انا عمري 33 سنه وزني 78 طولي 174 قبل سنه عندي نوبات هلع بعد ذهبت للطبيب اعطني دواء حالتي تحسنت و تركت و دواء بدون استشارته تقريبا منذ شهرين شعرت بضيق تنفس من معدة عملت تخطيط

رسم القلب والتحاليل سليمة قد يكون ماتعانى منه هو نوبة من نوبات الهلع ينصح بالعودة لعلاج الهلع السابق لمدة٣شهور مع المتابعة بالعلاج النفسى السلوكى والمعرفى والجماعى مع طبيبك المعالج

سؤال من ذكر سنة

الأمراض العصبية

اعاني الارق واريد دواء للنوم بدون حاجة للطبيب

Q: ما اهم مسببات الارق ؟؟

الأرق في حد ذاته ليس مرضًا وإنما يمكن النظر إلى الأرق على أنه في المجمل عرض لمشكلة طبية أخرى، كما أن الصداع عرض لمشكلات طبية. ويعرف الأرق على أنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح وهو ما يؤثر في نشاط المصاب خلال النهار.للأرق أسباب كثيرة جدًا، ولكن يمكن أن تجمل الأسباب في ثلاث مجموعات: أسباب نفسية، أسباب عضوية، وأسباب سلوكية وبيئيةوالأسباب النفسية التي تسبب الأرق متعددة؛ فمنها الاكتئاب والقلق والضغوط العائلية والوظيفية وغيرها. الأسباب العضوية: وهي متعددة وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء دراسة للنوم لتشخيص هذه الأسباب.الأسباب السلوكيةعدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ،الخمولالإفراط في استخدام المنبهات

Q: اعاني من مرض النهام العصابي.تفكير مستمر بالاكل حيث حينما افكر بيه تأتني نوبة قلبية وتأتني رعدية ودوخة واصبحت اعاني من الارق دائما واصبح لايمكنني القيام بأعمالي اليومي

يجب السيطرة نفسيا،،وممكن أخذ أدوية مضادة الإكتئاب مثل فلوكستين 20مجم.

Q: كيف ممكن احل مشكلة الارق واضطرابات النوم

يجب تجنب الزعل و العصبية الزائدة و الجهد الزائد و السهر.. تجنب شرب المنبهات مساء مثل القهوة و الشاي و الغازات..ممكن أخذ دواء اميتريبتلين25مجم (elatrol ) في فلسطين. ممكن أخذ دواء ديازيبام 5مجم أو لورازيبام 1-2.5مجم عند النوم... و لا أنصح بالتعود على الأدوية. . فقط مؤقتة لحين انتظام النوم