ما هو اكثر فيتامين مفيد للشعر

Q: ما هو افضل فيتامين للشعر والاظافر ؟؟

فيتامين D فيتامين e

Q: شعري يتساقط بكثره وقرات عن فيتامين هير سكين هل هو مفيد وهل له اضرار جانبيه وماهو افضل فيتامين للشعر ارجو الرد وشكراً لكم

مفيد جدا وليس له أضرار إن شاء الله تعالى.

Q: هل يمكن اخذ فيتامينات للشعر مع العلاج بالروكتان؟ و ما هو افضل فيتامين. ارجو المساعده دكتور/ه

في البداية عليك تناول حبة زنك50 ملغ كل صباح وحبة ب12 1000تحت اللسان يوميا واجراء فحوصات لهما ولكل من فيتامين د والكالسيوم لأنها جميعها تؤثر على نمو الشعر وحيويته وتساقطه، وبعدها نتكلم عن الشامبو والكريم الخاص وانصح بالابتعاد عن الروكتان

Q: ما هو افضل شيء للشعر الجاف الكريم ام الزيت وما هو افضل مرطب للشعر في الصيدليات

ننصحك بالتغذية المتوازنة الغنية بالفواكة والخضراوات, بالاضافة إلى استخدام زيوت مرطبة للشعر مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت اللوز, والاعتدال في غسل الشعر وتجنب استخدام مجفف الشعر واستخدام شامبو يناسب الشعر الجاف.

Q: ماذا عن فيتامين B Complex هل هو مفيد للشعر ، لان شعري يتساقط بشكل مريب و انا لا اعرف السبب ..

في البداية عليك عمل الفحوصات التالية لأنك تعاني من نقص في أكتر من واحدة من الآتي:- الزنك فيتامين د فيتامين ب12 والكالسيوم ومخزون الحديد والغدة الدرقية وبعد ذلك استطيع تقديم المساعدة

Q: ما هو العلاج لتبطىء الصلع الوراثي؟؟؟؟؟؟ هل الليمون مع زيت الزيتون مفيد للشعر؟؟؟؟؟؟؟؟؟

فلا تخف سبب العامل الوراثي للصلع نستطيع التغلب عليه لأنه عبارة عن زيادة مادة التستوستيرون، حيث تتح هذه المادة مع انزايم الفا ردكتيز انزايم الموجود في فروة الرأس فتكونان مادة جديدة اسمها داي هيدروتستوستيرون وتكون هي المسبب لتساقط الشعر. وهنالك كريم وشامبو يعملان على منع تكوين هذه المادة وينشطان الدورة الدموية لبصيلات الشع ولكن لكي تحصل على نتائج مضمونة هنالك عوامل اخرى تشترك في عملية نمو الشعر عليك اجراء فحوصات لها وهي الغدة الدرقية - فيتامين دال - الزنك - الكالسيوم - وفيتامين ب 12 حتى اقدم لك المساعدة المرجوة وتواصلي معي

Q: دواء بنتوجار مفيد للشعر لسن 20 سنة ؟؟ وهل يوجد بديل افضل منه؟؟؟

كبسولات Novophane أوكبسولة Phytophanere capsule for hairloss

Q: هل فيتامين الشعر ellips مفيد للشعر ؟ وهل له اضرار جانبيه في المستقبل او عند استخدامه ؟

هو كأي فيتامين وليس علاجا للشعر

28 نوفمبر 2015

3940

ما هو أفضل فيتامين مفيد للشعر؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

تعتمد الإجابة على سؤال "ما هو أكثر فيتامين مفيد للشعر" على عدة عوامل، منها نوع الشعر واحتياجاته، والحالة الصحية العامة للفرد، ووجود أي أمراض أو اضطرابات تؤثر على نمو الشعر، وبشكل عام يمكن القول أن الفيتامينات التالية هي الأكثر أهمية لصحة الشعر:

فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على إنتاج الزهم، وهو مادة دهنية طبيعية تحافظ على ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها. كما يساعد فيتامين أ على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر.
فيتامين ب: يلعب فيتامين ب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك نمو الشعر. ومن أهم فيتامينات ب التي تؤثر على صحة الشعر:
- فيتامين B7 (البيوتين): يساعد البيوتين على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي في الشعر.
- فيتامين B12: يساعد فيتامين B12 على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين إلى فروة الرأس، مما يساعد على نمو الشعر.
فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعطي الشعر قوته ومرونته. كما يساعد فيتامين ج على مكافحة الجذور الحرة، وهي جزيئات يمكن أن تتسبب في تلف الشعر.
فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة الشعر. كما يساعد فيتامين د على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر.
فيتامين هـ: يساعد فيتامين هـ على حماية الشعر من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. كما يساعد فيتامين هـ على ترطيب الشعر ومنع جفافه.

بالإضافة إلى الفيتامينات، هناك أيضًا بعض المعادن التي تعتبر مهمة لصحة الشعر، مثل:

الحديد: يساعد الحديد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين إلى فروة الرأس.
الزنك: يساعد الزنك على إنتاج البروتينات، بما في ذلك الكيراتين. كما يساعد الزنك على مكافحة الجذور الحرة التي تضر بالشعر.

يجب التنويه إلى أن تناول الفيتامينات والمعادن وحده لا يكفي للحفاظ على صحة الشعر، بل يجب أيضًا اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، والعناية بالشعر بشكل جيد، مثل غسله بالشامبو المناسب واستخدام البلسم المرطب، وتجنب استخدام الحرارة العالية على الشعر.

للمزيد:

0 2024-01-01T06:45:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%84%D9%84%D8%B4%D8%B9%D8%B1-629771#answer-0

الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا

صيدلاني

فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على إنتاج الزهم، وهو مادة دهنية طبيعية تحافظ على ترطيب فروة الرأس ومنع جفافها. كما يساعد فيتامين أ على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر.
فيتامين ب: يلعب فيتامين ب دورًا مهمًا في العديد من العمليات الحيوية في الجسم، بما في ذلك نمو الشعر. ومن أهم فيتامينات ب التي تؤثر على صحة الشعر:
- فيتامين B7 (البيوتين): يساعد البيوتين على إنتاج الكيراتين، وهو البروتين الرئيسي في الشعر.
- فيتامين B12: يساعد فيتامين B12 على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين إلى فروة الرأس، مما يساعد على نمو الشعر.
فيتامين ج: يساعد فيتامين ج على إنتاج الكولاجين، وهو بروتين يعطي الشعر قوته ومرونته. كما يساعد فيتامين ج على مكافحة الجذور الحرة، وهي جزيئات يمكن أن تتسبب في تلف الشعر.
فيتامين د: يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، وهو معدن مهم لصحة الشعر. كما يساعد فيتامين د على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر.
فيتامين هـ: يساعد فيتامين هـ على حماية الشعر من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. كما يساعد فيتامين هـ على ترطيب الشعر ومنع جفافه.

بالإضافة إلى الفيتامينات، هناك أيضًا بعض المعادن التي تعتبر مهمة لصحة الشعر، مثل:

الحديد: يساعد الحديد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، والتي تنقل الأكسجين إلى فروة الرأس.
الزنك: يساعد الزنك على إنتاج البروتينات، بما في ذلك الكيراتين. كما يساعد الزنك على مكافحة الجذور الحرة التي تضر بالشعر.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 يناير 2024