عندي ارق واضطرابات فالوم وجوده نومي سيئه واصبح لدي هذه الفتره الم مستمر في الرأس ليس صداع ولكن ظغط والم في الراس خاصه اثناء تحريكه هل هو بسبب النوم ام ممكن ان يكون سبب اخر

ينصح بقياس ضغط الدم وعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

منذ شهور بدأت تأتني مشكلة اهتزاز جسمي عند بداية الاستغراق في النوم واحيانا مع دوخة وتسبب لي الارق هذه المشكلة واذا بقيت مستيقظ لا يحصل معي هذا الامر فقط عند محاولة النوم -- وخلال نفس المدة ايضا بدات اعاني بعض المرات من الإستيقاظ من النوم مع دوخة ما السبب ؟ ورمضان كريم عليكم

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسى على المخ ورسم مخ بالكمبيوتر وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

السلام عليكم . اعاني من مشكلة النسيان و قلة التركيز مما سبب لي ازمه نفسيه بعدم القدر على النجاح و اصبح لدي التفكير مشتت . كما انه سبب لي الارق. فما العلاج ؟!

السبب لصغار العمر-20-50 سنة يعتبر توتر وعصبية وارهاق جسدي وذهني و لايوجد شئ عضوي يقلق. فممكن اخذ منشطات فيتامينات، بيراسيتام لمدة شهرين و الفائدة تتضح بعد ثالث أسبوع من التعاطي المنتظم إن شاء الله.

سؤال من أنثى سنة

الأمراض العصبية

كيف ممكن احل مشكلة الارق واضطرابات النوم

Q: أشعر بثقل بالرأس وتعب بكامل الجسم، لا اعرف السبب، كيف يمكن ان احل هذه المشكلة؟

هناك اسباب عديدة للشعور بثقل بالرأس ، أهمها: اصابات الرأس و العنق ويصاحب الثقل خدران أحياناً الوضع الصحي المتعب و ممارسة الرياضة تسبب هذا الشعور مشاكل الغدة الدرقية ، امراض الكلى و القلب و الكبد ، فقر الدم ، السكري و اضطرابات النوم أيضاً قد تكون المسؤولة عن التعب الاكتئاب و التوتر صداع الشقيقة الدوار المرتبط بمشاكل الأذن الأدوية و الكحول و المنبهات وللتخفيف يمكنك تجربة التالي: الاسترخاء التم و التأمل اراحة العين من الاجهاد و الشاشات و القراءة النوم بشكل كافي التغذية الصحية

Q: لي ٣ ايام انام بالليل ساعتين فقط واصحى لأني امر بوعكه صحيه لها ٣ ايام كحه وسخونه، سؤالي هل السخونه تسبب ارق واضطرابات النوم والا فيه سبب آخر؟

بالتاكيد السخونة والكحة المستمرة تسبب الارق ينصح بعلاج السخونة واسبابها

Q: ما اهم مسببات الارق ؟؟

الأرق في حد ذاته ليس مرضًا وإنما يمكن النظر إلى الأرق على أنه في المجمل عرض لمشكلة طبية أخرى، كما أن الصداع عرض لمشكلات طبية. ويعرف الأرق على أنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح وهو ما يؤثر في نشاط المصاب خلال النهار.للأرق أسباب كثيرة جدًا، ولكن يمكن أن تجمل الأسباب في ثلاث مجموعات: أسباب نفسية، أسباب عضوية، وأسباب سلوكية وبيئيةوالأسباب النفسية التي تسبب الأرق متعددة؛ فمنها الاكتئاب والقلق والضغوط العائلية والوظيفية وغيرها. الأسباب العضوية: وهي متعددة وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء دراسة للنوم لتشخيص هذه الأسباب.الأسباب السلوكيةعدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ،الخمولالإفراط في استخدام المنبهات

Q: كيف انظم النوم واتخلص من اضطرابات النوم؟

عدم استخام الادوية المنومة والمهدئة عدم ناخر وجبة العشاء استخدام كوب من الحليب قبل النوم مباشرة عدم التفكير فيما يقلقك قبل النوم الاستلقاء في ضؤ هادىء واستخدام كتب او مجلة تقرأء فيها وانت مضطجع

Q: انا انثي عمري 35 اعاني من الارق بكثره ولا استطيع النوم واشعر بثقل بالراس وحرقان بالعينين والصداع المستمر ع العلم باني مدمنه كافيين فماذا تنصحني انا افعل

ينصح بعمل اشعة رنين مغناطيسي على المخ وعمل رسم مخ بالكمبيوتر والتفاصيل عن الضغوط الحياتية اللتى تتعرض لها وافادتنا بالنتيجة لتقييم حالتك ووصف العلاج اللازم

Q: اعاني الارق واريد دواء للنوم بدون حاجة للطبيب

تجنب المنبهات بعد العصر،وقد يفيد حبة ميلاتونين عيار٥ قبل النوم

Q: لدى مشكلة وهى ألم فى الرقبة مع دوار عند النوم وألم فى الدراع اليسرى

انصح بالذهاب الى اخصائي اعصاب و قد يلزمك صورة رنين و تخطيط اعصاب

7 ديسمبر 2015

1462

كيف ممكن احل مشكلة الارق واضطرابات النوم

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ابو دقة

دماغ واعصاب

يجب تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد و السهر.. تجنب شرب المنبهات مساء مثل القهوة و الشاي و الغازات..ممكن أخذ دواء اميتريبتلين25مجم (elatrol ) في فلسطين. ممكن أخذ دواء ديازيبام 5مجم أو لورازيبام 1-2.5مجم عند النوم... و لا أنصح بالتعود على الأدوية. . فقط مؤقتة لحين انتظام النوم

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

8 ديسمبر 2015