طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

هل فقدان فيتامينات الجسم -ب -أ-د تسبب في الاطراف الكفين والقدمين تنمل واحساس بالوخز والحراره وتسبب الم شديد وما الازم عمله لتخفيف الالام ارجو مساعدتي اخي يتالم وانا مساعدته

icon 9 يناير 2012
icon 10922
هل فقدان فيتامينات الجسم -ب -أ-د تسبب في الاطراف الكفين والقدمين تنمل واحساس بالوخز والحراره وتسبب الم شديد وما الازم عمله لتخفيف الالام ارجو مساعدتي اخي يتالم وانا مساعدته
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أعراض نقص فيتامين B كثيرة ، منها تغيرات في العينين مثل زيادة الحساسية للضوء، والدمع وحرق وحكة واجهاد العين ونقص في حدة الإبصار. ومن الأعراض أيضاً تشقق الشفتين وهي عبارة عن إصابات صغيرة في الفم وانشقاق في جانب الفم، كذلك تقرح وحرقان الشفتين مع التهاب اللسان واحمرار لونه وعدم الشعور بالراحة عند الأكل والبلع، كما يمكن حدوث تقشر للجلد وبالأخص حول الأنف وحواجب العينين والذقن والخدود وشحمة الأذن وبداية شعر الرأس، بالإضافة لالتهاب الجلد. ويحدث تغيرات سلوكية كثيرة تشمل الاكتئاب والمزاج المتقلب والعصبية والقلق. وللوقاية من أعراض نقص هذا الفيتامين يجب تناول الكميات القياسية اليومية وهي 1,7 ملليجرام من فيتامين ب2 كل يوم لكل من الرجال والسيدات، 2 ملليجرام للسيدات الحوامل والمرضعات. أن كثيراً من الناس لديهم نقص لهذا الفيتامين نتيجة لتناول المضادات الحيوية أو حبوب منع الحمل أو أي أدوية أخرى. أو نتيجة لتعاطي المشروبات الكحولية، فكل هذه المواد تستنزف وتجرد الجسم من فيتامين ب2. يوجد فيتامين ب2 في شكله الطبيعي في الكثير من الأطعمة مثل البيض واللحوم ولحم الطيور والسمك والكبد والكلاوي والزبادي والجبن والفول والسبانخ والكمثرى والعنب والبروكلي والهليون والكرنب والفول السوداني والرقائق المصنوعة من دقيق الحبوب. ويجب ملاحظة أن طهي اللحم يفقده حوالي 25% من محتواه من الفيتامينات، وكذلك إضافة بيكربونات الصوديوم أثناء الطهي للاحتفاظ باللون الأخضر للخضروات تفسد فيتامين ب2. نقص فيتامين B المركب المقصود بي فياتامين Bالمركب هو مجموعة من فيتامينات B كاسرة واحدة ولا يجب ان تؤخذ كل على حد . في هذه الايام ملايين الناس حول العالم يعانون من نقص فيتامين B لعدة اسباب اهمها • الاجهاد : العاطفي والجسماني والروحي • الاطعمة الجاهزة : وهي اطعمة غير حقيقية والجسم يدفع ضريبة تناولها • السكر المكرر • السموم : انتشار السموم في البيئة ومنتجات الرعاية الصحية تستنزف فيتامين B هي ايضا • سوء التغذية : معضم الناس لا يتناولون الاطعمة الصحية والصحيحة • الطبخ : الطبخ يفقد الغذاء مخزونه من فيتامين B هل اعاني من نقص فيتامين B ؟ سؤال مهم ... عندما يبدا جسمك في فقد فيتامين B تبدا في الضهور مجموعة من علامات واعراض اعتلال وتردي صحي ذلك لان مجموعة فيتامين B مسؤولة عن العديد من العمليات الحيوية في الجسم 4 2012-01-10T15:38:33+00:00
أعراض نقص فيتامين B كثيرة ، منها تغيرات في العينين مثل زيادة الحساسية للضوء، والدمع وحرق وحكة واجهاد العين ونقص... اقرأ المزيد
أعراض نقص فيتامين B كثيرة ، منها تغيرات في العينين مثل زيادة الحساسية للضوء، والدمع وحرق وحكة واجهاد العين ونقص في حدة الإبصار. ومن الأعراض أيضاً تشقق الشفتين وهي عبارة عن إصابات صغيرة في الفم وانشقاق في جانب الفم، كذلك تقرح وحرقان الشفتين مع التهاب اللسان واحمرار لونه وعدم الشعور بالراحة عند الأكل والبلع، كما يمكن حدوث تقشر للجلد وبالأخص حول الأنف وحواجب العينين والذقن والخدود وشحمة الأذن وبداية شعر الرأس، بالإضافة لالتهاب الجلد. ويحدث تغيرات سلوكية كثيرة تشمل الاكتئاب والمزاج المتقلب والعصبية والقلق. وللوقاية من أعراض نقص هذا الفيتامين يجب تناول الكميات القياسية اليومية وهي 1,7 ملليجرام من فيتامين ب2 كل يوم لكل من الرجال والسيدات، 2 ملليجرام للسيدات الحوامل والمرضعات. أن كثيراً من الناس لديهم نقص لهذا الفيتامين نتيجة لتناول المضادات الحيوية أو حبوب منع الحمل أو أي أدوية أخرى. أو نتيجة لتعاطي المشروبات الكحولية، فكل هذه المواد تستنزف وتجرد الجسم من فيتامين ب2. يوجد فيتامين ب2 في شكله الطبيعي في الكثير من الأطعمة مثل البيض واللحوم ولحم الطيور والسمك والكبد والكلاوي والزبادي والجبن والفول والسبانخ والكمثرى والعنب والبروكلي والهليون والكرنب والفول السوداني والرقائق المصنوعة من دقيق الحبوب. ويجب ملاحظة أن طهي اللحم يفقده حوالي 25% من محتواه من الفيتامينات، وكذلك إضافة بيكربونات الصوديوم أثناء الطهي للاحتفاظ باللون الأخضر للخضروات تفسد فيتامين ب2. نقص فيتامين B المركب المقصود بي فياتامين Bالمركب هو مجموعة من فيتامينات B كاسرة واحدة ولا يجب ان تؤخذ كل على حد . في هذه الايام ملايين الناس حول العالم يعانون من نقص فيتامين B لعدة اسباب اهمها • الاجهاد : العاطفي والجسماني والروحي • الاطعمة الجاهزة : وهي اطعمة غير حقيقية والجسم يدفع ضريبة تناولها • السكر المكرر • السموم : انتشار السموم في البيئة ومنتجات الرعاية الصحية تستنزف فيتامين B هي ايضا • سوء التغذية : معضم الناس لا يتناولون الاطعمة الصحية والصحيحة • الطبخ : الطبخ يفقد الغذاء مخزونه من فيتامين B هل اعاني من نقص فيتامين B ؟ سؤال مهم ... عندما يبدا جسمك في فقد فيتامين B تبدا في الضهور مجموعة من علامات واعراض اعتلال وتردي صحي ذلك لان مجموعة فيتامين B مسؤولة عن العديد من العمليات الحيوية في الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 10 يناير 2012
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسباب فقدان الذاكرة مقالات طبية
اسباب فقدان الذاكرة
ذاكرة
تفشي الليستريا في فرنسا أخبار طبية
تفشي الليستريا في فرنسا
علاج فقدان الشهية مقالات طبية
علاج فقدان الشهية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة