حاليا انا حامل في الشهر التاسع في آخر اسبوعين نزل عليا دم من الصبح وفي شوية وجع تحت البطن وانا المفروض هولد كمان تلات ايام هل ده خطر او مؤشر على ولادة

تمارين كيغل اتقوية عضلات الحوض،وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

Accepted Answer

قد تكون فتحة الشرج أصغر مما يجب أن تكون، وذلك لعدة أسباب منها:

البواسير.
ضيق الشرج بعد جراحة القولون والمستقيم.
الشرخ الشرجي.
الالتهاب الشرجي.

ينطوي التمدد الشرجي على إدخال أداة خاصة في فتحة الشرج لإبقائه مفتوحًا. يتم التوسيع من خلال سلسلة من الموسعات الشرجية بأحجام مختلفة، وهي تأتي في خمسة أحجام مختلفة. تحتوي هذه الموسعات البلاستيكية على طرف مستدير للإدخال السلس، ولها أيضًا قاعدة على شكل قرص تتمسك بها أثناء الاستخدام، ويجب إجراء توسيع الشرج فقط بناءً على توصية الطبيب باستخدام جدول زمني محدد.
يوصى بالتمدد الشرجي كمكمل لعلاج مشاكل وأمراض القولون والمستقيم المختلفة، خاصةً إذا كان من الصعب تمرير البراز العادي.
على الرغم من أهمية التوسع الشرجي لمشاكل المستقيم والقولون؛ إلا أن التوسع بدون سبب طبي واضح وبدون استشارة الطبيب المختص قد يسبب الأذى و يحمل معه الكثير من الخطورة، ولاينصح بعمله باستخدام أدوات منزلية.

للمزيد اقرأ أيضاً:

وصفات طبيعية لعلاج الم والتهاب الشرج

المرجع:

Anal Sex Safety: Everything You Need to Know

Accepted Answer

و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعد في تقوية عضلات الحوض، والحصول : ١- انتصاب قوي.  ٢- تقوية القذف. ٣- السيطرة على القذف المبكر. ٤- زيادة فعالية غدة البروستاتا. وعضلات الحوض هي المسؤولة عن فتحة الشرج، وتحتاج التمارين إلى ثلاثة أشهر على الأقل.

Accepted Answer

فتحة الدبر هي فتحة الشرج وهي الخلفية التي يخرج منها البراز، وإدخال شيء فيها لا يضر غشاء البكارة الذي يغطي فتحة المهبل الأمامية.

Accepted Answer

عمليية تضييق الشرج صعبة، ومزعجة، راجع اختصاصي جراحة عامة!!

Accepted Answer

الفتحة العليا في فتحة البول و الفتحة السفلى هي المهبل اما غشاء البكارة فهو غشاء رقيق داخل المهبل ب 2-3 سم

Accepted Answer

يرافق ممارسة الجنس الشرجي عدد من المضاعفات منها : - زيادة فرصة انتقال الأمراض المنقولة جنسياً كانتقال فيروس الورم الحليمي البشري والايدز وفيروس التهاب الكبد ج - الاصابة بالتهابات القناة البولية التناسلية . - التهاب فتحة الشرج . - توسع العضلة الشرجية . - البواسير . -سرطان الشرج. وعليك البحث عن السبب، وربما تتوجه لطبيب مفسي.

Accepted Answer

الفكرة الاساسية من عمل تمارين كيجل هي تقوية عضلات الحوض، وبالنسبة لفتحة الشرج فهي تتكون من عضلات خارجية للصمام يتم التحكم بها بشكل ارادي ويستخدمها الانسان لمنع تسرب الغازات أو البراز، وعضلات داخلية للصمام تعمل بشكل لا ارادي وتغلق الصمام من الداخل.

وجود مشكلة في فتحة الشرج مثل سلس البراز، أو تضرر فتحة الشرج نتيجة عملية جراحية أو بعد الولادة الطبيعية يمكن أن يؤثر على مقدار تقلص الفتحة وعلى القدرة على التحكم في البراز، لذلك يمكن ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات فتحة الشرج.

ويجب الانتباه إلى اهمية تحديد العضلة التي نريد تدريبها، ففي عمل تمارين كيجل لفتحة الشرج يتم الاسترخاء، والمباشرة بالدفع بشكل قليل لاخراج الغاز أو البراز ثم امساك النفس عن طريق قبض منطقة الشرج بشكل ارادي، تكرار هذه الحركة 5 مرات يوميا يساعد في زيادة قوة عضلات فتحة الشرج وتصغير تمددها، مع ضرورة عدم المبالغة في عمل تمارين كيجل لتجنب تعب العضلات واعطاء نتيجة عكسية. وبالطبع يحتاج الامر الى عدة شهور من الممارسة لملاحظة نتيجة واضحة.

للمزيد:

مخاطر الجنس الشرجي

المرجع:

Tightening Your Anal Sphincter

Accepted Answer

بل ماهي اضراره مثل امراض جنسية .وربما سرطان السرج.فليست له فوائد حتى الحيوان لا يفضل ممارسته

Accepted Answer

عودة الجلد وفتحة الشرج إلى حالتها الطبيعية صعبة وتستغرق وقتاً طويلاً من الابتعاد عن الممارسة. والابتعاد عن الممارسة بحاجة لقرار والصبر على تنفيذ القرار، ويمكن الاستعانة بوسائل مساعدة مثل الصلاة والنشغال بهوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

ماهي التمارين التي تعمل علا تضييق فتحة الشرج

إجابات الأطباء على السؤال