تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الشيب المبكر في سن 31 الاسباب والحلول الممكنة
26 أبريل 2025
107
أعاني من ظهور الشيب في شعري بشكل ملحوظ بالرغم من أن عمري 31 عامًا فقط. لا أعاني من أي أمراض مزمنة، كما أن هذه الحالة ليست وراثية في عائلتي. ما هي الأسباب المحتملة لظهور الشيب المبكر في حالتي؟ وهل يوجد علاج فعال لهذه المشكلة؟
2
2025-04-26T15:09:18+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدة أسباب محتملة لشيب الشعر المبكر، على الرغم من أنك لا تعاني من أي أمراض مزمنة، سأوضحها لك على النحو الآتي:
- نقص الفيتامينات والمعادن: مثل نقص فيتامين ب12، وفيتامين د، والحديد، والنحاس، والزنك.
- الإجهاد والتوتر: خاصةً عند التعرض لفترة طويلة من الإجهاد النفسي أو التوتر الشديد.
- التدخين: حيث يؤثر سلبًا على إنتاج الميلانين في الشعر.
- الوراثة: ذكرت أن الأمر ليس وراثيًا، ولكن قد يكون هناك وجود تاريخ عائلي لشيب الشعر المبكر.
وقد يكون هناك أسباب أخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وبالنسبة لعلاج الشيب المبكر؛ فيمكن أن تساعدك الأمور الآتية في حل المشكلة:
- التغذية الصحية: اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 والحديد والنحاس والزنك.
- تقليل التوتر: من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- الإقلاع عن التدخين: فكر بالإقلاع عن التدخين بجدية إن كنت مدخنًا.
- استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة: اختر منتجات شعر تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية للشعر؟
وأنصحك باستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق لشيب الشعر المبكر، وإجراء تحاليل للدم للتحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن ووظائف الغدة الدرقية، وبناءً على النتائج، يمكن للطبيب أن يصف العلاج المناسب أو يوجهك إلى أخصائي تغذية أو جلدية.
للمزيد:
0 2025-04-28T21:17:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%89-%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%A3%D9%A1-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AB%D9%87-%D8%A7%D9%8A%D9%87-1826347#answer-0
هناك عدة أسباب محتملة لشيب الشعر المبكر، على الرغم من أنك لا تعاني من أي أمراض مزمنة، سأوضحها لك على... اقرأ المزيد
هناك عدة أسباب محتملة لشيب الشعر المبكر، على الرغم من أنك لا تعاني من أي أمراض مزمنة، سأوضحها لك على النحو الآتي:
- نقص الفيتامينات والمعادن: مثل نقص فيتامين ب12، وفيتامين د، والحديد، والنحاس، والزنك.
- الإجهاد والتوتر: خاصةً عند التعرض لفترة طويلة من الإجهاد النفسي أو التوتر الشديد.
- التدخين: حيث يؤثر سلبًا على إنتاج الميلانين في الشعر.
- الوراثة: ذكرت أن الأمر ليس وراثيًا، ولكن قد يكون هناك وجود تاريخ عائلي لشيب الشعر المبكر.
وقد يكون هناك أسباب أخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية، وبالنسبة لعلاج الشيب المبكر؛ فيمكن أن تساعدك الأمور الآتية في حل المشكلة:
- التغذية الصحية: اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 والحديد والنحاس والزنك.
- تقليل التوتر: من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
- الإقلاع عن التدخين: فكر بالإقلاع عن التدخين بجدية إن كنت مدخنًا.
- استخدام منتجات العناية بالشعر المناسبة: اختر منتجات شعر تحتوي على مكونات طبيعية ومغذية للشعر؟
وأنصحك باستشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد السبب الدقيق لشيب الشعر المبكر، وإجراء تحاليل للدم للتحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن ووظائف الغدة الدرقية، وبناءً على النتائج، يمكن للطبيب أن يصف العلاج المناسب أو يوجهك إلى أخصائي تغذية أو جلدية.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أبريل 2025
من الأسباب المحتملة لشيب الشعر المبكر .نقص الفيتامينات والمعادن. نقص فيتامين ب12، وفيتامين د، والحديد، والنحاس، والزنك يمكن أن يؤدي إلى شيب الشعر. انصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد
0
2025-04-28T06:24:52+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%84%D8%AF%D9%8A%D8%A9/%D8%B4%D8%B9%D8%B1%D9%89-%D8%A8%D9%8A%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D9%A3%D9%A1-%D9%85%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A%D8%B4-%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%85%D8%B2%D9%85%D9%86%D9%87-%D9%88%D9%85%D8%B4-%D9%88%D8%B1%D8%A7%D8%AB%D9%87-%D8%A7%D9%8A%D9%87-1826347#answer-1
من الأسباب المحتملة لشيب الشعر المبكر .نقص الفيتامينات والمعادن. نقص فيتامين ب12، وفيتامين د، والحديد، والنحاس، والزنك يمكن أن يؤدي... اقرأ المزيد
من الأسباب المحتملة لشيب الشعر المبكر .نقص الفيتامينات والمعادن. نقص فيتامين ب12، وفيتامين د، والحديد، والنحاس، والزنك يمكن أن يؤدي إلى شيب الشعر. انصحك بمراجعة الطبيب لتقييم حالتك بشكل جيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أبريل 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 5
حدثت صدمة قوية بعد شهر اصبح عدي تساقط شعر مخيف جدا جدا نسبة مخزون الحديد10 ونسبة دي ثري ١ 16
يوجد نقص بأهم للعنصرين المغذيين للشعر ووجب تعويضهم ولا ننسى العامل النفسي ايضا يجب مراعته
سؤال من أنثى سنة
عندي التهابات في فروة الرأس ومسببالي حكه وتقصف وتساقط أريد حل لهذه المشكله عندي 20سنه
يجب البدء باستخدام علاجات موضعي وفمويه للتخفيف من التهيج في فروة الرأسبالاضافة لاستخ.ام شامبو يخفف من التقصف وفيتامينات مقوية للشعر
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور أنا عمري 51 سؤالي أنا عم يعرق رأسي ورقبتي ووجهي من اي مجهود أنا عندي مخزون للسكري 6.2...
التعرق له اسباب كثيره من ضمنها فرط نشاط الغدة الدرقيه والضغط والسمنه وايضا بعض الادويه متل ادوية الكورتيزون وأدوية النفسيه الافضل عمل الفحوثات الرئيسيه واهمها الغدة الدرقية والتأكد من عدم اخد اي ادوية مسببه للتعرق بعد ذلك يتم العلاج
سؤال من أنثى سنة 19
السلام عليكم ظهر ف رقبتي بقع بيضاء وبدأ يكبر وينتشر لا يحكني فقط ينتشر ماهو السبب هل هو فطريات وما...
غالبا فطريات لكن الافضل ان تبعث لنا بصور اما العلاج فيعتمد على مقدار التوسع وغالبا سنساعمل شامبو وكريم وممكن حبوب لز كانت كثيره
سؤال من أنثى سنة
انا ام لرضيعة لا تتجاوز شهر واعاني من احمرار في وجهي وحبوب ماهو الحل ارجوك
الاحمرار في الوجه له اسباب كثيره من ورديه ل حب شباب ل امراض مناعيه الافضل اخذ تاريخ مرضي كامل بالتفصيل مع صور واضحه انصحك بمراجعة طبيب جلديه وتتشخصي بشكل صحيح لانه ممكن تحتاجي لفحوصات
سؤال من أنثى سنة 19
مشكله ظهور بقعه اصفرار فى ايدى ولم اعرف سببها ظهرت فجاه
اذا ممكن صور واضحه
سؤال من ذكر سنة
السم عليكم الان انا مصاب بحبوب الشباب اخذت علاج جمجوم فارما اكرتين25 وآخفى نصف الحبوب في خلال اسبوعين واخفها ولكن...
راجع الدكتور المعالج ليرى المتابعة وهو يعرف كيفية معالجة التأثيرات الجانبية للدواء
سؤال من أنثى سنة 37
الم في فروة الراس عند تحريك الشعر
أسباب ألم فروة الرأس هي أسباب عضوية ووجود مرض أو التهاب جلدي وهذه لها علامات مثل الإحمراروالتورم والقشور، أو يكون لها جسم وكتلة محسوسة مثل الأكياس الدهنية أو الدمامل أو الأورام ، أو اسباب عصبية بسبب إنضغاط الأعصاب الطرفية التي تغذي فروة الرأس ويحدث ألم عند الضغط على فروة الرأس وقد يسبب تنميلا، وإما أسباب نفسية مثل القلق والتوتر النفسي.والأمراض التي تصيب الرأس 1- الاكزيما الدهنية (القشرة)2- الصدفية 3- الحساسية التلامسية4- الحزاز الجلدي. 5- الذئبة الحمراء القرصية . 6- الثعلبة . 7- الامراض المعدية البكتيرية والفطرية مثل التينيا أو التهاب بصيلات الشعر يفضل مراجعة إختصاصي جلدية
سؤال من أنثى سنة 27
هل استخدام الثوم بالاكل والفرك مكان الاصابه بفيروس الهربس . مفيد للتخفيف من حدة الفيروس ؟؟
أشارت الدراسات أن الثوم له خصائص مضادة للفيروسات عند استخدامه بشكل موضعي من خلال دقه ومن ثم خلطه مع زيت الزيتون لتخفيفه ومن ثم تطبيقه مباشرةً على مكان العدوى ثلاثة مرات يوميًا.
المراجع
المراجع
https://www.healthline.com/health/sexually-transmitted-diseases/home-remedies-for-herpes
سؤال من ذكر سنة 41
انا استعمل بخاخ افوجين (مينوكسيديل) لتساقط الشعر ممكن أعرف ما فوائد بخاخ الافوجين؟
تتمثل فوائد بخاخ أفوجين (مينوكسيديل) بشكل رئيسي في منع تساقط الشعر وتحفيز نمو الشعر الجديد في مناطق فراغات الشعر، حيث يعمل على توسيع الأوعية الدموية في فروة الرأس، مما يزيد من تدفق الدم والعناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر، وبالتالي نمو الشعر الجديد.
يجدر الذكر أن بخاخ أفوجين ليس علاجًا نهائيًا لتساقط الشعر، ولكنه يمكن أن يساعد في إبطاء تساقط الشعر وزيادة كثافة الشعر، وفيما يلي بعض النصائح لزيادة فعالية بخاخ أفوجين:
- استخدم بخاخ أفوجين يوميًا: للحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام بخاخ أفوجين يوميًا، مرتين في اليوم.
- اترك بخاخ أفوجين على الشعر لمدة 4 ساعات على الأقل: يجب ترك بخاخ أفوجين على الشعر لمدة 4 ساعات على الأقل قبل غسله.
- لا تضع بخاخ أفوجين على فروة الرأس المصابة بالجروح أو التقرحات: يجب تجنب وضع بخاخ أفوجين على فروة الرأس المصابة بالجروح أو التقرحات.
إذا كنت تعاني من أي آثار جانبية من استخدام بخاخ أفوجين، مثل الحكة أو الاحمرار أو التورم، يجب التوقف عن استخدامه واستشارة الطبيب.
للمزيد:
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره