هل عدم الاحتلام دليل على الضعف الجنسي

بداية أود الإشارة إلى أنه من الطبيعي عدم حدوث احتلام خلال فترة ممارسة العادة السرية، فالاحتلام يحدث كأحد ردات فعل الجسم الطبيعية بهدف تفريغ السائل المنوي ومنع حدوث احتقان في البروستاتا، أما في حال ممارسة العادة السرية بشكل دوري كل عدة أيام فإنه لن يكون هناك تجمع لكمية كافية من السائل المنوي لتحفيز الاحتلام.

يجدر الذكر أيضًا أن المدة المفاصلة بين مرات الاحتلام تختلف بين الرجال بشكل كبير ولا يدل طول المدة بين مرات الاحتلام على مشكلة صحية في الغالب، ففي حال عدم ممارسة العادة السرية أو أي نشاط جنسي آخر فإنه من المتوقع الاحتلام كل عدة أيام، ولكن من الطبيعي أيضًا الاحتلام كل شهر مرة واحدة أو أقل أو أكثر، وتتأثر عدد مرات الاحتلام بالمثيرات الجنسية التي تتعرض لها بشكل يومي.

أما بالنسبة للمدة اللازمة لاستعادة الجسم لقوته بعد ترك العادة السرية فلا يوجد مدة محددة أيضًا، وفي الغالب فإن التعب والإرهاق الذي قد يظهر على البعض بعد ممارسة العادة السرية يزول خلال عدة ساعات أو يوم إلى يومين فقط، أما بالنسبة للقدرة الجنسية فإن العادة السرية لا تؤثر في القدرة الجنسية للشخص في جميع الأحوال، إلا في حال تمت ممارستها بشكل مفرط جدًا.

أما فيما يتعلق بممارسة الرياضة فإن معظم أنواع الرياضات المختلفة تساهم في رفع مستويات الهرمونات الجنسية وتحسين الأداء الجنسي للرجل، لذلك يجب الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية باعتدال، لأن الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية قد يكون له تأثير سلبي على الأداء الجنسي أيضًا.

للمزيد:

• مخاطر إدمان العادة السرية
• متى يعود الجسم لطبيعته بعد ترك العادة السرية؟