طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

عدم صفاء الوجة وظهور تجاعيد وخطوط الوجه

icon 12 مايو 2025
icon 57
رجال عمري 27 سنة اعاني من تعب شكل البشرة وعدم الصفاء وظهور وزياده حدة خطوط الجبهة حتى بعد الانتقال للعيش في منطقة باردة وعدم التعرض الكثير لاشعة الشمس وكذالك اعاني من تبقع واسمراء الرقبة وسواد تحت العين روتيني اليومي استخدم غسول الوجه مرتين واتناول من وجبة الى وجبتين في اليوم
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

لنصحك بتناول ثلاث وجبات متوازنة يوميًا، تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات التي تساعد في حماية البشرة من التلف. حافظ على رطوبة جسمك بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد تنظيفها. استخدم غسولًا لطيفًا على البشرة مرتين يوميًا. استخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. استخدم كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي والنياسيناميد للرقبة وتحت العين. 1 2025-05-13T21:27:33+00:00
لنصحك بتناول ثلاث وجبات متوازنة يوميًا، تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه... اقرأ المزيد
لنصحك بتناول ثلاث وجبات متوازنة يوميًا، تحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد. الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفواكه والخضروات التي تساعد في حماية البشرة من التلف. حافظ على رطوبة جسمك بشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. استخدم مرطبًا مناسبًا لنوع بشرتك بعد تنظيفها. استخدم غسولًا لطيفًا على البشرة مرتين يوميًا. استخدم واقي الشمس لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية. استخدم كريمات تفتيح البشرة التي تحتوي على مكونات مثل فيتامين سي والنياسيناميد للرقبة وتحت العين.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 13 مايو 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي
متلازمة القولون العصبي IBS
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط الحركة أخبار طبية
استخدام الباراسيتامول في الحمل قد يسبب التوحد وفرط
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة