تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي تمارين تطويل فترة القذف
15 يونيو 2015
13498
ما هي تمارين تطويل فترة القذف
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-06-15T01:43:38+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:
1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة للمزيد راجع تمارين كيغل في
1
2015-06-15T04:38:39+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7-%D9%87%D9%8A-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%AA%D8%B7%D9%88%D9%8A%D9%84-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B0%D9%81-452157#answer-0
تمرين تقليص عضلة PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا.
و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :
1- انتصاب قوي.
2- تقوية القذف.
3- السيطرة على القذف المبكر.
4- زيادة فعالية غدة البروستاتا.
توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:
1- تقليص عضلة PC هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة للمزيد راجع تمارين كيغل في
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 يونيو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 46
ما هي أدويه تطويل فترة القذف و هل هناك تمارين لنفس الغرض
سؤال من ذكر سنة
ما هي اعشاب تطويل القضيب
سؤال من ذكر سنة
هل تطويل مده قبض العضله في تمارين كيجل مضره
سؤال من ذكر سنة
افضل ةصفه لى تطويل القذف
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين كيجل لعلاج لضعف الانتصاب ام فقط لعلاج لسرعة القذف أم هي فعالة لسرعة القذف وضعف الانتصاب؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي تمارين الجلك وكيف نقوم بها
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم انا عمري 18 سنة اود ان اسال عن امكانية او طرق و خلطات تطويل العضو الذكري لدى الرجا...
سؤال من ذكر سنة 40
مرحبا انا اريد انا عرف كيف اعمل تمارين تطويل القضيب الذكري وهل التمارين تساعد على علاج الانحاء البسيط في القضيب
سؤال من ذكر سنة
ما هي اسباب الاصابة بسرعة القذف ؟؟ و ما هو علاج سرعة القذف ؟؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي حلول سرعة القذف
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
122397
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
124238
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين