انا فتاة عمري 17 سنة نحيفة جدا وزني 40 وطولي 164 .. أحاول ان ازيد...
زيادة بعض الكيلوات لن تؤثر على الصمام او على موضوع الخفقان , ينصح عمل فحص وظائف الغدة الدرقية واستشارة اخصائي هضمية وكبد
سؤال من ذكر سنة
أنا عمري 18 سنة طولي 175سم وزني 90 أريد أن أخفف وزني كيف ماهي الطرق؟
عليك تخفيف الأكل. وجعل الإقلال في الأكل عادة يومية غير خاضعة لريجيم أو غيره . المطلوب قرار فقط.
سؤال من ذكر سنة
انا جسمي جميل لكن اعاني من الكرش الزايد ماهو الحل ارشدوني وزني 74 كغ
١- ممارسة الرياضة اليومية سواء المشي أو اللعب بأي نشاط رياضي
٢- تقليل كمية الطعام في كل الأوقات
٣- تجنب الحلويات والنشويات أو تقليلها ، والتركيز على الخضار والفواكه
سؤال من أنثى سنة
زيادة منطقة البطن و الخصر وزني٧٨ و طولي١٦٠ ابي حل سريع لتخلص منهم مهما فعلت من تمارين و رجيم يرجع...
اولا لا يوجد حل سريع للتخلص من الدهون الزائدة في تلك المنطقة حتى عملية شفط الدهون لا تعتبر الحل الاساسي لانها قد تترك ورائها الترهلات وانما هي حل ثانوي يلجأ الية المريض بعد خسارة الوزن و الرياضة حينها يتم اللجوء الى شفط الدهون لتحسين المنظر لذا اشجعك بالمواظية على الرجيم والرياضة وهي امر لبس بسهل ولكن بعد الوصول للوزن الكثالي لجسمك يمكن اللجوء الى عمليات التجميل مثل شفط الدهون لتحسين المنظر
سؤال من أنثى سنة
عمري 14 سنة و طولي 159 سم بينما وزني 40 كغ اود تجريب دواء super apeti هل هو نافع ؟...
اررجو ذكر الاسم العلمي اما بالنسبة لهذه المشكلة فانصحك بمراجعة طبيب الباطنية لعمل الفحوصات اللازمة لاستثاء اي امراض داخلية مسببة لنقصان الوزن
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عمري 16 وًطولي 159 وزني 57 ولكن أشعر بأن طولي غير مناسب لان أصدقائي أطول مني ، كما...
الطول يعتمد بالاساس على طول الوالدين. الوزن ضمن الطبيعي بالنسبة للطول.
سؤال من أنثى سنة
سلام انا عمري 20 سنة وحامل قبل الحمل كنت ضعيفة كثيرا لا يقل وزني اكثر من 52 والان زاد وزني...
ما دمت حامل لا يمكن أن تعملي ريجيم أو حمية ولكن ننصحك بذل جهد وإرادة قوية بالتقليل من أكل الحلويات، مع ملاحظة أن المرأة يزيد وزنها حوالي 14كغم أثناء الحمل وهي الجنين والمشيمة(الخلاصة) والماء حيث تنتفخ الأرجل وبببببببببافي الجسم. إعتمدي على الخضروات الخضراء والبروتينات
سؤال من أنثى سنة
انا عمري ٢٩ اعاني من سمنه طولي ١٦٩ ووزني ٨٥ جربت كل انواع الرجيم ما استفدت من اي شي ولاحتى...
عليك أن تحسمي أمرك، فالمشكلة فيك. يجب أن تخففي من تناول الطعام، يمكنك أن تأكلي عدة وجبات خفيفة ولكن تعودي أن لا تشبعي وأكثري من شرب الماء
وتمشي يومياً ساعة
سؤال من أنثى سنة
ماهو حل النحافه المشكله اني انا عندي ٢٢ سنه وزني ٤٧ كيلو اريد حل فعلي من فواتح شهيه وغيره
فاتح الشهية الأول هو الرياضة، مارسي الرياضة والمشي وستتحسن صحتك وتناولي غذاء متوازن، ولا تحملي هم الدنيا.
سؤال من أنثى سنة
اريد ريجيم الماء الصحيح لافقد من وزني 5 كيلو لايزيد عن اسبوع ؟
انا لا انصح بريجيم الماء ، وإليك خذا الريجيم:
برنامج غذائي لتخفيف الوزن يحتوى على 650كالورى
الالأفطــــار:
حبة جبن مثلثات
بيضة مسلوقة
ربع رغيف اسمر (نخالة) ،شاي بدون سكر
______________
الغداء:
ربع دجاجة بدون جلد او 60 جم لحم مشوي اوقطعه واحدة سمك مشوي
سلطة خضراء
شوربة خضار مسلوقة او عدد 6ملاعق رز
حبةفاكهه(برتقال او تفاح)
______________
العشــاء:
علبة زبادي قليلة الدسم
سلطة خضراء
حبة فاكهه(برتقال او تفاح)
تعليمــــات هامة:
1) لضمان نجاح البرنامج يلزم المشى يومياً لمدة لاتقل عن ساعه
2) الامتناع التام عن اكل الاتي:
(الفطائر0الجاتوة0المربيوالعسل0المكرونة0البطاطس0الح لويات0التمر0الخبز الابيض0المشروبات الغازية0الشايبالسكر)
3) ممنوع استعمال الدهون بالطعام0والاكل يكون مشوي او مسلوق0
4) تمنع الاضافة على مكونات البرنامج0ويسمح بالتقليل منه0ويمكن استبدال الغداء بالعشاءوالعكس حسب الرغبة00
5)عند بداية تطبيق البرنامج يتم تسجيل الوزن0وبعد مرورالعشرة ايام الاولى يتم الوزن مرة اخرى وتسجيلة0وبعد كل عشرة ايام يسجل الوزن 0
6)مدة تطبيق البرنامج تخضع لحالة الشخص0فاذا كان من اصحاب الاوزان الزائدةفيحتاج مابين شهرين الى ثلاث شهور0إذا شعرت بالجوع بين الوجبات يجب الصبر ويمكن تناول حبة خيار أو بندورة0
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7452
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره