تاثير اوراق الزيتون على تخفيض ضغط الدم المرتفع

أتمنى لك دوام الصحة، نعم صحيح، تُستخدم أوراق الزيتون تقليديًا للمساعدة في خفض ضغط الدم، وهناك بعض الأبحاث التي تدعم ذلك، لكنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي الموصوف لارتفاع ضغط الدم، لذا يجب عليك دائمًا اتباع نصيحة طبيبك والاستمرار في تناول الأدوية الموصوفة لك. 

أما عن كيفية استخدام أوراق الزيتون لخفض ضغط الدم (مع الحذر):

• شاي أوراق الزيتون:
  • اغلي كوبًا من الماء.
  • أضف ملعقة صغيرة من أوراق الزيتون المجففة والمقطعة.
  • اتركها تنقع لمدة 10-15 دقيقة.
  • صفي الشاي واشربه دافئًا.
  • يمكنك شرب كوب واحد إلى كوبين يوميًا.
• مستخلص أوراق الزيتون:
  • يتوفر مستخلص أوراق الزيتون في شكل كبسولات أو سائل.
  • اتبع التعليمات الموجودة على العبوة أو استشر طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة.

إليك بعض الاحتياطات الهامة التي يجب أن تأخذها بالاعتبار:

• التفاعل مع الأدوية: قد تتفاعل أوراق الزيتون مع أدوية ضغط الدم الأخرى، مما قد يؤدي إلى انخفاض مفرط في ضغط الدم. استشر طبيبك قبل استخدامها إذا كنت تتناول أي أدوية.
• الحمل والرضاعة: لا توجد معلومات كافية حول سلامة استخدام أوراق الزيتون أثناء الحمل والرضاعة، لذا يُفضل تجنبها.
• الآثار الجانبية: قد تسبب أوراق الزيتون بعض الآثار الجانبية الطفيفة مثل الغثيان أو الدوخة لدى بعض الأشخاص.