هل الامساك يرفع الضغط ؟

يوجد رابط وثيق بين الإصابة بالإمساك وبين ارتفاع ضغط الدم وبأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أن الإمساك يسبب ارتفاع ضغط الدم عن طريق العديد من الآليات ومنها:

• يؤدي الإمساك إلى حصول تغير في البكتيريا النافعة المعوية وهذا بدوره يزيد من خطر تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية.
• يزداد الإمساك مع التقدم بالعمر الذي يرتبط أيضاً مع أمراض القلب والأوعية الدموية.
• يؤدي الضغط لإخراج البراز نتيجة الإمساك إلى حصول ارتفاع في ضغط الدم وهذا بدوره يزيد من خطر حصول قصور القلب الاحتقاني وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية.
• الإصابة بالإمساك المزمن يزيد من الإجهاد ويرفع من مستويات التوتر في الجسم التي تعمل بدورها على ارتفاع ضغط الدم.

ينصح باتباع النصائح التالية للتخلص من الإمساك وتجنب حصول ارتفاع في ضغط الدم نتيجة الإمساك:

• مراجعة الأدوية المستخدمة وتقييم آثارها الجانبية في حصول الإمساك.
• الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
• شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
• ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

للمزيد:

• علاج للامساك سريع المفعول
• كيف تحمي نفسك من الامساك انفوجرافيك
• ارتفاع ضغط الدم وأسبابه
• لماذا تحدث التغيرات في ضغط الدم؟

المرجع:

• Constipation‐induced pressor effects as triggers for cardiovascular events
• Constipation: A connection to heart disease?