تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...افضل طعام للبشرة والشعر ؟
23 أكتوبر 2015
2369
افضل طعام للبشرة والشعر ؟
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبة فيتامين E 400 مرة يوميا وحبة ب 12 1000 تحت اللسان مرة يوميا وتأكدي من سلامة فيتامين دال والكالسيوم
2
2015-10-23 20:16:58
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B7%D8%B9%D8%A7%D9%85-%D9%84%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-589961
طاقم الطبي
حبة زنك 50 ملغ يوميا بعد الفطار وحبة فيتامين E 400 مرة يوميا وحبة ب 12 1000 تحت اللسان مرة يوميا وتأكدي من سلامة فيتامين دال والكالسيوم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
افضل نوع كريم مفيد لنضارة البشرة
حسب حالة كل بشرة .
افضل كريم هو الكريم المطري للبشرة
سؤال من أنثى سنة
ماهو افضل غسول لحب الشباب؟ وماهو المرطب المناسب للبشرة الدهنيه ويكون خالي من الزيوت
أفضل غسولات حب الشباب هو غسول طبي غير عطري وأفضل المرطبات هو مرطب قام على الماء وليس الزيوت. وهذا يختلف باختلاف البلدان لكن ان قصدت الصيدلية في بلدك ستحصل من الصيدلاني على معلومات عن المنتجات المتوافرة لديكم.
سؤال من أنثى سنة
ما هو افضل علاج للبشرة الدهنية وافضل نوع صابون للبشرة الدهنية ؟
من النصائح المقدمة للاهتمام بالبشرة الدهنية
1) غسل المنطقة المصابة باستخدام ماء وصابون لطيف على البشرة مرتين يومياً، ولا داعي لأكثر من ذلك لتجنب تهيج البشرة.
2) تجنب استخدام زيوت أو المستحضرات التجميلية فوق الحبوب فهي تعمل على سد المسام وزيادة الالتهاب، وإذا استلزم الأمر استخدم مستحضرات ذات طبيعة مائية.
3) تجنب تناول المنشطات البانية للعضلات.
4) تجنب لمس الحبوب أو خدشها بالأظافر لأن ذلك يؤدي إلى ظهور ندبات قد تبقى دائمة.
5) تجنب المكوث الطويل تحت أشعه الشمس.
6) تجنب الملابس الضيقة وراعي عدم وجود أي أدوات ضاغطة على الجلد مثل الهاتف أو وضع اليد على الخد عند النوم وغيرها.
7) تناول الوجبات الصحية الغنية بالخضار والفواكه وراعي التقليل من الشوكولاته والمكسرات والأطعمة الدهنية قدر الإمكان.
8) تنظيف الجسم بعد القيام بعمل مجهد أو التعرق الشديد.
سؤال من أنثى سنة
ماهي افضل مكمل غذائي وفاتمين للبشرة والشعر ولنظارة البشرة
يُنصح باختيار المكمل الغذائي الذي يحتوي على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، ومجموعة فيتامين ب، والحديد، والزنك، والبروتينات للحصول على شعر صحي وجميل.
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع
وأفضل مكمل للبشرة المكملات المحتوية على الدهون غير المشبعة كالأوميغا-3، والبروتينات، وفيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والزنك، والسيلينيوم.
وتجدر الإشارة إلى إمكانية الحصول على هذه العناصر الغذائية والفيتامينات من تناول الطعام.
المراجع
Kayla McDonell. The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients). Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.healthline.com/nutrition/best-vitamins-hair-growth
WebMD. Nutrients for Healthy Skin. Retrieved on the 15th of May 2020 from: https://www.webmd.com/beauty/nutrients-for-healthy-skin#1
سؤال من أنثى سنة
ماهو أفضل حبوب فيتامين يفتح البشرة بشكل ملحوظ ويكثف الشعر ويكون آمن ؟ وكمان وش افضل غسول للوجه والجسم انا...
بالنسبة للتبيض تناولي مكمل غذائي يحتوي فيتامين سي واشربي برتقال وليمون وبالنسبة للشعر تناولي مكملغذائي يحتوي الزنك وفيتامين دال والكالسيوم وبي كمبلكس وبالنسبة للتبيض كريم يحتوي اسكوربك اسد
سؤال من أنثى سنة
أيهما أفضل للبشرة الكريمات ام الزيوت وهل زيت جنين القمح مفيد للبشرة وينفع استعماله بدل كريمات الكولاجين
ا يوجد اي اثبات علمي على فعالية هذه المواد
سؤال من أنثى سنة
افضل غذاء للشعر ؟
تناولي الحلبة والجرجير والزنك
سؤال من أنثى سنة
ما هو افضل صابون للبشرة الدهنية ومارايكم في صابون الغار وشكرا
ما يناسب البشرة الدهنية هو الصابون المخصص والمكتوب عليه للبشرة الدهنية أو لحب الشباب وهي متعددة في الصيدليات
سؤال من أنثى سنة
ما هو افضل ماسك لتفيح وتوحيد لون البشره؟ وما هي افضل صابونه لالااستخدام اليومي للبشره؟ وما هو افضل ماسك لتنعيم...
اولا يجب اجراء عملية التقشير (peeling) للمنطقة السوداء ثم تطبيق عملية تفتيح البشرة بواسطة (mezo therapy) و دهن كريمات تفتيح البشرة ليلا (whitining)
سؤال من أنثى سنة
ماهو افضل صابونة للبشرة المختلطة
صابون سيباميد
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4661
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2104
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره