علاج تساقط الشعر

icon 17 يوليو 2016
icon 4214
انا عمري 16 سنة و أعاني من تساقط الشعر و لقد أصبح شعري خفيف جدا من الإمام مع وجود الكثير من القشرة مع العلم اني اغسل شعري بالشامبو يوميا فما العلاج لتساقط شعري
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، من الشائع أن يعاني الشباب من مشاكل الشعر، وهناك عدة أسباب محتملة لتساقط الشعر والقشرة في عمرك، ومنها الآتي:

  • التهاب الجلد الدهني: قد يكون السبب الشائع للقشرة هو التهاب الجلد الدهني، الذي يمكن أن يؤدي إلى حكة وتقشر في فروة الرأس.
  • الإفراط في غسل الشعر: غسل الشعر بالشامبو يومياً قد يجفف فروة الرأس ويزيد من القشرة وتساقط الشعر.
  • التوتر والتغيرات الهرمونية: في فترة المراهقة، يمكن أن يؤدي التوتر والتغيرات الهرمونية إلى تساقط الشعر.
  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك وفيتامين د يمكن أن يؤثر على صحة الشعر. 

إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها في المنزل:

  • تقليل عدد مرات غسل الشعر: حاول غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بدلاً من مرة واحدة يومياً.
  • استخدام شامبو طبي للقشرة: ابحث عن شامبو يحتوي على كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك واستخدمه حسب التعليمات.
  • ترطيب فروة الرأس: استخدم زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس وترطيبها.
  • اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات.
  • التعامل مع التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.

إذا استمر تساقط الشعر بشكل ملحوظ أو إذا كانت القشرة شديدة ومصحوبة بحكة واحمرار، فمن الأفضل استشارة الطبيب. 

 

للمزيد:

0 2025-07-15T12:19:43+00:00

سلامتك، من الشائع أن يعاني الشباب من مشاكل الشعر، وهناك عدة أسباب محتملة لتساقط الشعر والقشرة في عمرك، ومنها الآتي:

  • التهاب الجلد الدهني: قد يكون السبب الشائع للقشرة هو التهاب الجلد الدهني، الذي يمكن أن يؤدي إلى حكة وتقشر في فروة الرأس.
  • الإفراط في غسل الشعر: غسل الشعر بالشامبو يومياً قد يجفف فروة الرأس ويزيد من القشرة وتساقط الشعر.
  • التوتر والتغيرات الهرمونية: في فترة المراهقة، يمكن أن يؤدي التوتر والتغيرات الهرمونية إلى تساقط الشعر.
  • نقص الفيتامينات والمعادن: نقص بعض الفيتامينات والمعادن مثل الحديد والزنك وفيتامين د يمكن أن يؤثر على صحة الشعر. 

إليك بعض الخطوات التي يمكنك تجربتها في المنزل:

  • تقليل عدد مرات غسل الشعر: حاول غسل شعرك 2-3 مرات في الأسبوع بدلاً من مرة واحدة يومياً.
  • استخدام شامبو طبي للقشرة: ابحث عن شامبو يحتوي على كيتوكونازول أو بيريثيون الزنك واستخدمه حسب التعليمات.
  • ترطيب فروة الرأس: استخدم زيت جوز الهند أو زيت الزيتون لتدليك فروة الرأس وترطيبها.
  • اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه والبروتينات.
  • التعامل مع التوتر: حاول ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.

إذا استمر تساقط الشعر بشكل ملحوظ أو إذا كانت القشرة شديدة ومصحوبة بحكة واحمرار، فمن الأفضل استشارة الطبيب. 

 

للمزيد:

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بالأمراض الجلدية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
عمليات تجميل الانف و تقويم الحاجز الانفي مقالات طبية
فيروس RSV أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina