سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

كيف احافظ على بقدر الامكان على مستوى المادة الرمادية ؟

icon تم إنشاؤها في 22 يناير 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1099
كيف احافظ على بقدر الامكان على مستوى المادة الرمادية ؟

إجابات الأطباء على السؤال

المادة الرمادية في المخ مسؤولة عن التركيز والتفكير و التعبير و أخذ القرارات وهي الجزء الأكبر من المادة البيضاء،،و للحفاظ... اقرأ المزيد
المادة الرمادية في المخ مسؤولة عن التركيز والتفكير و التعبير و أخذ القرارات وهي الجزء الأكبر من المادة البيضاء،،و للحفاظ عليها يجب الاسترخاء كل فترة،النوم المنتظم لساعات من 6-8،،أخذ اوميجا 3،،إستعمال اليد الأخرى غير المسيطرة في الأعمال أو الكتابة دوما،عدم مشاهدة الأفلام المخلة،السجود طويلا،أكل الجوز و التمر و العسل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 كيف تعتني وتحافظ على شعر رأسك مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
كيف تحافظ على صحتك النفسية أثناء الحروب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً