تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الجوع يعتبر من العوامل الرافعة للضغط عند مريض الضغط
29 مارس 2019
45950
السلام عليكم، هل الجوع يعتبر من العوامل الرافعة للضغط عند مريض الضغط، وهل مدة ٦ ساعات بين الوجبات جيدة في حالة مريض ضغط، أرجو الإفادة.
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2019-03-29T14:27:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لك دوام الصحة، الجوع بحد ذاته لا يرفع الضغط، بل قد يؤدي إلى انخفاضه، لكن الشعور الشديد بالجوع قد يسبب اضطرابات، ويفضل لمرضى الضغط تناول وجبات صغيرة ومنتظمة لتجنب تقلبات الضغط (هبوط أو ارتفاع) وضمان استقرار الحالة.
المدة بين الوجبات (مثل 6 ساعات) قد تكون مناسبة، لكن المهم هو نوعية الطعام وتجنب الأطعمة المالحة والدهنية، مع شرب الماء الكافي.
إليك بعض المعلومات الإضافية حول الجوع والضغط:
- الجوع قد يسبب انخفاض الضغط: غالباً ما يؤدي الصيام أو الجوع الشديد إلى انخفاض ضغط الدم بسبب قلة الأملاح والسوائل، ولكن لدى بعض الأشخاص قد يسبب اضطراباً في الضغط.
- تجنب تقلبات الضغط: تناول وجبات منتظمة وصحية يمنع الهبوط المفاجئ أو الارتفاع الناتج عن الشعور بالجوع الشديد.
- مدة 6 ساعات بين الوجبات: 6 ساعات ليست فترة طويلة جداً، وهي مناسبة إذا كانت الوجبات صغيرة ومتوازنة، وتُجنبك الشعور بالجوع الشديد الذي قد يسبب اضطراب الضغط.
من المهم مراعاة النصائح الهامة لمرضى الضغط:
- وجبات صغيرة متوازنة: تناول كميات قليلة من الطعام الصحي وتوزيعها على مدار اليوم.
- التركيز على الأطعمة الصحية: نظام (DASH) الموصى به لمرضى الضغط يركز على الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تجنب الأملاح والدهون: قلل من الأطعمة المصنعة والمملحة والوجبات السريعة.
- شرب الماء: حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء.
أتمنى لك دوام الصحة، الجوع بحد ذاته لا يرفع الضغط، بل قد يؤدي إلى انخفاضه، لكن الشعور الشديد بالجوع قد يسبب اضطرابات، ويفضل لمرضى الضغط تناول وجبات صغيرة ومنتظمة لتجنب تقلبات الضغط (هبوط أو ارتفاع) وضمان استقرار الحالة.
المدة بين الوجبات (مثل 6 ساعات) قد تكون مناسبة، لكن المهم هو نوعية الطعام وتجنب الأطعمة المالحة والدهنية، مع شرب الماء الكافي.
إليك بعض المعلومات الإضافية حول الجوع والضغط:
- الجوع قد يسبب انخفاض الضغط: غالباً ما يؤدي الصيام أو الجوع الشديد إلى انخفاض ضغط الدم بسبب قلة الأملاح والسوائل، ولكن لدى بعض الأشخاص قد يسبب اضطراباً في الضغط.
- تجنب تقلبات الضغط: تناول وجبات منتظمة وصحية يمنع الهبوط المفاجئ أو الارتفاع الناتج عن الشعور بالجوع الشديد.
- مدة 6 ساعات بين الوجبات: 6 ساعات ليست فترة طويلة جداً، وهي مناسبة إذا كانت الوجبات صغيرة ومتوازنة، وتُجنبك الشعور بالجوع الشديد الذي قد يسبب اضطراب الضغط.
من المهم مراعاة النصائح الهامة لمرضى الضغط:
- وجبات صغيرة متوازنة: تناول كميات قليلة من الطعام الصحي وتوزيعها على مدار اليوم.
- التركيز على الأطعمة الصحية: نظام (DASH) الموصى به لمرضى الضغط يركز على الخضروات، الفواكه، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- تجنب الأملاح والدهون: قلل من الأطعمة المصنعة والمملحة والوجبات السريعة.
- شرب الماء: حافظ على ترطيب جسمك بشرب كميات كافية من الماء.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يوليو 2021
ممكن للجوع اذا كان شديدا ان يرفع الضغط و لكن اذا ترافق يحالة جفاف فقد ينخفض الضغط. فترة الوجبات ليس لها كبير اهمية.
2
2019-03-30T14:02:53+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D9%8A%D8%B9%D8%AA%D8%A8%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D9%81%D8%B9%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D9%85%D8%B1%D9%8A%D8%B6-1314711#answer-1
ممكن للجوع اذا كان شديدا ان يرفع الضغط و لكن اذا ترافق يحالة جفاف فقد ينخفض الضغط. فترة الوجبات ليس لها كبير اهمية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
30 مارس 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
متى نقول أن فلان مريض بضغط وهل من أول قياس يعتبر مريض الإنسان بضغط اذا كان 140/100؟ ومتى يكون الضغط...
سؤال من ذكر سنة 33
هل الضغط 140/60 طبيعي؟ فأنا مريض ضغط ولكن لا ألتزم كثيرًا بالأدوية، وهل من الطبيعي أن يكون الفارق كبير بين...
سؤال من ذكر سنة 33
هل الصيام يؤثر في ارتفاع ضغط الدم؟ وفي حالة ارتفاع الضغط هل الصوم مناسب أم يجب أن لا يصوم مريض...
سؤال من ذكر سنة 45
حضرتك انا مريض ضغط واكتشفت ده بالصدفه وباخد علاج للضغط هو مش عالي اوي هو من 150/100 ل 140 /90...
سؤال من ذكر سنة
العوامل المحددة إذا كان مريض ضغط أم لا وإيضا المراحل المحددة للخطر لهذا المرض واهمية العلاج لكل مرحلة
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم هل ممكن مريض الضغط المرتفع ان يصبح مريضا بالضغط المنخفض
سؤال من ذكر سنة 33
لماذا يرتفع الضغط عند مريض الكلى؟ أو ما هي العلاقة بين الكلى وضغط الدم، وهل علاج مرض الكلى سوف يؤدي...
سؤال من ذكر سنة
عندي ضغط 140-75 وليس دائما هل انا مريض بإرتفاع الضغط مع انني كثير قياس الضغط
سؤال من أنثى سنة
هل الشاي يرفع الضغط وهل تناوله ليلا فيه ضرر على مريض الضغط
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اتي مريض للمشفي يعاني من زياده في ضغط الدم وازمه ماهي المعلاجه للحاله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
797
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
18473
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
31200
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين