تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهي افضل مكمل غذائي وفاتمين للبشرة والشعر ولنظارة البشرة
25 مايو 2014
29984
ماهي افضل مكمل غذائي وفاتمين للبشرة والشعر ولنظارة البشرة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-05-25T13:01:37+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يُنصح باختيار المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامين ب، والحديد، والزنك، والبروتينات للحصول على شعر صحي وجميل.
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع
Kayla McDonell. The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients). Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth
WebMD. Nutrients for Healthy Skin. Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1
يُنصح باختيار المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامين ب، والحديد، والزنك، والبروتينات للحصول... اقرأ المزيد
يُنصح باختيار المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامين ب، والحديد، والزنك، والبروتينات للحصول على شعر صحي وجميل.
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع
Kayla McDonell. The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients). Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth
WebMD. Nutrients for Healthy Skin. Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 ديسمبر 0002
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
افضل طعام للبشرة والشعر ؟
سؤال من أنثى سنة 26
اريد ان اخذ فيتامينات ومكملات لصحه وجمال الشعر والبشره ونظارتها،كيف اختار مايناسنبي!!
سؤال من ذكر سنة
هل حبوب فيتامين سي المضغ تساعد على تفتيح البشرة؟ ما هي فوائد فيتامين C للبشرة؟
سؤال من أنثى سنة
ماهو أفضل حبوب فيتامين يفتح البشرة بشكل ملحوظ ويكثف الشعر ويكون آمن ؟ وكمان وش افضل غسول للوجه والجسم انا...
سؤال من ذكر سنة
ما افضل نوع من كبسولات كبد الحوت تفيد البشرة والاظافر والشعر
سؤال من أنثى سنة
ماهو افضل غسول لحب الشباب؟ وماهو المرطب المناسب للبشرة الدهنيه ويكون خالي من الزيوت
سؤال من أنثى سنة
بشرتي مختلطه عمري 26 افضل كريم مرطب وغذي للوجه والافضل يكون طبي وكريم ستفيز ب الكولاجين والايلاستين مناسب للاستخدام اليومي...
سؤال من أنثى سنة
هل يوجد فرق بين حبوب زيت السالمون مع فيتامين إي وحبوب فيتامين سي؟ وايهم افضل للجسم والصحه والبشرة والتجاعيد والشعر...
سؤال من أنثى سنة
افضل كريم كولاجين للبشره
سؤال من أنثى سنة
افضل غذاء للشعر ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
735
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6321
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
1 تعليق
عمري 25سنة ارجو مساعدة في نصحي بإختيار مكمل غدائي يقوم بإصلاح شعر من ضعف وتقصف وجفاف وأيضا للعلاج جميع عيوب البشرةوالوجه من حب شباب أو هرموني وإعادة صفاءه وبريقه بدون أن يسبب نمو شعر في جسم أيضا