سلام عليكم ارجو مساعده انا حامل كملت ٣ اشهر من بدايه الثالث وانا اعاني من قله النوم تعبت كثيرا مرات انام كم ساعه ومرات م انام ابد واذا نمت انام ساعه او ساعتين وهالشي تعبني وايد ساعدوني مع انه لا اشرب اي نوع من منبهات فعلت كل شي حتى اكدر انام ولم انام ماذا افعل

ماتعانين منه هى اضطرابات فى النوم نتيجة للتوتر الشديد ينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب والتوتر ومنظم للنوم مع العلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى

انا باخد دواء olapex 5mg وهو اللي بيخليني انام تقريبا بس المشكلة انه بيخليني انام عدد ساعات كتير فاعمل ايه عشان اقلل عدد السعات ولما اصحى مبقاش عايز اريح وجسمي مرخي حتى القهوة مش بتؤثر

ينصح بخفض الجرعة الى قرص واحد قبل النوم مساءا

انا طالبه ثانويه17اعاني من نعاس غير طبيعي دائما اشعر بالنعاس واذا وجدت نفسي فارغه اضطجعت في اي مكان في المنزل ونمت اصبح يومي اغلبه نوم ورغبه في النوم!انام الليل والنهار ومع ذلك دائما مااريد ان انام وهو ليس هاجسا!فعلا عندما اضطجع سرعان ما انام ساعدوني

من المحتمل ان ماتعانين منه من الممكن ان يكون سببه اكتئاب نفسى حاد على شكل اعراض زيادة الرغبة فى النوم نتيجة للاحباطات النفسية والجسمانية اللتى تعانين منها مع شرود فى الذهن وقلة التركيز واضطرابات فى الذاكرة على شكل النسيان المتكرر وذلك نتيجة لنقص هرمون السيروتونين بالمخ(هرمون السعادة) ولذلك ننصحك بعمل رسم مخ بالكمبيوتر واشعة رنين مغناطيسى على المخ وتحليل وظائف الغدة الدرقية بالدم مع العرض على الزميل استشارى المخ والاعصاب فى بلدك للتحليل الدقيق لحالتك النفسية وفحص الاعصاب مع الاطلاع على الاشعة ورسم المخ وتحليل الدم للتوصل للتشخيص النهائى ووصف العلاج المناسب مع المتابعة معه حتى الشفاء التام انشا

سلام. كيف واحد يسيطر علة النوم بوقت المحاضرة خصا ما بين 11 و 12 ص انام مبكرا حوالي 7 ساعة أو أقل شنو نوع الفطور المناسب اخاف كثير من الأساتذة يلاحظو اني نعسانة واقاوم النعاس بس ما أستطيع استوعب كثير من الكلام وأشعر بروتين ممل لا يشدني إلى المحاضرة؟!

يجب تناول وجبة افطار متوازنه قليلة البروتين... 2- ممارسة بعض التمارين الخفيفه في الصباح الباكر وقبل المحاضره... 3- الاسترخاء من اي ضغوط نفسيه قبل الذهاب الي المحاضره حتي لا تشتت التركيز... 4- النوم يوميا من 8 الي 9 ساعات متواصله.. 5- اغسل وجهك بماء بارد ليحافظ على انتعاشك اطول فتره ممكنه .. 6- غير وضعية جلوسك او تحرك في مكانك لتبعد عنك نوبة النوم.. 7- مذاكره المحاضرات عند العوده منها مباشره لتاخذ اطول فتره ممكن من النوم المريح. 8- محاولة التواصل مع المحاضر بالسؤال والنقاش حتي لا تبقي في وضع ثابت فتره طويله.

السلام عليكم ورحمة الله. . انا اعاني من قلة النوم...انام 5 او 6 ساعات ومن بعدها اصحى فجأة ولا استطيع النوم..علما اني اكون غير مرتاح ورأسي يألمني واشعر بالنعاس ولكن لا استطيع ان انام..هل من حل...علماً ان هذه الحالة منذ اربعة ايام

غالبا توتر و قلق ..ممكن تاخد Remeron 30 1/2 tab at night

سؤال من أنثى سنة

الأمراض العصبية

شلل النوم الو علاج ؟؟؟ انا كتير بخاف بس يسير معي وكتير بتتكرر الحاله هاي ... بتمنى تساعدوني انا صرت اخاف انام و بحاول ما انام وكتير تعبت نفسيتي من الموضوع ...

Q: السلام عليكم انا معي رجفة باليدين لدرجة صار الموضوع يسببلي احراج بين الناس مع العلم انو الرجفة ماكانت معي من الولادة رجآ شو السبب وهل الو علاج

مهم متابعة طبيب امراض عصبية لتقييم الحالة بشكل افضل من خلال الفحص السريري والبحث عن الاسباب وكذلك فحص هرمونات الغدة الدرقية والسكر

Q: انا حامل لي٣ اشهر وعاني من قله النوم وهالشي تعبني وايد يعني باليوم انام ساعه او ساعتين كلش تعبت دكتور يكول طبيعي حاولت كلشي وما نمت ماذا افعل أرجو الرد

حاولي تمارسي الرياضه والصحو مبكرا قد ينفع ذلك

Q: صعوبة في النوم لا انام اكتر من 5 لا 6 ساعات النوم متقطع فا انا افكر بأن اخذ الميلاوتينين

ماتعانى منه هى اعراض نفسوجسمية نتيجة للتوتر والقلق وفى هذه الحالات لايجدى الميلان نين فى تنظيم عملية النوم فينصح بالعلاج بمضادات الاكتئاب ومضادات القلق مع منظم للنوم مع العلاج النفسي. السلوكى والمعرفى والجماعى

Q: وانا نايمه بحس برجلي اليمين بخدران كتير متضايقه بحس انو فيها شلل بس احركها يروح هالاحساس بس بدي علاج الها اذا فيها علاج

نصف حبة كارباميزابين مثل tegretol 200mg قبل النوم مع امكانية الزيادة لحبة ستعالج المشكلة باذن الله بعد استشارة الطبيب.

Q: انا شاب اعاني من حمي تسبب لي الرعشه والصداع وبعد اخذ المسكنات تنخفض الحراره وتستمر الصداع الي ان انام وتاتي هذه الحاله كل فتره

يجب معرفة سبب الحرارة اولا ربما ملاريا ؟ ممكن داء الفيل الذي يبدأ بالحمى والرعشة او حمى التيفوئيد الذي يسبب الحرارة والرعشة والصداع او مشاكل الذن او غيرها لذا يجب مراجعة الطبيب لتحديد سبب الحمى وعلاجها

10 مارس 2015

1488

شلل النوم الو علاج ؟؟؟ انا كتير بخاف بس يسير معي وكتير بتتكرر الحاله هاي ... بتمنى تساعدوني انا صرت اخاف انام و بحاول ما انام وكتير تعبت نفسيتي من الموضوع ...

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور شريف دبور

الجهاز الهضمي والكبد

من اهم اسباب شلل النوم النوم على الظهر الحرمان من النوم لفترات طويلة تغيير مفاجئ في نمط الحياة نقص الاوكسجين اثناء النوم انحراف في الحاجز الانفي ضغوطات الحياة استعمال بعض المنومات للتخلص من هذه المشكلة يجب التخلص من الاسباب المذكورة اعلاه اذا كانت موجودة عند المريض بالاضافة الى ممارسة الرياضةز يجب زيارة طبيب مختص بأمراض النوم الذي ممكن ان يصف بعض العقاقير بالاضافة الى فحوصاتز لا داعي للخوف

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

10 مارس 2015