سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

كيف احافظ على بقدر الامكان على مستوى المادة الرمادية ؟

icon تم إنشاؤها في 22 يناير 2018
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1084
كيف احافظ على بقدر الامكان على مستوى المادة الرمادية ؟

إجابات الأطباء على السؤال

المادة الرمادية في المخ مسؤولة عن التركيز والتفكير و التعبير و أخذ القرارات وهي الجزء الأكبر من المادة البيضاء،،و للحفاظ عليها يجب الاسترخاء كل فترة،النوم المنتظم لساعات من 6-8،،أخذ اوميجا 3،،إستعمال اليد الأخرى غير المسيطرة في الأعمال أو الكتابة دوما،عدم مشاهدة الأفلام المخلة،السجود طويلا،أكل الجوز و التمر و العسل 0 2018-01-23T07:44:22+00:00 2025-02-05T07:58:47+00:00
المادة الرمادية في المخ مسؤولة عن التركيز والتفكير و التعبير و أخذ القرارات وهي الجزء الأكبر من المادة البيضاء،،و للحفاظ... اقرأ المزيد
المادة الرمادية في المخ مسؤولة عن التركيز والتفكير و التعبير و أخذ القرارات وهي الجزء الأكبر من المادة البيضاء،،و للحفاظ عليها يجب الاسترخاء كل فترة،النوم المنتظم لساعات من 6-8،،أخذ اوميجا 3،،إستعمال اليد الأخرى غير المسيطرة في الأعمال أو الكتابة دوما،عدم مشاهدة الأفلام المخلة،السجود طويلا،أكل الجوز و التمر و العسل
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض العصبية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 كيف تعتني وتحافظ على شعر رأسك مقالات طبية
ميكروبات الأمعاء وسمات الشخصية السايكوباتية أخبار طبية
كيف تحافظ على صحتك النفسية أثناء الحروب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع