طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اريد ان اسال عن كيفية التخلص من التصبغات ع الجلد اليدين والظهر

icon 28 يوليو 2015
icon 1422
أنا فتاة أريد أن أسأل عن كيفية التخلص من التصبغات ع الجلد اليدين والظهر؟ وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، التصبغات الجلدية مشكلة شائعة، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخفيف من التصبغات:

 

استخدام واقي الشمس:

  • أهمية واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
  • كيفية الاستخدام: ضعيه بوفرة قبل الخروج بـ 20-30 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.

العلاجات الموضعية:

  • كريمات التفتيح: ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. هذه المكونات تساعد في تفتيح البشرة وإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة.
  • الريتينويدات: يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات (مثل الريتينول) لتعزيز تجديد الخلايا وتقليل التصبغات. استخدميها بحذر وفي الليل فقط، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدًا.

التقشير المنزلي:

  • التقشير اللطيف: استخدمي مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر الجلد.

وصفات طبيعية:

  • عصير الليمون: ضعي عصير الليمون الطازج على المناطق المتصبغة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها. الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة.
  • الكركم والعسل: اخلطي مسحوق الكركم مع العسل وضعي الخليط على المناطق المتصبغة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها. الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

الحماية من المهيجات:

  • تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وخالية من العطور القوية والمواد الكيميائية التي قد تهيج البشرة وتزيد من التصبغات.

للمزيد:

 0 2025-08-11T09:58:54+00:00

سلامتك، التصبغات الجلدية مشكلة شائعة، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها... اقرأ المزيد

سلامتك، التصبغات الجلدية مشكلة شائعة، وتحدث نتيجة زيادة إنتاج الميلانين في مناطق معينة من الجلد. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للتخفيف من التصبغات:

 

استخدام واقي الشمس:

  • أهمية واقي الشمس: استخدمي واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى يوميًا، حتى في الأيام الغائمة.
  • كيفية الاستخدام: ضعيه بوفرة قبل الخروج بـ 20-30 دقيقة، وأعيدي وضعه كل ساعتين، خاصة عند التعرق أو السباحة.

العلاجات الموضعية:

  • كريمات التفتيح: ابحثي عن الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي، حمض الكوجيك، الأربوتين، أو حمض الجليكوليك. هذه المكونات تساعد في تفتيح البشرة وإزالة التصبغات وتوحيد لون البشرة.
  • الريتينويدات: يمكن استخدام الكريمات التي تحتوي على الريتينويدات (مثل الريتينول) لتعزيز تجديد الخلايا وتقليل التصبغات. استخدميها بحذر وفي الليل فقط، مع الحرص على ترطيب البشرة جيدًا.

التقشير المنزلي:

  • التقشير اللطيف: استخدمي مقشرات لطيفة تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs) أو أحماض بيتا هيدروكسي (BHAs) مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتحسين مظهر الجلد.

وصفات طبيعية:

  • عصير الليمون: ضعي عصير الليمون الطازج على المناطق المتصبغة لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها. الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد في تفتيح البشرة.
  • الكركم والعسل: اخلطي مسحوق الكركم مع العسل وضعي الخليط على المناطق المتصبغة لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيها. الكركم له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

الحماية من المهيجات:

  • تجنب المواد الكيميائية القاسية: استخدمي منتجات تنظيف لطيفة وخالية من العطور القوية والمواد الكيميائية التي قد تهيج البشرة وتزيد من التصبغات.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 11 أغسطس 2025
عليك تناول فيتامين سي 500 حبة مرتين يوميا بعد الأكل واستخدام واقي شمس مناسب لبشرتك عند التعرض للشمس وهنالك كريم فيتامين سي 500 3 مرات يوميا وتواصلي معي بعد شهر لتكملة العلاج واكثري من تناول اليرتقال والليمون 1 2015-07-29T07:36:20+00:00
عليك تناول فيتامين سي 500 حبة مرتين يوميا بعد الأكل واستخدام واقي شمس مناسب لبشرتك عند التعرض للشمس وهنالك كريم... اقرأ المزيد
عليك تناول فيتامين سي 500 حبة مرتين يوميا بعد الأكل واستخدام واقي شمس مناسب لبشرتك عند التعرض للشمس وهنالك كريم فيتامين سي 500 3 مرات يوميا وتواصلي معي بعد شهر لتكملة العلاج واكثري من تناول اليرتقال والليمون
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 29 يوليو 2015
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها مقالات طبية
حقائق عن المسنين يجب ان نعرفها
خرف
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة