عدم صفاء الوجة وظهور تجاعيد وخطوط الوجه

الأمراض الجلدية

ذكر، 27 سنة

12 May 2025

تم تعديله في 13 May 2025

288

رجال عمري 27 سنة اعاني من تعب شكل البشرة وعدم الصفاء وظهور وزياده حدة خطوط الجبهة حتى بعد الانتقال للعيش في منطقة باردة وعدم التعرض الكثير لاشعة الشمس وكذالك اعاني من تبقع واسمراء الرقبة وسواد تحت العين روتيني اليومي استخدم غسول الوجه مرتين واتناول من وجبة الى وجبتين في اليوم

اجابات الاطباء

د. احمد مسلماني

13 May 2025 طب عام

لنصحك بتناول ثلاث وجبات متوازنة يوميًا، تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات التي تساعد في حماية البشرة من التلف. حافظ على رطوبة جسمك بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد تنظيفها. استخدم غسولًا لطيفًا على البشرة مرتين يوميًا. استخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. استخدم كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي والنياسيناميد للرقبة وتحت العين.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.