انا مهندس بشركة بترول بشتغل شهر وبأجز شهر ولدى طفلة بس مشكلتى عند الجماع بقذف بسرعة فى اقل من دقيقتين مع العلم بان صحتى ممتازة ومداوم على الرياضة باستمرار فارجومنكم شاكرا ايجاد حل لهذه المشكلة والتى تؤرقنى كثيرا

icon 26 مايو 2012
icon 958
انا مهندس بشركة بترول بشتغل شهر وبأجز شهر ولدى طفلة بس مشكلتى عند الجماع بقذف بسرعة فى اقل من دقيقتين مع العلم بان صحتى ممتازة ومداوم على الرياضة باستمرار فارجومنكم شاكرا ايجاد حل لهذه المشكلة والتى تؤرقنى كثيرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لعلاج ذلك اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء. 2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا. 3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف. *** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب. 3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب. كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب. 2 2012-05-27 05:23:00
طاقم الطبي
طاقم الطبي
لعلاج ذلك اتبع ما يلي: 1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها. عندما تمارس العادة السرية و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة العادة السرية كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء. 2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا. 3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجنس و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم بادخال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف. *** للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:- 1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها. 2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب. 3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب. كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجنسية

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم انا عندى 27 سنة تعودت على العادة السرية منذ حوالى 7 سنين بسبب اضطرابات العمل حيث أنى اعمل...

هذا السائل هو إفراز الغدد التناسلية تمهيداً لتزليق الإيلاج لو حصل. وهو عادي ولا ضرر منه، ولا داعي للقلق. المهم أن لا تفكر كثيراً في الجنس، وفكر في مصلحتك، وفي مهنتك التي تعيش منها. ومارس هوايات أخرى مثل القراءة لإفادة السياح بما يجب أن يعرفوه عن تاريخ بلادك.

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

انا شاب ابلغ من العمر 20 عاما بقى لى فتره قصيره منذ اسبوعين اشعر بضعف بسيط فى الانتصاب مع العلم...

لك حق في القلق، فالآثار السلبية للعادة السرية طويلة الأمد، وننصح بتركها ، للمزيد راجع عادة سرية. الجسم يحتاج لعدة أشهر حتى يستعيد نشاطه وصحته مرة أخرى، ولا توجد أدوية بل رياضة يومية وتغذية متوازنة، وفقك الله!

سؤال من ذكر سنة 43

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم انا متزوج وعندى سرعة قذف وانتصاب ضعيف احتاج علاج يساعدنى اكتر على العلاقة الزوجية ولكم جزيل الشكر مع...

هناك أدوية لعلاج سرعة القذف،راجع قذف سريع، ولكن الأفضل هو إطالة فترة المداعبة وعدم الإيلاج إلا بالتوافق، أو بوسائل تأخير القذف بالضغط على رأ القضيب وغيرها من الطرق الموصوفة .

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

محمد متزوج بقالى سنه فقط واحب زوجتى مدخن عند التعامل الجنسى يقف القضيب وقت بصيط وينام بسرعه ويوجد تاخر فى...

انك تعلم تماما ان العمليه الجنسيه عمليه معقده جدا وتحتاج الى انسجام كامل من كلى طرفي هذه العمليه اي الذكر والانثى اي انه يجب اشتراك هذان الطرفان لانجاح هذه المهمه والتمتع تماما من كلا الطرفين المفروض ان يكون حق للانثى في الاستمتاع تماما كما الرجل طبعا الاستمتاع يبدا بالمداعبه وتهيئة المراه للعمليه الجنسيه باختيار التوقيت المناسب والاجواء المناسبه عليك مناقشة الامر مع الزوجه دون خوف او وجل والطلب منها ان تمتعك حسب ما ترغب وان تتقبل منها اذا اخبرتك انها ترغب بكذا او كذا المشكله عندك باعتقادي ليست حاله مرضيه ويمكنك التغلب عليها بنفسك اذا لم تنفع هذه الطريقه عاود الكتابه

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندى مشكله ظهرتلى فجأة انا سنى 26سنه متزوج من خمس سنوات والحمدلله ربنا أكرمنى...

١- عليك التوقف عن العادة السرية ومشاهدة الأفلام الإباحية! ٢- أخذ قسط وافي من الراحة والنوم. ٣- وقف التدخين. ٤-ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة ٥- تناول المقويات الجنسية مثل المكسرات وعسل الملكات والعسل والجينسينغ وغيره من المقويات. ٦- يمكن في حالات الاضطرار اللجوء لمساعدات الانتصاب مثل الفياغرا وغيرها.

سؤال من أنثى سنة

في الأمراض الجنسية

أعانى من ارتفاع حالة الشيق عندى وارغب بالممارسة على طول مع العلم انى مطلقة وامارس العادة السرية بصورة يومية افيدونى...

سؤال من ذكر سنة

في الأمراض الجنسية

ماذا يمكن ان افعل فى مشكلة سرعة القذف مع العلم انى منذ 10 سنوات وانا امارس العادة السرية عافانى اللى...

أهم مضاعفات العادة السرية هي الإدمان، والذي يؤدي إلى نقص القدرة الجنسية اللاحقة، وفقدان القوة ، حيث تتوجه العناصر البناءة في الجسم لتعويض المنويات المفقودة وتنزعها من الأماكن الضرورية العادية. ولهذا يصبح ممارسي العادة السرية ضعفاء وتقل مقاومتهم. العادة السرية تعود الألياف العصبية على الهياج اليدوي مما يصعب ارواءها بالهياج العادي خلال عملية الجماع بين الرجل والمرأة في حالة الإفراط . الحل لمشكلتك هي وقف العادة السرية وممارسة هوايات جديدة مثل المطالعة والرياضة وغيرها.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً