علاج للشعر الخفيف نتيجة التساقط

لا بأس عليكِ، هناك العديد من الطرق الفعّالة للتعامل معه. إليكِ بعض العلاجات والأساليب التي يمكن أن تساعد في تقوية الشعر وتحفيز نموه:

تعتبر العلاجات الطبية هي الخيار الأول والأكثر فعالية في كثير من الحالات، ويجب استشارة طبيب جلدية لتحديد الأنسب لكِ:

• المينوكسيديل: متوفر على شكل سائل أو رغوة، ويعمل على تنشيط بصيلات الشعر وزيادة مرحلة نمو الشعر. يمكن أن يساعد في إبطاء تساقط الشعر وتحفيز نمو شعر جديد. النتائج قد تظهر بعد عدة أشهر من الاستخدام المنتظم.
• فيناسترايد: هذا الدواء متوفر على شكل أقراص ويُستخدم عادةً للرجال، لكنه قد يُوصف للنساء بعد انقطاع الطمث في حالات معينة وتحت إشراف طبي دقيق جدًا، نظرًا لآثاره الجانبية المحتملة.
• سبيرونولاكتون: دواء آخر يمكن أن يُوصف للنساء للحد من تأثير الهرمونات الذكرية (الأندروجينات) على بصيلات الشعر، خاصةً في حالات تساقط الشعر الناتجة عن اضطرابات هرمونية.
• العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية: يتضمن سحب كمية صغيرة من دمكِ، ثم معالجتها لفصل البلازما الغنية بالصفائح الدموية، والتي تُحقن بعد ذلك في فروة الرأس. يُعتقد أن هذا العلاج يحفز نمو الشعر ويقلل من التساقط.
• العلاج بالليزر منخفض المستوى: تستخدم بعض الأجهزة، مثل الأمشاط أو الخوذات التي تصدر ضوء الليزر، لتحفيز بصيلات الشعر وتحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
• حقن الكورتيزون: في بعض حالات الثعلبة البقعية أو أنواع أخرى من تساقط الشعر، قد تُستخدم حقن الكورتيزون مباشرة في فروة الرأس لتقليل الالتهاب وتحفيز النمو.

قد يكون نقص بعض الفيتامينات والمعادن سببًا في تساقط الشعر. يمكن أن تساعد المكملات في تحسين صحة الشعر، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات:

• البيوتين: يُعرف بدوره في تقوية الشعر والأظافر.
• الحديد: نقص الحديد (فقر الدم) سبب شائع لتساقط الشعر، خاصةً لدى النساء.
• فيتامين د: يلعب دورًا في دورة نمو الشعر.
• الزنك: مهم لصحة بصيلات الشعر.
• أحماض أوميغا 3 الدهنية: تدعم صحة فروة الرأس والشعر بشكل عام.

بالإضافة إلى العلاجات الطبية، فإن العناية اليومية بالشعر يمكن أن تحدث فرقًا:

• الشامبو والبلسم الخاليان من الكبريتات والبارابين: اختاري منتجات لطيفة على الشعر وفروة الرأس.
• التدليك اللطيف لفروة الرأس: يمكن أن يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس.
• تجنب التصفيف الحراري الزائد: قللي من استخدام مجففات الشعر، ومكواة الفرد، ومكواة التجعيد قدر الإمكان.
• التعامل بلطف مع الشعر المبلل: يكون الشعر المبلل أكثر عرضة للتلف، لذا يجب تجنب فركه بقوة أو تمشيطه بعنف.
• الابتعاد عن التسريحات المشدودة: التسريحات التي تشد الشعر بقوة يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر الجرّي.

للمزيد:

• تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي، معدل تساقط الشعر
  
• اسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء والاطفال