ماهي التمارين التي تعمل علا تضييق فتحة الشرج
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما هي التمرينات لتضييق فتحه الشرج؟
سؤال من ذكر سنة
أرغب في توسيع فتحة الشرج قليلا. ماهي الطريقة المنزلية المفيدة .
قد تكون فتحة الشرج أصغر مما يجب أن تكون، وذلك لعدة أسباب منها:
- البواسير.
- ضيق الشرج بعد جراحة القولون والمستقيم.
- الشرخ الشرجي.
- الالتهاب الشرجي.
ينطوي التمدد الشرجي على إدخال أداة خاصة في فتحة الشرج لإبقائه مفتوحًا. يتم التوسيع من خلال سلسلة من الموسعات الشرجية بأحجام مختلفة، وهي تأتي في خمسة أحجام مختلفة. تحتوي هذه الموسعات البلاستيكية على طرف مستدير للإدخال السلس، ولها أيضًا قاعدة على شكل قرص تتمسك بها أثناء الاستخدام، ويجب إجراء توسيع الشرج فقط بناءً على توصية الطبيب باستخدام جدول زمني محدد.
يوصى بالتمدد الشرجي كمكمل لعلاج مشاكل وأمراض القولون والمستقيم المختلفة، خاصةً إذا كان من الصعب تمرير البراز العادي.
على الرغم من أهمية التوسع الشرجي لمشاكل المستقيم والقولون؛ إلا أن التوسع بدون سبب طبي واضح وبدون استشارة الطبيب المختص قد يسبب الأذى و يحمل معه الكثير من الخطورة، ولاينصح بعمله باستخدام أدوات منزلية.
للمزيد اقرأ أيضاً:
سؤال من ذكر سنة
هل تمارين كيغل تساعد علي تضيق فتحه الشرج للرجال ؟ و كم تاخذ من الوقت ل تعود الفتحه كما كانت...
سؤال من أنثى سنة
هل فتحة الشرج هي الفتحة الخلفية هل هي نفسها فتحة الدبر وهل إدخال شي بها يفض البكارة؟
سؤال من ذكر سنة
هل عملية تضييق الشرج مكلفة..وكم تدوم..وما هي اخطارها.
سؤال من أنثى سنة
الفتحة الخارجية اسفل فتحة البول هي المهبل ؟واذا كانت المهبل تسمى هل الفتحة التي تكون داخل المهبل تفتح وتغلق مع...
سؤال من أنثى سنة
ممارسة الجنس من فتحة الشرج للذكر وإنزال المني بداخلها ماهي الاضرار وكيف ابتعد عن هذي العمليه
سؤال من أنثى سنة
هل تمارين كيجل تضيق فتحة الشرج وتعود لطبيعتها؟.
الفكرة الاساسية من عمل تمارين كيجل هي تقوية عضلات الحوض، وبالنسبة لفتحة الشرج فهي تتكون من عضلات خارجية للصمام يتم التحكم بها بشكل ارادي ويستخدمها الانسان لمنع تسرب الغازات أو البراز، وعضلات داخلية للصمام تعمل بشكل لا ارادي وتغلق الصمام من الداخل.
وجود مشكلة في فتحة الشرج مثل سلس البراز، أو تضرر فتحة الشرج نتيجة عملية جراحية أو بعد الولادة الطبيعية يمكن أن يؤثر على مقدار تقلص الفتحة وعلى القدرة على التحكم في البراز، لذلك يمكن ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات فتحة الشرج.
ويجب الانتباه إلى اهمية تحديد العضلة التي نريد تدريبها، ففي عمل تمارين كيجل لفتحة الشرج يتم الاسترخاء، والمباشرة بالدفع بشكل قليل لاخراج الغاز أو البراز ثم امساك النفس عن طريق قبض منطقة الشرج بشكل ارادي، تكرار هذه الحركة 5 مرات يوميا يساعد في زيادة قوة عضلات فتحة الشرج وتصغير تمددها، مع ضرورة عدم المبالغة في عمل تمارين كيجل لتجنب تعب العضلات واعطاء نتيجة عكسية. وبالطبع يحتاج الامر الى عدة شهور من الممارسة لملاحظة نتيجة واضحة.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
ماهيا فوائد الجماع من فتحت الشرج
سؤال من ذكر سنة
هل يمكن انقباض فتحة الشرج مرة اخرى نتيجة ممارسة جنس لوطى وعدم بيانها فى الكشوفات الطبية العسكرية؟ وماهى الطرق التى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره