هل وجود ملح الطعام في كل الوجبات الغدائيه بصوره معتد بها لموازنة ضغط ا

الملح ضروري للجسم ولكن اذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم , امراض القلب, او الكلى ينصح دائما بتجنب ملح الطعام والتقليل منه, وننصح بازالة المملحة عن مائدة الطعام عند تناول الطعام , والتخفيف التدريجي يساعدك على التقليل والتعود على طعم الاكل, اما بالنسبة للدهنيات وهي تنقسم لعدة انواع الكوليستيرول والدهون الثلاثية وجميعها مفيدة ويحتاجها الجسم ولكن بنسب محدودة لذلك الذين يعانون من مشاكل في الشرايين, السمنة, السكري, امراض القلب يجب عليهم التقليل منها وتجنبها, والاستعانة بالدهون الغير مشبعة او الدهن النباتي, مثل الدهنيات الموجودة في المكسرات, زيت الزيتون, زيت الذرة, والاميغا 3 اي زيت السمك

ملح الطعام موجود فى معظم المأكولات المطبوخة. تقليل الملح والدهون فى الطعام هو مفيد من الناحية الصحية للآصحاء والمرضى.

تجنب ملح الطعام أو التقليل منه مفيد وضروري خاصة في حالات فرط الضغط أو في حالات الفشل القلبي