ماهو علاج مهدء اعصاب
إجابات الأطباء على السؤال
إن الأدوية المهدئة هي نوع من الأدوية التي لا تصرف إلا بوصفة طبية ولا يجدر استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب المختص لتجنب الإدمان أو الاستخدام الخاطئ وبدلاً من استخدام أي من هذه العلاجات يمكن تهدئة الأعصاب عن طريق اتباع التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة الاسترخاء عن طريق اليوغا أو التأمل.
- علاج بالروائح العطرية: بالزيوت العطرية وخاصة الخزامى.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب استخدام الإلكترونيات 15 دقيقة على الأقل قبل النوم.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على المواد التالية: جذور الفاليريان أو الميلاتونين وغيرها.
- تجنب التدخين.
- تجنب شرب الكافيين.
في حال عدم نجاح أي من النصائح السابقة يُنصح بمراجعة الطبيب المختص بالصحة النفسية ليتمكن من معرفة المزيد من المعلومات عن حالتك الصحية والتوصل للتشخيص النهائي وصرف العلاج المناسب.
للمزيد:
1 2015-05-07T15:07:52+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%85%D9%87%D8%AF%D8%A1-%D8%A7%D8%B9%D8%B5%D8%A7%D8%A8-415543#answer-0إن الأدوية المهدئة هي نوع من الأدوية التي لا تصرف إلا بوصفة طبية ولا يجدر استخدامها إلا تحت إشراف الطبيب المختص لتجنب الإدمان أو الاستخدام الخاطئ وبدلاً من استخدام أي من هذه العلاجات يمكن تهدئة الأعصاب عن طريق اتباع التالي:
- ممارسة التمارين الرياضية.
- ممارسة الاسترخاء عن طريق اليوغا أو التأمل.
- علاج بالروائح العطرية: بالزيوت العطرية وخاصة الخزامى.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم.
- تجنب استخدام الإلكترونيات 15 دقيقة على الأقل قبل النوم.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية التي تحتوي على المواد التالية: جذور الفاليريان أو الميلاتونين وغيرها.
- تجنب التدخين.
- تجنب شرب الكافيين.
في حال عدم نجاح أي من النصائح السابقة يُنصح بمراجعة الطبيب المختص بالصحة النفسية ليتمكن من معرفة المزيد من المعلومات عن حالتك الصحية والتوصل للتشخيص النهائي وصرف العلاج المناسب.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ماهو علاج التهاب اعصاب المخ
سؤال من أنثى سنة
ماهو علاج التهاب اعصاب المخ الشديد؟
سؤال من ذكر سنة
مرحبا انا اعاني من تلف في اعصاب القدم ماهو العلاج المناسب له
سؤال من أنثى سنة
بنت تعاني من تشنج عصبي تاخذ حبوب الكيبرا ولاكن ليس علاج بس مهدء اريد علاج نهائي مع العلم هي لم...
سؤال من ذكر سنة
اين احصل على علاج لاعتلال اعصاب القدم الناتج عن نقص فيتامين ب في الامارات
سؤال من ذكر سنة
تلف في اعصاب الدماغ سبب فقدان النطق وعدم الحركه هل يوجد عملية او علاج
سؤال من ذكر سنة
اختي عندها مثل شلل نصف في اعصاب السابع و صار الها 3 سنوات هل هناك علاج ؟؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
عمري ٣٨ سنة وعندي سكري ولكن مضبوط اعاني من التهاب اعصاب محيطي مزعج هل له علاج
سؤال من ذكر سنة 33
ياتي اليل بعد العشاء بحس بهيجان في اعصابي وتوتر في معدتي وبحس ان اعصاب رجلي كلها بتمنل ومش عارف انام...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا اعاني من مشاكل في اعصاب الوجه الجها السيرا الاعصاب هل لديكم اي علاج لي ذالك
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين